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母の愛は絶大
夕べ１才四ヶ月になる次女が、何回も起き、授乳をしていましたが、あまりに泣くのでいい加減切れて「もういや～!!」と声に出さずに顔を歪めていました。すると、それを見た子供が、さらに「うぇ～ん!!」で、しばらく抱っこしてたら泣きやみ、寝ました。で、朝起きて夫に話したところ、「新聞にレスリングの吉田沙保里さんの話が載ってたよ。」と。読んでみると、沙保里さんは、「友達とも遊べないし、何回もレスリングをやめようと思ったけど、お母さんにギュッと抱きしめてもらえるだけで吹っ飛んだ」 って書いてました。やっぱり母の愛は絶大なんだな～と改めておもいました。てな訳で、自分の子供達も私の愛を必要としてくれているんだなと思うと、また愛おしく感じたりしておりました。自分を必要としてくれる子供達に感謝。来月のライトミーティングもさらに大きな愛を皆で感じられると思います。是非是非皆様も起こし下さいませ。各地で中継もしておりますよ。
2012.11.15
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ライトミーティング12月12日開催!
ライトミーティングとは、世界で起きていることに関心を持ち、一人一人が「自分に何が出来るか」を考え、社会をよりよくすることを目指す会議です。前回は11月11日にありましたが、色んな方が、トークあり、歌あり、踊りありで、愛と平和に満ちた明るい未来を創るための内容で、とても良かったです。東京を拠点とし、全国８ヵ所で中継が行われ、個人で見ている方を含めると、400以上の所で見られていました。凄い!!詳しくはこちら来月も自他共に幸せをテーマに色んな方が登場します。とても楽しみ!是非みんなで参加しましょう
2012.11.14
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電子レンジの電磁波は最悪
【送料無料】あなたからあふれ出すアセンションの超パワーこの本に書いてあったけど、電子レンジの電磁波は電気製品の中でも、最悪なのだそうです。広告では安全と言っているけど、実は電磁波は宇宙にまで到達し、他の惑星にまで悪影響を及ぼしているとか。知らなかった。何故食物が温まるかというと、分子が互いにぶつかり合って発熱するのだという。食物の分子構造を変化させることによって。しかも、食品に含まれる食品添加物や、薬品などの毒性が、分子構造の変化によってさらに、不安定になり、健康を脅かすのだそうです。これを知り、我が家では以来電子レンジを使わないようにしました。最初は不便を感じましたが、段々慣れると、なくても大丈夫になってきました。電子レンジの代わりに蒸し器を使ったり、トースターなどで代用できます。それと、電子レンジを使わなくなってからは、自然と作りおきすることが少なくなりました。なので、わりと作ったらすぐ食べるので、新鮮なうちに食べるようになりましたよ。あと、電磁波のおかげで、直観力などが鈍くなるらしいです。すると、頭であれこれ考えてしまって、本来の自分とつながりにくくなるらしいので、自分の為だけでなく、人のため、地球のために、なるべく使わないようにしたいと思います。
2012.07.03
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宇宙の最高の法は愛
【送料無料】アミ小さな宇宙人この本に書いてあったんだけど、「宇宙で最高の法は愛ということを理解して、国境をなくし、ひとつの家族のように、みんなが仲良くし、愛に基づいた新しい組織づくりをすれば、みんなが幸せになれる」って書いてました。素晴らしいなって思いました。愛が育つさいの大きな障害となっているエゴ（自我、自己、うぬぼれ、自分自身に対するまちがった考え）がたくさん育っていると、他人よりも自分がずっと重要だと考えるようになり、人を傷つけたり、軽蔑したり、利用したり、人の人生を支配する権利まであるように思い込んでくる と。エゴがたくさんあると、人への慈しみの心、思いやり、あわれみ、やさしさ、愛情などを感じにくくするのだと。だから、エゴを手放して、愛が育っていくようにしよう と。エゴを手放すには、日常で何か自分がイライラしたときに、「何故自分はイライラしてるのか?この感情の原因はなにか?」と探っていって、例えば「もっと自分の話を聞いてほしい」とか、「もっと自分のことを分かってほしい」とか、お金に対する不安などと分かったら、思い切り口からその思いを吐き出して、手放すと自分で宣言するとすっきりします。何回も同じようなのが出できたらその都度手放していくと、何故か体が軽くなってきます。そうやって、エゴを手放したところに光が差し込み、段々愛を感じられる自分になっていきます。
2012.05.19
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自分自身を愛する大切さ
私、以前は自分の事、好きじゃなかったんです。名前も、どうしてこの名前なんだろ?もっと可愛い名前が良かったって。それに、写真を取られるのも嫌いでした。何だか写りが悪いと思ってたから。でも、これらって、自分を否定してる事だったんだよね。自分を好きになれないということは人の事も好きになれないんだよね。愛せないんだよね。【送料無料】アセンションの時代この本にも書かれてたんだけど、自分を愛することが出来たら、自分だけでなく、他人にも地球にも、はては宇宙にも多大な良い影響があると書かれてました。例えば朝晩鏡の前に立って、自分の目を慈しみの目でじっと覗き込んで、自分自身に｢好きだよ｣って言ってあげる。その時、自分はどういう気持ちになるのか。その言葉に自分は微笑んでいるのか、自分を見つめるのをやめて、目をそらしたくなるのか、自分のどこかに、その愛を受け入れなかった部分があるのかをじっくり観察してみよう と。実際やってみた。最初はかなり照れくさかったし、｢愛してる｣なんて、とても歯がゆかったが、何回も言っていると、実は喜んでいる自分がいた。そうやって、まず自分自身に目を向けて、自分を大事に扱っていこうと思っています。その他にも、この本にはプレアデスの存在たちからのメッセージが書かれていて、今まで生きてきた社会は抑制の信念に縛られていた事など、びっくりするほど多大な内容が書かれているので、是非読んでみてはと思います。
2012.02.29
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子供のだだこねの多くは愛情を求めている
先日、ウチの四歳の子供が寒いのにいつまでも寝起きで着替えず、ぐうたらしていた。｢早く着替えなさい｣といっても一向に着替えない。そのうちくしゃみをしだしたので、さらに言うがだらだらは変わらず。こら~!!何故着替えないのか。子供は何を求めているのか。時間をおいて、冷静になったとき、子供に聞いてみた。｢ぼく、お母さんに抱っこしてほしかったんだ。｣そうだったんだね。私の抱っこを求めていたんだね。目の前の出来事にフォーカスしていると、何も解決しないけど、何故そういう行動をとるのかを考えると、問題は解決する。よくおもちゃ売り場などで、子供がだだをこねて泣き叫んでいる場合も、ぎゅっと抱きしめてあげると、それで満足してしまうらしい。つまりは愛情を求めているという事なんだね。
2012.02.21
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両親に感謝状!
