ザ・ダイエットクラブ－夢と健康とダイエットと

御礼！おかげさまでほぼ目標達成しました！そしてその後・・・。

ご報告です！転職前後でバタバタし、ご報告が遅れましたが、おかげさまで、３／３１（月）お風呂前計測の結果、ほぼ目標を達成することができました。全ての項目で微妙に届いていませんが、ダイエット期間中に体重と体脂肪は何回かクリアしてるので、良しとしちゃいました・・・自分に甘いかな？皆様の温かい激励をたくさん頂いたおかげで達成できたことを、とてもとても感謝しております。本当にありがとうございました！！！ブログで皆さんに、出会えて、毎日の体重だけでなく気持の浮き沈みまで、恥ずかしながら書き込ませて頂きましたが、そのたびにうれしいコメントをたくさん頂いて、すごく励みになりました。もし、私がひとり、家族だけに宣言してダイエットしてたら、今頃どうだったでしょうか？こんないい結果は出てこなかったと思います。皆さんの頑張りをブログの日記で拝見できたことは、大きな励みや戒めとなって、自分が頑張れたのは間違いないです！本当にありがとうございました。そして、これから如何に維持するかということが大事だと思ってます。実は４月１日に転職先の新しい職場に出勤し、先週、歓迎会あり、そして高カロリーランチを新しい同僚ととったり、帰宅が遅く１０時以降に夕食を食べたりすることもあって、このペースに流されるとリバウンドの恐れがあります。（実は４／３に最近のピーク６２キロまで増えちゃいました・・・）だから、新しい生活ペースの中で、プロテインのシェイクを使って、もう少し体重を落とそうと思ってます。改めて新目標はＵＰしようと思っておりますが、４月の新年度、気持も新たに頑張りたいと思います。皆さん、これからもよろしくお願いします。そして一緒に頑張りましょうね！！！【追伸】上海旅行で２日目は体重維持出来ましたが、３日目に食べすぎて、帰国したら６１．２キロまでリバウンドしてしまいました。まだ後半部分をこれからＵＰしますが、誤解を招かないように、ここに補足します・・・【３／３１の結果と４／５夜の現状】　３／３１の最終結果　　ダイエット開始より４２日経過 期限到来目　　　標　スタート　　本　　日　　変　化　評　　価　 体　　重６０．０kg６６．０kg６０．１kg▲５．９kg体　脂　肪１７．５％２２．３％１７．７％▲４．６％基礎代謝１５５０kcal１５２３kcal１４６６kcal▲５７kcalウェスト８０．０cm８８．０cm８１．０cm▲７．０cm４／５（土）夜　現在目　　　標　スタート　　本　　日　　変　化　評　　価　 体　　重６０．０kg６６．０kg６０．５kg▲５．５kg体　脂　肪１７．５％２２．３％１８．４％▲３．９％基礎代謝１５５０kcal１５２３kcal１４７６kcal▲４７kcalウェスト８０．０cm８８．０cm未計測cm－－