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2005年01月の記事
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ミホブラウン ヒップホップダンサーのレッスンに汗びっしょり
本日は、特別なレッスン「ミホブラウン」先生のヒップホップダンスレッスンでした。ミホブラウン先生は東京で活躍する、ヒップホップ界のカリスマ的存在です。いつもと勝手が違うレッスンで戸惑いましたけど、慣れてくると、結構これが楽しい。アップのリズムあり、縦横のスネークあり、得意なものがある反面、足を引きずりながら移動するの、あれ何ていうの？とにかくうまくできなかった。１時間半の予定がかなりオーバーして汗びっしょり。振り付けはむずかしかったけど、新しい動きを習得できたので、かなりの収穫。たまにはいいですね。でも周りは若い子ばかり、ちょっと緊張してしまいました。年バレていないよな～…
2005.01.30
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「いい人」をやめると楽になる？
昨日帰りに曽野綾子の「いい人をやめると楽になる」という本を買って、本日読んでいました。会社の電話当番だったので暇なので…。たしかにね～自分はそんなにいい人じゃないのにいい人ぶって（ちょっといいすぎ？）疲れますね。言いたいこと言って多少顰蹙かっても、いいんだろうけど、いつも事なかれになってしまう。そしてたまったときに爆発しちゃう。なんてこともあるから健康にもよくないよね。人はみなあるがままでいい。ベストを尽くすことがすべてではない。世間のものさしとの違いを恐れずにいく。なんて言葉が並んでいたけど、もっともっと気が楽になりたいよね。
2005.01.29
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骨折した上司のお見舞いに
先日、氷の上で滑って転んで骨折した上司が入院している病院へお見舞いに行ってきました。骨折したのは、朝早く、タバコを買いに行ったとき、自動販売機の前の氷に足を取られ、ひねってしまったための複雑骨折で、昨日手術をしたそうです。しばらくは車椅子か松葉杖状態のようですね。転んだ場所は、家から５０メートルほどのことろで、痛みがひどくしばらくじっとしてたそうですが、それでもと思い、這って家まで行ったとのこと。想像するとかなり大変なことですね。入院中はやることがなく、「暇だ」と言っていましたが、週刊誌などを良く読んでいるみたいで、やたら芸能関連の話題に詳しかったですね。まあゆっくり休んでください。ところで、昨日この管内の消防署に、転んでケガをして救急車で運んだ数を取材したところ、１月１日～２６日までに昨年は８件だったものが、すでに３６件になっており、昨年の４倍以上となりました。特に、足、ひざの裂傷等がトップでついで手だそうです。氷の上を歩くときは、かかとからよりも、道路と平行にした足の裏を、垂直に降ろしながら小またで歩くのがいいそうです。転ぶときは、なるべく手をつかず、おしりから落ちるのが理想的。でも反射的に手が出てしまうんだよね。いずれにせよ、今週末また寒波がやってきて、大雪になりそうです。特に解けて、気温が下がったときは要注意です。自分を過信せず、慎重に歩きましょう。
2005.01.28
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忙しかったしヘマもあったし… 上司は転んで骨折
今朝早くから、耐寒ラジオ体操の取材。朝８時から近くの学校の校庭に子供や大人３００人ほどが集まって、寒い中でのラジオ体操が行われました。久々に長野地方も晴れ、体操日和、校庭の雪はまだたくさん残っていましたが、みんな元気よく動いていました。久々に合う人もあったようで楽しそうでした。続いて地域の歴史シンポジウム、最後は地区の育成会が主催する「ちびっ子新年会」ダンスや手品、マツケンサンバありで楽しい会でした。でも帰り、駐車場でキーを入れたままロック！奥さんに電話して会社経由でスペアキーを持ってきてもらいました。あ～しんどかった。夜は夜で飼っているハムスターの餌をこぼしてしまうし、今日はちょっとついていなかった。そういえば、私の上司、転んで足を骨折したとのこと。以前も階段から落ちて頭にケガをしたけど、またか！と思いました。癖になる人は何度もやるのかな。しばらく会社これないな。いないとホッとするけど、いないと困るな。とりあえず早く元気になってください。お見舞い申し上げます。
2005.01.23
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アイトレーニング？
今日もヒップホップダンスで気持ちのいい汗かきました。ここのところ寒くてちょっとカラダの具合がいまひとつでしたが、ダンスの後は爽快な気分でした。ジムのラウンジでマッサージ機でリラックス。ジムの壁に「アイトレーニング」の文字。このところ、パソコンに向かうことが多く、また本を読んでいると、疲れやすくなりました。これも年のせい？ということで、アイトレーニングは必要かな…と思います。ちょっとそんな商品を探してみました。また、ブルーベリーも目にいいんですよね。サプリなんかたくさん出ていますね。ドクターレックス健視ヘルプ 小林製薬 90粒こちらは愛用していま～す