今まで育ててくれた事に感謝し、先日、なかなか渡せなかった感謝状を贈りました。最初は一人で渡そうと思っていましたが、何故かその日に家庭持ちの姉が訪ねてくれたので、姉妹二人で渡すことにしました。が、父が畑に行って昼まで戻らず、さらに姉も忙しかったのですが、その日は姉の家の人も黙認?してくれたので、お昼を家族そろって食べる事になりました。(^-^)最初は全然そんな予定もなかったのに、皆でお昼を食べる事ができ、さらに感謝状も姉妹で渡せて良かったです。感謝状は、二人で読んで渡したのですが、途中から泣けてしまいました。両親もうるうるしながら受け取って、｢ありがとね!｣と言ってくれて、とても嬉しかったです。なかなか分かってはいるけど伝えられないありがとうの言葉。形に出来てちゃんと伝えられてハッピーな一日でした。
2011.11.25
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風邪だけでなく、気持ちも子供にうつる
4歳の男の子と4ヶ月の女の子の二児の母です。先日スピリチュアルカウンセラーの方に診てもらいました。「子供がよく風邪をひき、私も最近よく風邪をひくのですが、何故でしょう?」と。今は地球が変化している時なので、体も変化しようとしている。何でまた風邪ひくんだ?と思っているとまた体調を崩す。しかし、体も変化に対応しようとしているんだと思うと調子良くなるとの事でした。また、私自身が、やりたい事を一歩踏み出せずに留まっているので、体調不良になるとの事でした。そして、それを子供も感じ取っていて、体調を崩すとの事でした。「そんな事があるなんて」私としては子供がまだ小さいので、もう少し大きくなってから自分のやりたい事をやろうと思っていたのですが、子供の魂としては、それは大きなお世話で、逆に私のやりたい事をとても応援してくれているとの事。もし、自分がやりたい事を子供の為に我慢していると、それを見て育った子供はまた、自分の子供ができたときに同じように我慢してしまうようになるのだという事でした。子供って体は小さいけど、魂は大人と一緒、もしくは先輩かもしれません。「ありがとう。お母さん、やりたい事やるね。」子供達に感謝です。
2011.11.22
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こどもが安心して食べれるスイーツを作りたい!
今日、テレビで美食家と呼ばれる人達があるコンビニのスイーツの美味しい順番をつけていました。確かに美味しいかもしれない。けど、体は喜んでいるのか・・・ウチのチビも今日、お店に行ってクリームのたっぷり入ったパンを買ってきて食べていました。風邪でもひかないかと心配してましたら、夕方になって咳をしてました身近なお店にはマクロビスイーツなどあるはずもなく、どうしても白砂糖や添加物の入ったお菓子が大半です。｢子供に優しいマクロビスイーツをみんなが身近なお店で買えるようにしたい!!｣って正直思いました。いつか実現させるぞ～
2011.01.22
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風邪の予防は甘い物を控えるべし!
ご無沙汰しております。お元気でしょうか?私は不覚にも風邪をひいてしまいました。原因は甘いおやつを食べすぎ・・・風邪が治りかけていたのに、気が緩んで食べてしまいました・・・ちまたではインフルエンザが流行っており、うがいや、手洗いが叫ばれています。勿論、それも大事なのですが、万が一、体にウイルスが入ったとしても、それに負けない免疫力をつける事も大事です。感染しても、発症しないように。日ごろ食べる物は、特に白砂糖の入った物は控え、食べれる人は玄米と野菜中心の食事にすると、体に毒素がたまらず、元気でいることが出来ます。たまには肉、魚など、食べても良いと思いますけどね。風邪をひいてしまったら、玄米粥を作って、体を温めるネギ、大根、油揚げなどを加えて食べると体も温まり、良くなりますよ。
2011.01.19
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妊娠しました!
今年になって妊娠が判明。実は今5ヶ月目です。 何度か日記を書こうとしたのですが、何故かトラブルで更新できず・・ まだ、報告の時期ではないとおなかの子が伝えてくれていたのかな。 という事で、今回やっと皆様に報告する事が出来ました。という事で、マクロビ料理教室もお休みさせてもらっていました。また落ち着いたら再開したいなと思っております。 この時期は皆さんに妊娠中に役立つ情報や、体験などをお伝えできたらと思いますので、妊婦の皆様と楽しく交流できたらと思っております。 よろしくお願いします♪
2007.03.30
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12月に開催した料理教室の報告です。
更新遅くなりました。 今回は「おせち料理」を作りました。メニューは1.黒豆2.きんとん茶巾しぼり3.伊達巻4.煮しめ5.雑煮 です。「黒豆」は、梅酢や、醤油、みりんなどで旨みと甘味を引き出し、「きんとん」は、さつまいも、りんごにユズの汁を加え、「伊達巻」は、かぼちゃを用いて作り、「煮しめ」は、最初にごぼうを使ってアクを旨みに変え、「雑煮」は、玄米餅と麦味噌を使い、根菜を煮込みました。 参加された方の中には、豆類がダメで、嫌いだった方が、「この、自然な甘味なら私も食べれる」という声もありました。 嬉しいな。 また、今回は追加メニューで、里芋の皮のかき揚げもやりました。 これもまた好評でした。 お肴のつまみにはもってこい。皮だって言わなきゃ分かりません。 最近は「おせち」なんて中々作らなくなったけど、身体にもたれない「おせち」を作って、それを食べてくれた人も喜んでもらえたら嬉しいなって思います。 ありがとうございます。（＾－＾）
2006.12.20
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パワーストーン鑑定士になりました♪
日本ではまだアクセサリーというイメージしかない、パワーストーン。 私も最初は半信半疑でしたが、自分が作ってもらって手に付けていた所、何となく穏やかになった自分がいるのを実感しました。 そこで、私も鑑定士になってしまいました♪ ま、レイキも併用してやっているので、そのエネルギーもお借りして、鑑定させて頂いてます。 最初は自分の練習を兼ねて、鑑定料はなしで、鑑定だけさせて頂く予定でしたのに、皆さん、「創る～！」という方続出。 一番驚いたのが、私の両親が創ると言った時。 「ええーっ！？」 皆最初は興味なんてないんだけど、自分の好きな石、気になる石を選んでもらい、オーリングテストで判断させて貰うと、その時の自分の内面を素直に表わしているようで、創りたくなってしまうようです。 皆、自己成長したいという思いがあるんですよね。 私も最初、自分がやってみなくちゃ分からないし、それでまた成長できるなら嬉しいなと思って始めました。 今度は自分が人様の成長のお役に少しでも立てるなら嬉しいなと思ってさせていただいてます。 私もやってみた～い！という方がおられましたら、鑑定料はしばらくの間、無料でさせて頂きますのでメールなど頂ければと思います♪
2006.11.20
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一番の親友は自分
