社交ダンスサークル行橋

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2008年4月、ボランティアのサークル活動「社交ダンスサークル行橋」を設立しました。これに合わせてホームページを開設。HP・活動共に、社交ダンスを愛する方々に有益な内容となるように充実させていきますので宜しくお願いいたします。

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左足前進の場合

中間バランスまでの前半：
右足軸足（右足体重）で太もも付け根の内側を支点に、ゆるめていた膝を伸ばしつつ（床との反発を利用しながら）、反軸足である左足を骨盤底筋から始動してスイング（足裏Ｔ→Ｈ床上を滑らせながら）→ヒールに乗って中間バランスとなる。この時後ろ足はアンカーとなりバランスが保たれる。

後半：
次いで、軸足が前足である左足に替わって
左足軸足（左足体重）側太もも付け根の内側を支点に、ゆるめていた膝を伸ばしつつ（床との反発を利用しながら）、反軸足である右足を骨盤底筋から始動してスイング→クローズの後、右足を次の方向へ構える。

この構えることが大変重要でこの準備が無ければ次の動きに繋がらないので注意が必要である。前進の場合は前へ、横の場合は横へ、後退の場合は後ろへ構えてバランスを確保する。

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