2004/06/28
カテゴリ： 健康
Today latest weigt 63.35Kg
目標体脂肪率：8%（現在測定不能(^_^;)）
減量開始時体重：72Kg
経過日数：82日
朝食：バナナ、シリアル
200Kcal
昼食：焼き鯖定食（だけどどう見ても焼き鮭・・・）
900Kcal
夜食：サラダ、チキンから揚げ、ご飯、味噌汁、納豆
462Kcal
基礎代謝：2550kcal(推定)
運動消費：通勤0分：0Kcal
サプリメント
6:30 Now Energy 2Capsule
10:00 VAAMｳｫｰﾀ250ml
12:00 Now Energy 2Capsule
17:30 VAAMｳｫｰﾀ250ml
18:00 Now Energy 2Capsule
21:00 Now LipTrim 1Tublet CLA 1Tublet
22:00 ニガリ水1.5l
シャープペンシル新調
っても、いままで愛用しているのと全く同じ、コクヨのフィットカーブである。これで既に４本目。
初代はノック部の芯ホールドが甘くなり破棄、２代目は使用可能であるが、クリップ部が破損
３代目はノック部が破損。。。
ということで３代目は今年の１月２８日に買ったばかりなのにあっという間に終わったなぁ。
４代目の寿命はいかに？コクヨさーん安いモデルじゃないのだから
もうちっと耐久性を上げられないですかね？
なぜか３代目のみ、芯のホールド機構が異なっている。。。？
４代目は元に戻っているんだよねぇ。。
バーム箱買い
ちまちまバームを買うのが面倒になったので、イイヅカ薬局で２箱買った。
しばらくバームの心配はいらないようだ。
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