先日mindyさんのお茶会と、ヒーリングを受けに行って来ました。 お話の中で、「一番大事な事は自分自身を自分で褒めてあげる事、自分を好きになる事、決して自分を責めない事、しんどい時こそ、自分を励ましてあげる事」とお話されていました。 再確認でした。 分かっているようで、結構出来てなかったんですよね、私も。 で、その時って全然自分に自信がなかったんです。だって自分が自分の事軽蔑してる時にどうやったら自信が付くんでしょ？ 以前にも書いたかもしれないけどまた書きます。 私の場合、最初は小さい頃の自分をイメージして、「いつも一緒にいるからね。」って声がけしたりしてました。 最初は「待って、待って！」って言っていたりした小さい自分がいて、そういう感じがしたら、歩くのをゆっくりにしたり、その子に合わせていました。 そうして自分に耳を傾けるようにしていたら、段々満たされている自分に気付きました。 最近は自分が今まで我慢してた事、例えば、安い服ばかり着せていたけど、値段に関係なく、自分の着たい服を着せてあげるようにしてます。（なるべくね。） そうすると、毎日が少しずつ満たされてくるのです。 気付くと最近は自分をけなしたり、粗末な扱いをする事がなくなりました。 自分が満たされてくると、今度は自分以外の人にも目が行くようになります。（自然にね。）もし、自然でなく、無理しているようなら、それはやめた方がいいと思います。自分も辛いし、相手も辛いと思います。そのうち自然に出来るようになるから、それまではまず、自分に優しくしてあげたらいいと思います♪ こんな事をお話してくれたmindyさん、それから会を企画してくれたれもんばーむさんに感謝です！ ありがとうございました。（＾－＾）/
2006.11.15
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タルトを皆に食べて貰うにはどうすれば？
玄米タルトを作って皆に食べて欲しいな～と思い、試作を重ねてきました。が、衛生法の関係で、ちゃんと独立した専用の調理場がないといけないそうです。 壁だ～！（＞＜） 個人でされている方とか、場所はどうしているんだろ？何処か場所を借りているんでしょうか、それとも自宅を改造してされているのかな？ 誰か教えてくれると嬉しいな～
2006.10.03
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レイキトレーニングで魂のお掃除♪
ご無沙汰しております。 今度はまた何を始めたんだ～？と思われている方もいるかも ま、世の中には色んなエネルギーがあるようですが、その中の一つのようです。 自分を変えたいと思うとき、よく、本を読んだりしていましたが、理屈は分かっても全然実行できていませんでしたし、心持ちの癖などは変えれませんでした。 しかし、レイキは、そういう、変な気持ちの持ち方、例えば今まで何か嫌な事があったりすると、人のせいにしたりしていたけど、原因は自分にあるんだよな～とか、これは自分にとってどういう意味があるのだろう？と、考えられるようになってきました。 同じレイキ仲間の中には、職場の人間関係が嫌で仕方なかったという人もいたけれど、自分が変わりだしたら、ガラッと人間関係が良くなったという人もいます。 これって凄いですね♪ 自分を癒すワークショップって一杯あるけど、レイキは自分で出来て好きな時間に出来て、やればやるほど浄化されるとの事でこれまたいい！ 私も自分の中を掃除して、より楽しい人生を目指すぞ～♪
2006.09.30
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パワーストーンは自分の内面を表わす
実はレイキと並行して、パワーストーンもつけています。 だから大丈夫という訳ではなく、あくまで補助的なものです。一番はやっぱり自分自身がしっかりする事が大事なので。 これは自分で気になる石を選んだ後、オーリングテストを行い、本当に自分が必要としているかどうかを見ます。 パワーストーンだけでなく、レイキトレーニングをしているので、自分が必要とする石も刻々と変わっていき、何だか変化がとても楽しみです。 最終的にはすべての石が外れて、水晶だけになると良いみたいです。 そういえば、「ビストロスマップ」に江原啓之さんが出ていた時は、スマップのメンバーにラピスのブレスレットを渡していました。 う～む、ブームか？ 私はまだ他の石が入っているけど、レイキトレーニングをして、水晶だけになるぞ～
2006.08.23
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レイキで自己ヒーリング中
またまた久々の更新です。 実はマクロビで身体のお掃除をした後、今度は魂のヒーリングをしています。 身体は確かに以前より全然良くなったのですが、精神面では弱い部分もあります。ま、誰でもそうだとは思いますが、具体的に言えば、他人の言う事に左右されたりしてました。 そんな時に、以前から知っていたレイキを再アチューンメントしなおし、更に太いパイプを作って頂きました。 レイキを知らない方は何のこっちゃと思うと思いますが、ま、普段何気に「手当て」という事をしている事のもっと強力なものと言えばいいのかな？ トレーニングをすると、ある時は涙が勝手に出たり、ハートチャクラの辺りが苦しくなったり、手がしびれたりと、色んな変化がありました。 自分の中の淀んだ部分が出てきているらしいです。 しかし、トレーニングを重ねる事で、どんどん自分の中が綺麗になって、最後にはコップの底が見えるように、澄んでくるのだそうです。 まだ、始めて3ヶ月ですが、何となく以前より、気分のブレが少ないような気がします。 この調子でまずは自分が楽しく過ごせるようになり、その空気が皆にも伝わって皆と楽しめるようになりたい今日この頃でございま～す。（＾０＾）/
2006.08.21
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家庭が基本！
久々の更新です。 昨日、「不撓不屈」という、映画を観に行きました。 何だか難しそうな映画だなと思って観ていましたが、家庭の温かさ、松坂慶子さん演じる母親の、家族を見守る優しさと強さが伝わってくる映画でした。 お互いが言いたい事を言ったり、相手を平気で傷つけることもあったりするけれど、相手を信じて遠くから見守る優しさと強さがとても大事なのだなと思いました。 私も松坂慶子さんのようになるぞ～
2006.06.25
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わらべ村さんのアースマーケットの報告です♪
5/27に行われた「わらべ村」さんのアースマーケットの報告です。 楽しかった～！ 今回、玄米タルトと、玄米と人参のケーキを持って行ったのですが、お蔭さまで、ほぼ売れました。 玄米タルトはリピーターの方もいらして、「美味しかったのでまた来ました♪」と言っていた方や、「子供に取られちゃったのでまた来ました。」という方などなど。 また、大阪の方からもブログを見て来てくれた方もいて、嬉しかった～！ お買い上げ頂いた皆さん、本当にありがとうございました。m(_ _)m また食べた感想などお聞かせ頂ければ嬉しく思います。 また、隣どおしになったお店の方などともお話したり、本当に良い体験をさせて頂きました。 開催してくれた「わらぺ村」の方にも感謝です！ という訳で、またタルト食べたいという方の為に、ホームページに窓口を作りましてお分けしていければなと思っておりますので、また出来次第、お知らせできればと思っております♪ 今回は本当に貴重な体験をさせて頂きまして、関わってくれた方々に感謝です！ みなさん、ありがとうございました♪
2006.05.28
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「わらべ村」さんのマーケットに出店します♪
