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さくら3330
健康の秘訣は食事と日頃の気持ちの持ち方♪
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2011.01.19
テーマ： マクロビオティックな日々(614)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ご無沙汰しております。お元気でしょうか?
私は不覚にも風邪をひいてしまいました。
原因は甘いおやつを食べすぎ・・・
風邪が治りかけていたのに、気が緩んで食べてしまいました・・・
ちまたではインフルエンザが流行っており、うがいや、手洗いが叫ばれています。
勿論、それも大事なのですが、万が一、体にウイルスが入ったとしても、それに負けない免疫力をつける事も大事です。
感染しても、発症しないように
。
日ごろ食べる物は、特に白砂糖の入った物は控え、食べれる人は玄米と野菜中心の食事にすると、体に毒素がたまらず、元気でいることが出来ます。
風邪をひいてしまったら、玄米粥を作って、体を温めるネギ、大根、油揚げなどを加えて食べると体も温まり、良くなりますよ。
私は不覚にも風邪をひいてしまいました。
原因は甘いおやつを食べすぎ・・・
風邪が治りかけていたのに、気が緩んで食べてしまいました・・・
ちまたではインフルエンザが流行っており、うがいや、手洗いが叫ばれています。
勿論、それも大事なのですが、万が一、体にウイルスが入ったとしても、それに負けない免疫力をつける事も大事です。
感染しても、発症しないように
。日ごろ食べる物は、特に白砂糖の入った物は控え、食べれる人は玄米と野菜中心の食事にすると、体に毒素がたまらず、元気でいることが出来ます。
風邪をひいてしまったら、玄米粥を作って、体を温めるネギ、大根、油揚げなどを加えて食べると体も温まり、良くなりますよ。
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