久々の日記更新でございます。 ご無沙汰でございました。 え～この度、ひそかに作って参りました、マクロビスイーツを遅ればせながら「わらべ村」さん主催のアースマーケットに出店させて頂く事になりました。 私は今回は5/27（土）の10時半位から参加させて頂こうと思っています。 いや～どうなることやら・・(^-^;) 私なりに試行錯誤を繰り返して作ってみましたので、是非皆さんにも食べて頂けたらな～と思っております。 今回お持ちする予定のスイ-ツは「玄米タルト」と「玄米と人参のケーキ」でございます。 私のコンセプトは、おやつなんだけど、玄米を主原料としているので、おやつながら主食の玄米を食べれるという所がポイントでございます。 私自身、スイ-ツは大好きだけど、食べすぎも気になるという事で、だったらおやつ自体を玄米を使って作っちゃおうという目的の果てに出来た、代物でございます。 という訳で、是非、遊びに来てくださいね！待ってま～す♪（＾０＾）/
2006.05.23
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マクロビ料理会のご報告
少し遅れましたが、マクロビ料理会の報告です。 5/10の料理勉強会ではマクロビ料理を日頃自分なりにレシピを見て作っていらっしゃる方が何人かいました。 今までの感じでは、若い方の方がスッと入りやすいようで、若い方の方が自分で作られている方が多いように思いました。 また、子供さんがまだ小さくて、健康に気を使っている事で、自分達の食事もマクロビになったと言う方もおられました。 今回は・二穀ごはん ・春野菜の水無し炊き ・玄米スープ ・葛きり黒蜜 を作りました。 野菜は、水が無くても野菜の水分でとても美味しくできる事や、玄米スープの優しい味を堪能してもらったり、葛きりに使った米飴のなつかしい甘味などを味わって頂きました。 参加された方も、「マクロビがどんどん広がるといいですよね♪」って言っていました。 うんうん♪、皆身体の中から元気になって、身体の細胞が喜ぶ食事ができたら病気にも負けない健康な毎日が送れたら、私も嬉しいな♪ という訳で、来月もやりまっす！（＾０＾）/
2006.05.15
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時はすべてなり
以前、テレビで「成功の9ステップ」に出ていたジェームススキナーが、「時は金なり」ではなく、「時はすべてなり」と言っていた。 ほんとにそうだよな～。 時の中で色んな体験をして、成長していく。 つらい事も楽しい事も。 以前はそんな事も考えていなくて、ただ毎日を過ごしていた。何か良い事ないかなって。 誰かが何かしてくれないと自分は楽しくならないんじゃないかって人のせいにしてた。 でも、それって毎日をきっと一生懸命生きてなかったんだよなって思う。 それと、自分の人生の主人公になってなかったんだろうなって思う。 今は逆にやりたい事が沢山あって、一日があっという間に過ぎて行く。 ほんとに一日って短いなって思う。 だから、毎日、今を精一杯生きていきたいと思う。 色んな映画なんかを見てると（ま、最近一方が亡くなってしまうとか、記憶がなくなるとか何か障害が起きる話が多いけど(^-^;)今という時間はとても大切なんだなって気付かせてくれる。 なんだか上手くまとまらないけど、とにかく、自分がやりたいなって思う事や、楽しいと思える事、どんどんやって、その輪がどんどん大きくなればいいなと思います♪
2006.04.20
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生徒さんに感謝♪
今日はピアノの指導の日でした。 今日レッスンに来た生徒さんが、私の誕生日を知っていて、ギターで弾き語りをしてくれました。 純粋に嬉しかった！ ピアノもたまたまハッピバースデイの楽譜が載っていて、初めてで慣れないのに折角だからと弾いてくれました。 演奏の上手い下手とかは全然関係なく、その気持ちが嬉しかったです。 何か叱咤激励して欲しいと言っていたけど、今の私に何か伝えられるかな？ 上手く書けないけど、とりあえず私の今の一番の気付きを書きます。 今まで色んな事があったけど、全ての事は偶然じゃないと思うから、今までの事があって今の自分がいるんだと思います。 楽しい事も、つらい事もあったけど、それは全て自分の成長に必要な物だったと思います。 今まではしんどい事があると、そこから逃げようとばかりしていたけど、逃げてばかりいると、絶対にその事は解決される事はなく、また違う形で必ずやってきます。 だから、最近は逃げる事をやめて、その事としっかり向き合う事にしました。 そしたら、何だか解決してしまった感じがします。 勿論まだ問題はこれからも一杯やってくると思うけど、そこから自分は何を気付く事が出来るかを考えるようにしています。 だから、もし、大変と思う事があっても、そこから逃げずに正面から向き合ってみてください。きっとスッと解決してしまうのではないかと思います。 今の私の気付きはこんな所です。参考になれば嬉しいです。
2006.04.14
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育ててくれた両親に感謝！
今日は私の誕生日です。 誕生日になると皆が、ケーキを買ってくれたりしてお祝いしてくれるお家ってありますよね。 私はいいなって思ってました。 うちの両親はあまりお祝いってしなかったので・・ で、旦那さまの方は何かとお祝いをしていたようでそれが余計に羨ましかったのです。 少しねたみも・・ でもね。 私は幸せだったって事に気付いたのです。 私は愛情一杯に育ててもらったから。 お祝いなんかしなくてもいつも楽しく暮らさせてもらっていたという事に気付いたのです。 となりの芝生は青く見えていた私でしたが、今は自分は恵まれていたんだ、幸せだったんだって事に気付かせてもらったのです。 という事で私を支えてくれた皆にも勿論感謝だし、今日は特に両親に感謝という事をお伝えしたくで書きました。 お父さん、お母さん、今まで愛情一杯に育ててくれて本当にありがとうね☆感謝しまっす！（＾－＾）
2006.04.13
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名古屋教室終了！
名古屋にて、まんちゃん主催のマクロビ料理勉強会をやってきました。 最初はドキドキしておりましたが、皆の嬉しそうな表情や和やかな雰囲気に囲まれて楽しくお伝えすることができました。 主に皆の期待はスイ-ツに・・（^-^;) 私が試行錯誤を繰り返して作った「玄米タルト」などは喜んでくれたようです♪ また、玄米ごはんのもっちり感や、青菜の蒸し煮にした野菜本来の甘さ、切干大根は砂糖を使わなくても切干の甘味で美味しく出来る事や、お味噌汁は出しを使わずに作り、素材の味を感じて頂けたようです♪ そして、何より私自身も貴重な経験をさせていただき、参加してくれた皆と、まんちゃんに感謝です！ 皆が健康になれたり、幸せになれたら私も嬉しいなと思います。 ありがとうございました！（＾－＾）/
2006.04.08
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豊橋のマクロビ教室終了♪
最近、マクロビ教室の報告のようになっております。（^-^;)という訳で、今回も開催いたしました。今回のメニューは・小豆ごはん・筍とあらめと大豆の炒め煮・青菜とモヤシの梅和え・みたらしだんごを作りました。 今回も初めて参加された方は普段は玄米食べた事がないとか、゛マクロビオティック”の意味から知らないという方もおられたので、まず、その意味と、二大ポイントである、「一物全体」、「身土不二」のことについてお話しました。 また、料理のポイントとして、蒸し煮する場合は必ず塩をひとつまみ入れる事や、ご飯の圧力をかけるポイントなどについてお話しました。 皆もふむふむと真剣に聞いてくださり、その後は和気あいあいと作ることができました。 が、わたくし、一つ、やらかしまして、小豆ご飯の塩加減を間違えてしまい、少し辛くなってしまいました。参加者の皆様すみませんでした。m(_ _)m てな訳で私も皆様と共に成長させてもらっています。ほんと、感謝感謝。 ちなみに私がいつも材料を揃えさせてもらっている、お店を紹介させて頂きますね。 豊橋駅前では、「豊橋自然食品センター」。ここは市民病院跡地の近くにあります。 それから岩田球場の近くでは「玄気プラス」。 豊川には本店の「玄気」があります。 あと、玄米粉や、三年番茶、パン粉などは高師公園近くの「サンヨネ」さんにもありますので、興味のある方は行ってみてくださいね。 しかし、私も人前で話す事ってかなり抵抗あったし、ここまでスムーズに来た訳でもありません。 色々失敗もありましたし、めげそうになった事もありましたが、とにかく前に進んでここまで来ました。 これも参加してくれる人がいるからだな～としみじみ思います。ありがとうございました。それから自分にも、「よくやったね！」
2006.04.05
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料理教室のご報告
3/15に開催したマクロビ教室も、和気あいあいと出来ました。作ったお料理は私が初級で習った基本的な物を作りました。 メニューは・ひじき入り玄米ご飯・人参のクリーム煮・車麩のフライ・切干大根と高野の煮付けです。 今日のメインは切干大根と煮付け。これは、冷え性の方やアトピーの人にも良いというおかずで、よく作る一品です。 今回は乾物について皆さんに少しお伝えしました。 乾物である、ひじきや、切干大根は、太陽の光を浴びてミネラルや栄養分を多く含み、より、乾かす事で陽性になっている事や、海草の中でもひじきは陽性である事などをお伝えしました。 次回も食養料理も交えて基本料理をお伝えしていきたいなと思っています。 次回は4/5の午前と午後の二回開催予定です。（＾－＾）
2006.03.20
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腹を割って話をする大切さ
最近、パートナーと気持ちのすれ違いがあったんだけど、お互いの気持ちを素直に伝える事でかなり改善されました。 そもそも、夫婦になったり、家族になったりと、自分と何かしら縁のある人って、自分にとって何か気付きなさい、学びなさいって事が多いんだと思う。 楽しい時は問題ないけど、むしろ、何か問題があった時に、「この事から自分は何を気付けばいいのかな？」と考えると、全ての事は必然だったんだって気付かされる。 ある問題から逃げてばかりいると、また違う境遇の中で、同じような問題が起こる。 でも、そこから逃げずにしっかり見据えていくと、問題が無くなってしまったり、相手の態度が急に変わったりしてしまうのだそうです。 私も職場環境の悪さから以前だったら逃げていたけど、ちゃんと向き合う事で、かなり環境に変化がありました。 一つ成長したかな。 パートナーに感謝。 自分もよくやったね♪（＾－＾）
2006.03.12
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ピアノの発表会無事終了！
先日の日曜日に生徒のピアノ発表会がありました。 発表会では3ヶ月位かけて曲を準備して弾いてもらいましたが、どうなるかひやひやしていた子も精一杯弾いておりました。 感動。 やっぱり、舞台で子供達が精一杯弾いているときって素晴らしい。 以前、ブログにも書いたんだけど、ここの職場環境があまり良くなくてやめようと思っていたけど、素直に自分の意見をぶつけた所、色々改善をしてくれていると聞きました。 そっか♪。色々考えてくれているんだな。 嬉しい♪。 ということで、何だかやめる理由もなくなりつつあり、生徒ともうすぐお別れとなると涙。 てなわけで、相談したところ、皆継続を希望してくれている。 へへへ♪。 やろうかな♪。 というか、やりたい。 決めた！継続します！ 自分の意見は素直に伝えてみるものですね♪ 皆、ありがとう。（＾－＾）
2006.03.07
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斎藤一人さんの考え方に共感♪
先日、友人が、斎藤一人さんのＣＤを貸してくれました。 タイトルは「斎藤一人さんの最高傑作1・2」（地球が天国になる話）と、 「斎藤一人さんとお弟子さんたちの伝説の講演」1・2です。 ほとんどの人は、皆「劣等感」を持っているのだけど、それに気付いてない人が多い。 しかし、気付く事で、今まで先祖代々続いてきたその連鎖を断ち切る事ができる。 人はそれに気付くために何度も生まれてきたのだと。 これだけではピンと来ないかもしれないけど、このＣＤは試聴したり、ボランティア価格でも買えるし、ダビングも出来るようです。 なので、一度聴いてみると、自分が何故、いつも愚痴、不安、など思うのか、どうしたらそこから抜けれるのかなどが分かります。 「はじめに言葉ありき」 心で思ってなくても良いから、まずは言葉に出してみる。 例えば、「自分を許します！」 体調不良の人などは自分を許せてなかったりするそうです。だから、身体が色んなサインを投げてくる。しかし、それを無視しつづけると、気付いてくれるまで、ずっと繰り返す。 「自分が大好きです！」 以前にもさんざん書いたけど、私も自分が嫌いだった一人。最初は苦笑いしながらだけど、鏡の中の自分に言うんです。すると段々気持ちが後からついてきて、自分を大事に出来るようになります♪ 「人も許します♪」どーしても許せない人がいても、取りあえず言葉に出して言ってみる。すると、段々心が後からついてくる。 毎日何もなくても、どんな事があっても「ああ、幸せだな～！」と言う。 そうすると、自分の守護霊も喜んでくれる。 地球に言うと、地球が喜んでくれる。 家族に言うと、家族が喜んでくれる。 幸せになるには自分が「幸せだな～♪」と言うと、幸せの道が出来ていくのだと。 このＣＤを貸してくれた友人に感謝♪ ありがとう♪ああ、幸せだな～♪（＾－＾）
2006.02.19
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料理教室無事終了！
今回は10人位の方にマクロビ料理をお伝えしました。 最初は少し緊張したけど、あとは和やかに楽しくお伝えすることができました。 今回の方は初心者の方が多く、あまりまだマクロビ料理については知らないとの事でした。 しかも作るのは嫌いだとか・・(^-^;) そんな方でもマクロビ料理は実は出来る料理だと思います。だって私も作るの苦手でしたもん♪（^-^;) また、皆さんの感想は「美味しい～♪」 「生ごみが少ないのにびっくり～」などなど。 マクロビ料理は身体に良いのは勿論、勝手にダイエットできて、食費も少なくなるし、肌はつるつる、精神的にも明るくなるなど、お伝えしました。 皆さん、「へえ～！」 「それは良いよね！」。 また、料理教室以外でも、玄米などの凄さなどを少しお話すると、「セミナーやって♪」など、関心は高いよう。 まだまだセミナーなんて話せる度胸はないけど、自分の出来る事はやっていきたいなって思ってます。 てな訳で、次回は3/15（水）に開催予定です♪（＾－＾）
2006.02.09
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入れ物（身体）が綺麗になると心も喜ぶ♪
最近、よく思うんだけど、マクロビ生活を始めてからは何だかうきうきしている。 別に以前とは生活自身は変わってないんだけどね。 つまりは本来の姿？になると人は誰でもそういう感じになるのかもしれない。 今の時代、色んな食べ物まがいの物が身体に入りすぎて、思考回路もつまりやすくなっているかもしれない。 本当に何も変わってないけど、以前は何だかイライラしたり、すぐ怒ったり落ち込んだりしている自分がいた。で、それは性格だから変わらないかと思ってた。 でもね、怒るんだけど、前みたいに引きずらないとか、些細な事は気にならなくなったりとか。どうやら変われるみたいだよ♪ なんせ頑固もの？の私が言うくらいだし、マクロビ教室の先生も以前、同じような事言ってたし。 間違いない！（＾０＾）/
2006.01.28
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自分を抱きしめてあげよう♪
以前にも書いたけど、私も昔は劣等感の塊でした。 でも、変わりました。 色んな体験をしたけど、その中でも特に変えるきっかけになったのはマクロビ食と、自分の感情に気付いた事です。 私自身、体調不良になってさんざん調べた結果、マクロビオテックという、食事法があると知り、勉強をしました。 今はほぼ玄米菜食の毎日です。（外食した時は例外だよ。） かれこれ4年位経ちますが、身体の調子だけでなく、心の調子も変わったのです。 料理教室で教えてくれる先生方も、最初はバス停まで走って行く事も出来なかったけど、今は何処までも走れるし、とにかく毎日楽しいのよねっと言っていた。 ほんとに～？ 最初は半信半疑だったけど、そうなれたら本当に嬉しいなと思う自分もいた。 中には小さい頃、病弱だったため、元々、家族が玄米菜食だったという家庭で育った先生は、人の身体に触るだけで、悪い所が分かるとか。 凄いな～。 でも、そういう生活を続けていたら、ホントに毎日何だか楽しくなってきた。 へへっ。 でも、世の中には毎日偏頭痛や、持病で苦しんでいる人など、沢山いる。 自分を責める必要はないと思います。自分はよくやっている、偉かったねって抱きしめてあげると自分の中の本当の自分が喜びます。 それからもし自分が望めば自分の気持ちを素直に人に伝える事が出来ると、自分の中の何かがプラスに変化すると思います。 自分で自分を抱きしめてあげる事が出来れば、皆が人に何かしてもらうことを求める事は自然と少なくなり、みんな、幸せになれると思います。 私がそうだったから♪（＾－＾）
2006.01.18
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ビストロスマップでマドンナが日本食のオーダー♪
知ってる人も多いと思うけど、今は日本より、海外の方が日本のオーガニックな物が手に入りやすい所もあるようです。 例えば調味料とかはまがい物が多いんだけど、海外ではちゃんとしたものが手に入るらしい。 マドンナをはじめ、トムクルーズもマクロビ食。 で、三ツ星ホテルもマクロビを導入しているところがあるそうです。 やっぱり良いものはいい。 ビストロスマップでもマクロビオティックという言葉が出てきて、う～む、認知されてきたのかなと思った。 嬉しい。 スマップのメンバーもマドンナのお蔭でこの食事法を知る事が出来たと言っていた。 日本ではまだまだ牛丼や焼肉とか人気のようだけど、惑わされずに本当に身体が喜ぶ物を摂ると、とっても身体も心も柔軟にしなやかになります。 もっともっと広がって健康で楽しい毎日を皆で送ろうね！
2006.01.16
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風邪の時は砂糖は控えて！
体調の悪い時に、砂糖の入った物を摂ると、風邪菌さんは喜んで身体の中に居座り続けます。 よく、アイスクリームと食べると良いとか、色んな話があるけど、特に白砂糖は危険です！ コカコーラには砂糖はスプーン13杯。 紅茶に砂糖をスプーン一杯入れるかに悩んでいるなんてレベルではありません。 この間、友人のゆきさんが、砂糖についてのドキュメントの番組を教えてくれて見ていたけど、砂糖はある意味究極の麻薬だなと思いました。 以前は働かされていた人は貧しい黒人。家で野菜を作ることは一切禁じるという、まるで奴隷のような扱い。 経営者は白人で、裕福な暮らし。 つまり、砂糖を作る段階から人は砂糖の奴隷になっていました。 虫歯も砂糖がなければそう簡単にはなりません。 また、「キレル」人は砂糖の摂取量が半端じゃない。 ある刑務所では、罪を犯した人は結構砂糖の摂取量が多かったけど、マクロビのような玄米菜食にしたところ、性格も穏やかになって再犯率も低下したそうです。 あと、自分の経験からも言えるけど、物覚えも良くなります。学力低下はきっと砂糖の摂りすぎが原因だと思います。 でも、どうしても食べたい時ってありますよね。 砂糖の代わりに、レーズンや、メープルシロップ、おかずで甘さを求めるなら、かぼちゃと玉葱を一緒に煮て、醤油で味付けすると甘くなります。 などなど、別に砂糖に頼らなくても甘いものは沢山あります。 砂糖をやめるだけで、かなり世の中は良くなると思います。料理にも普通のレシピを見ると必ずというほど白砂糖を入れてるけど、マクロビでは一切使いません。 私も甘い物が好きです。だから、皆にも安心して食べれるスイ-ツを研究中です。 いつか、身体に優しいマクロビスイーツ開発して皆にお届けするからね♪（＾０＾）/
2006.01.13
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輝いてる人には自然と人が寄ってくる♪
仕事って以前の自分のイメージだと、 「お金を貰うためにする事」なのかと思ってた。 でも、今は違う。 仕事って、実は「自己実現」なんだろうな。 大好きな事を仕事にしてる人って目がキラキラしてるから。 見ているこっちも自然に寄りたくなってしまう。 元気が無い時でもその人といると元気になってしまう。 だから、人が寄ってくるっていうのはある意味その人のオーラとか、エネルギーを感じて寄っていってしまうんだろうな。 究極、自分は元々はあまりその分野に興味がなくても、なんだかその人がとっても楽しそうだからやってみようとか。 そんな存在に自分もなりたいと思い、今日も料理教室の実施についての作業をしたり、皆が安心して食べれるマクロビスイーツについて研究、試作をしたりしてました。 で、そんな存在に自分が少しでも近づけたのか、今日は何か自分に興味を持ってくれている（のかな？）の人がお昼一緒にどうですかと誘ってくれた。 何だか嬉しかった。 今までに一回しか会ってなかったのに、またその方と会う事が出来ました。 えへっ♪ 自分でも毎日楽しいと思って暮らしているので、匂いを察知してくれたのでしょうか？（なんてね） そんなこんなで、今日も楽しい時間を過ごす事が出来ました。 全てにありがとう♪（＾－＾）
2006.01.11
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心地よい空間っていいね♪
今日はアンティークな家具を見に行ってきました。 きっかけは知り合いの方のおうちに行った時に部屋のコーディネートがアンティーク物でまとまっていて、とても居心地がよく、はまってしまった事です。 今までは取りあえず機能優先で、デザインなどは考えていなかったし、自分がその空間にいる、居心地のよさなどはどうでも良かったけど、 やっぱり良いものはいいな～と思ってしまった。 居心地のよい空間に囲まれる♪ 好きな物を持ち歩く♪ これってホント、わくわくするなって思いました。 これだけで、毎日楽しくなります♪ そして、見に行ったお店の方の目の輝き。 その人自身、アンティークが好きで、関わっている事が楽しいと言っていました。 ちなみに歳を聞いてみたら、78歳との事！ 全然見えない！50～60代かと思った！ やっぱり、自分の好きな事をしてる人って輝いているよな～。 それに、自分もこんな店長さんのようにありたいなと思いました。 これからも毎日わくわく、楽しみだな！（＾－＾）
2006.01.08
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料理教室無事終了♪
今日は初めて外で場所を借りて料理教室をやりました。やってみて初めて気付く事があり、こちらも色々と勉強させて頂きました。参加してくれた皆さんも色んな事を協力的にこなしてくれました。自分の家ではないので勝手が分からず、時間に追われてしまいましたが、本当に勉強になりました。参加してくれた皆さん、ありがとうございました。それから影で支えてくれた、パートナーへ。ありがとね。それから、行動に移したした自分へ。よくやったね。やっぱり、考えてるだけでは分からないけど、行動して初めて分かる事が沢山あったね。良かった良かった。皆に再度感謝感謝。（＾－＾）
2006.01.07
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自分の感情に気付く
明けましておめでとうございます。昨年は色んな方とお会いしたり、ブログを読ませてもらって沢山の勇気や気付きを頂きました。ありがとうございました。 昨日はパートナーと些細な事で喧嘩をしてしまったのですが、そんな時、何故自分は怒っているのだろうとか客観的に見れないんだけど、今日も色んな方のブログを読ませてもらって心に平安が少し戻ってきました。 周りに振り回されず、そして、この経験は自分が上手に生きて行くために必然である事。自分の中にある何かの感情に気付くと相手が理解できるという事。 些細な事というのは、私が話した事に対して意見を言って欲しいのではなく、ただ聞いてくれれば良かっただけなのに、それは相手に「聞いて欲しい」という事を求めているんじゃないの？って言われた事です。 「ただ聞いて欲しい」っていうのは意見を言いたい彼にとっては難しいらしい。 何で？ って思った。 けど。 考えてみると、私は同じ事を母にしていた。 つまり、母はただ私に聞いて欲しかっただけなのに、私はあれこれと意見を言っていた。 そんな姿をどうやらパートナーが教えていてくれたらしい。 きっと、彼にこの事を強要するのでなく、私が母への接し方を変えれば自然と状況は変わるのではと思った。 気付かせてくれてありがとう。これからは気を付けるよ。（う～ん、でも何かまだしっくりこない～（＞－＜））
2006.01.03
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コーチングの飲み会に参加させてもらいました♪
私はコーチングのセミナーは受けてないのですが、先日、パートナーが修了したので、その飲み会に参加させてもらいました。 それまで私は一度も会ったことがなかった方ばかりでしたが、パートナーから皆の話は聞いていて、色んな人が集まるからおいでとの事で行かせて頂きました。 初めてお会いしたのに、以前から知り合いのように、皆さん分け隔てなく接してくださいました。 とっても楽しかった～♪ 自分の夢を実現させた方や、自分と向き合う事が出来て感動している方や、自分の事のように人の世話をしてくれる人など、個性がキラキラしていました。 自分のやりたい事を実現させようと自分と真っ直ぐ向き合っている人達に囲まれるってこちらまで幸せになります。 初めてお会いしたのに、皆さん色々お話してくれてありがとうございました。こういう輪がどんどん世の中に広がって皆が自分の好きな事ができるようになったらいいなって思いました。私も夢に向かって走るぞ～♪（＾－＾）/
2005.12.29
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自分を認めてあげる大切さ
今日、パートナーのコーチングを受けました。 その中で学んだ事は、「頑張っている自分を認めてあげよう」という事です。 今、自分がやろうとしている事があるのですが、期待が70で、不安が30だと感じていた為、やろうとしている事は70％しか出来ていないと応えました。 でも、実際は少しずつ、行動に移していて、「自分のやれる範囲で精一杯やっているよ。やりたい事があっても全然しないのでなく、行動に移しているのだから、そんな自分を認めてあげて、100％やれてると思っていいのでは？」と言ってくれました。 うるうるしてしまった。（つまり嬉しかった。） 最近やっと自分と向き合えるようになったと思っていたんだけど、まだまだ認めてあげていない部分もあったのだなと気付く事が出来ました。 そっか、自分を褒めてあげればいいのか。よくやってるねって。 パートナーさんへ。 ありがとう。（＾－＾） これからもよろしくね。
2005.12.24
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12/17 大阪での一品持寄り会の報告です。
自然医食フォーラムの西川先生達のご協力で実現した一品持寄り会には約30名の方々が自慢の一品を作り、皆で試食を兼ねての忘年会となりました。ほんとにどれも美味しく、しかも身体に優しい！ミニライブとして、歌あり、オカリナ演奏ありの、楽しいひとときを過ごす事が出来ました。この会を提案してくれたゆきさんに感謝！（＾－＾）また、西川先生が最近の出来事で起きた、色んなシンクロにシティや、不思議な体験などをお話して下さいました。 マクロビ生活をしていると、何だか身体がシンプルになって、大地や、宇宙からのエネルギーが入りやすくなるような気がします。本当は色んなメッセージを送ってくれているけど、それに気付けてないようです。 で、ある本がお勧めだとお聴きしました。それは、五日市剛さんの「ツキを呼ぶ魔法の言葉」という小冊子です。すでに知っている人も多いですが、口コミだけで40万部売れたというものです。「ありがとうございます、感謝します」という言葉は、普通に使われている言葉だけど、とても大事な言葉なんだよという事を不思議なおばあさんとの出会いから改めて学んだというお話が書かれてあったと思います。とても心温まるお話です。 全ては偶然じゃない。全ては必然なんですね。（＾－＾）
2005.12.22
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行動する事の大切さ
以前、人生の巻き戻しを行うという、「リワインド・ユア・ライフ」という、ヴォイスという会社のワークショップを受けたんだけど、いまいち自分が変わったかどうか分からなくて連絡しました。 すると、講師の方曰く、「巻き戻しは確実に起こっているので、あとの不安や恐れというのは今自分がやりたいという事を行動に移さなければ解消できない。」また、「あなたは今この時代に生まれてきたのは行動をするということがしたくて生まれてきている」と言われました。 確かに、最近やりたいなと思う事があったんだけど、中々勇気がなくて、行動に移せない自分がいました。 そしたら、本を見れば「不安や恐れがあれば行動しよう」、ラジオを聞けば、「行動しない事は行動して失敗するよりもさらに失敗だ」とか、色んな所から「行動！」というメッセージが送られてきました。 ああ、もうやるしかない！ で、最近一歩ずつ行動に移しているんだけど、嬉しい気持ちと不安がいりまじっています。 でも、最初は誰でも新しい事を始めるのは不安がつきまとうもの。それを乗り切った自分に会いたくて、その時を楽しみにしている日々です。 一方、確実に変わったなと思える所は、「素直に感動できる」ようになった事。また、自分を大切に扱えるようになった事で、周りの人も変わった感じがします。 今まではその場の雰囲気を楽しめなくて、周りを気にしている自分がいたりしたけど、皆と騒いだりしている時に飾らない自分がいたり、ディズニーランドのパレードを見れば以前とは違う素直な気持ちで感動できたりと、毎日がハッピーになりました。 とにかく、色んなセミナーやワークショップに出たりして、悩みは人それぞれなのでこれがいいとは言えないけど、自分で「行動する！」事が大事だなと思いました。 自分に変化を起こしたかったら、人に与えてもらうのではなく、自分で行動する事の大切さに気付く事ができました♪（＾－＾）/
2005.12.20
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里芋の皮のかき揚げ♪
これはマクロビの料理教室で教えてもらったんだけど、皆にもお伝えしたくて書きました。 今が旬の里芋。 皮は捨ててる？もったいない！ これ、とっても美味しい一品になるんです。（特にお酒のつまみに）＜作り方＞ 里芋を良く洗って砂をとります。 皮を少し厚めにむき、細切りにして、塩をまぶします。 少し時間を置いたら、地粉（小麦粉）と、少量の水をいれて、油で揚げます。 他にも野菜の皮などがあったら、一緒に入れて作っても美味しいですよ。（ちなみに柿の皮も使えるよ。） 生ごみも減って一品増えて地球にも人にも良いです♪
2005.12.07
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自分の人生は100％自分で選択する
何かをやらされているという感覚、受けた事ありますか？ 私はこういう感覚の時、とっても嫌な感じになります。 例えば会社に行くのが嫌だけど、仕方なく行っているという時、100％選択してないことになります。 もし、この感覚から脱出したい時には自分で自分の道を探す事が大事になります。 この時、「脱出したい」自分と「脱出できない」と思う自分がいます。 頭で考えているだけだと、結局抜けれなくなります。だから、書き出して、プラスとマイナスを見比べるとよりはっきりします。 私もいま、2人の自分の間で悩んでいます。「やりたい」自分と「できない」と思う自分。 でも、魂はきっと体験したいと思っている。誰だって、やりはじめは必ずトーンダウンする時がある。 そう言い聞かせて、その山を乗り越えたいなと思っています。 皆さんはこんなとき、どうやって乗り越えましたか？
2005.12.06
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病原菌の好物は甘い物と動物のお肉
先日またまたマクロビ料理教室のアシスタントに行ってきました。 そこでのお話の中の一つ。 病原菌の大好物は甘い物と動物さんのお肉。つまり、これを食べていると風邪菌さんは大喜びで体内で活躍し、風邪はなかなか治りません。 なので、早く治したい方は、少食にして、甘い物とお肉さんを食べないようにすると早く良くなります。とのこと。 最近は私もマクロビ食を続けているお陰か、たまに変なもの（甘い物とか）食べるとすぐにだるくなったりと身体からの反応が返ってきます。 自分の身体に意識を持っていって、たまには少食にするなどして、臓器を休ませてあげると身体は喜んでくれます♪
2005.12.01
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ゆったりと時間を過ごす
今日、テレビで、93歳のアメリカに住む女性の方が出ていた。 お花が好きで、庭の手入れでほとんどの時間を過ごし、冬は絵本を描いているのだそうだ。「皆、悪い所ばかりをみて暮らしているけど、ばかばかしい。生きているなら、楽しい事をやるべきよ。楽しみは自分で創りだすものよ。」って言っていた。 そして、庭仕事が終わると、紅茶を入れ、ほっと一息。そして、その間、味を楽しみながら、咲き乱れる花や、鳥のさえずり、風の音などを聴いて過ごしていた。 素晴らし～い！ 今の自分は、「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と、あたふたと動いている気がする。 だから、たまにゆっくりしたりすると、「こんな事してていいのかな～」と思ってしまう。 でも、今日、この番組をみて、はっとした。「今」という瞬間を楽しめてない のかも。 たとえゆっくりでも、楽しんで一つ一つ丁寧に出来ることってなんだか素敵。いつも時間に追われるのでなく、わくわくして過ごせる人生って素敵だなと思った。 私も「今」という瞬間を楽しく生きるぞ！！
2005.11.26
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風邪の時には玄米おかゆ
最近めっきり冷え込んできました。 段々と周辺では咳やら風邪ひきやらが出没。 皆さんはお元気でしょうか？ そこで、薬に頼らず、自分の免疫力を高める食養料理のご紹介です。 喉の痛みや咳が出る時は蓮根（特に節の部分）が薬効があり、すりおろして梅醤番茶に入れたり、おかゆなら、玄米を五倍の水で圧力鍋で炊いて、大根や、油揚げ、ネギなど、身体を温めるものを入れて味噌で味付けしたアツアツを食べると、喉の痛みも和らぎ、身体が温まります。 詳しくは以前にも紹介したけど、東城百合子さんの「自然療法」という本を見てね☆ 鳥インフルエンザも広まるって言われてます。（他人事ではないです。）つまり、皆の免疫が暖房や、断熱住宅などの人工的な環境で身体のシステムがなまけてしまって弱っているそうです。寒い時にはそれを身体が感知して、自分で熱を作りだすように身体のセンサーを磨いておくことが大事です。だから、広まってもそれに負けない自分の身体を作れば怖いものなしです。 それには、日頃からマクロビ生活をし、とにかく良く噛んで、腹八分目ならぬ六文目（これが大変！）をすれば、とてもよくなります。 マクロビ生活にしてからは甘い物や、粉物（パンや、パスタ）を食べると身体がほてるような感じがあります。身体が敏感になったようです。 今年の冬も風邪に負けない身体作りをしよう！（＾－＾）/
2005.11.25
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感情を自然に表現する
日本人は昔の風習もあって、感情を表現するのがとっても苦手。 たまにテレビで山奥深くの原住民の方などが出ているが、その人達は、感情を大人になっても泣いたり笑ったり素直に表現している。 子供の頃、親に「泣いてはダメ」、「羨ましいと思ってはダメ」、「怒りが込み上げたら押し殺しなさい」、とにかく自分の感情を押し殺しなさいと言われた事はないだろうか。 感情を押し殺すと、大人になってから上手く処理できず、苦労する。そして抑圧された感情は慢性的な「うつ」になるのだと。 納得。 私だってこういう経験はある。 今、教える立場に立った時、子供にも大人にも自由に自分を表現してくれたらと思う。 だから、親の希望で無理矢理習い事をしている子供に教えるというのは結構シンドイ。自分のエゴを子供に押し付けているという事に気付いたら、世の中変わると思う。 でもって、今は20～30代で子供を産むのが一般的だけど、育てるのに適しているのは40代～の年長者なのだそう。 まだ、世の中の事をあまり知らない子供が子供を育てているのが現状なのだそうだ。 だから、子供を「自分の所有物」として見るのでなく、皆同じ仲間なのだから、皆で育てなさいと書いてあった。 ナルホドね～。 また、この本には「こうなりたいと思う自分をどうすれば実現出来るのか」という事も書いてある。つまり、希望「なりたい」ではなく、あたかも現在形「～になっている」のように行動すればいいのだそうだ。 でも、なかなか難しいって思ってしまうよね。 それは置いておいて、こうなれたら嬉しいというイメージを思って行動すればいいのだそうだ。 私も明確にイメージして、楽しい人生にするぞ！（＾０＾）/
2005.11.18
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