2005.01.22
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全国的に大雪ですね～
年末年始に続いて、本日も大雪。朝は仕方がないので、奥さんに車で送ってもらいました。結構混んでいましたね。昼は気温が上がったので、早く雪が解けました。また、除雪車もフル稼働していたので、一般道はなんとか除雪ができましたね。実は私の住む長野市は年末、除雪対策が遅れ、行政が批判を浴びました。その甲斐あってか、この日は、除雪は真夜中から行われたらしく、大きな混乱はなかったようです。私の家の隣の教会の牧師さんは、沖縄出身「最初は雪かきも楽しみながらやっていたけど、もううんざり…」と話していました。いい加減にしてほしいですよね。
2005.01.21
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1年の無病息災を願ってどんど焼き
今日は各地でどんど焼きが行われましたね。小正月のお祭りとも言われ、お正月のしめ飾りやだるまさんなどを焼いて、1年の無病息災を祈ります。最近はしめ飾りも簡素になったこともあり、公民館長さんによると、だいぶ今年は少なく、小さなどんど焼きとなったようです。どんど焼きの由来は、火が勢いよく燃えあがる様子、音からでたようです。正月に飾っていた松やお飾りなどを燃やすことによって、正月の神様は煙とともに天に戻ると言われています。どんど焼きで焼いたおもちなどを食べると、１年間風邪をひかず、また、書初めをこの炎で高く舞い上がらせると字が上手になるとも言われています。最近は子供も減り、ちょっと寂しいどんど焼きとなっているようです。
2005.01.15
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小布施温泉でゆ～～っくりリラックス
今日はお休みをいただいて、久々に小布施温泉に行ってきました。効能は神経痛・皮膚病・切り傷・冷え性・動脈硬化症ですが、とにかく休まる！ほっとする！温泉です。昨年お騒がせの白骨温泉のような白い温泉です。ちょっとイオウの匂いがします。ぬるめの露天風呂でゆ～～～～っくりつかりました。ここの温泉から北信五岳をみることができます。斑尾1382m, 妙高2446m, 黒姫2053m, 戸隠1900m, 飯綱1917mの5つの山です。今日は雪景色となり、湯煙の向こうに見える山々の風景は、心の安らぎを与えてくれました。 「小布施温泉から見た山の風景」一度訪れてみてはいかがでしょうか。詳しくはこちら小布施温泉に行こうでもイオウの匂いが肌から再び出るため、夕方エアロビをやっていたら、肌から染み出してちょっと臭かったな。失敗しました。でもすばらしい温泉です。また関節痛にはこちらの温泉もオススメです。関節痛に松代の温泉を…
2005.01.13
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男４０、肌も大切にしたい
今日、会社で「肌がきれい」と言われ、気を良くしています。実は、男のくせに！といわれるかも知れませんが、たまにパックしたり、毎日就寝時にはクリームたっぷりぬり、コラーゲンの液体を顔にぶっ掛けてから寝ます。翌朝、肌がつるつるなんですよね。男性も（女性はもちろんですが）やはり肌年齢を気にしたいもの。若くいられるコツですよ。黒木瞳じゃないけど、いつまでも恋愛はしたいですね。じゃないと衰えるばかり、でも危険なことはコリゴリなので…
2005.01.11
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インフルエンザ、胃潰瘍にカリンがよく効く
インフルエンザ、胃潰瘍『カリン』が抑える諏訪地方特産の果樹「マルメロ」や「カリン」が含んでいる「ポリフェノール」成分に、インフルエンザウィルスの働きを抑えたり、胃潰瘍の発生を防ぐ働きがあることがあることを信大大学院農学研究所のグループが突き止めた（05/1/10信濃毎日新聞）ポリフェノールは果物や赤ワインに多く含まれ、体内の活性酵素を分解する「抗酸化作用」によって動脈硬化などを防ぐとして注目されている。カリンはのどの殺菌作用があるとされてきたが、それ以外にも、カラダにいいことが判明された。赤ワインなどに含まれる「ポリフェノール」はインフルエンザウィルスや胃潰瘍の原因になる急性胃炎も防ぐ要素が発見されたのだ。
2005.01.10
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風邪が流行っていますね
先日、小学校の始業式の取材に行きましたが、教室や体育館の中は、「ゴホンゴホン」「ズルズル」の音が聞こえ、かなり風邪っぴきが大勢いました。年末に冬将軍がやってきたために、みんな大変です。会社でも結構流行っています。私も、ちょっと油断をするとすぐ、風邪っぴき。私の場合はのどをやられてしまいます。日ごろのケアが大切ですね。先日、ちょっと風邪予防の冊子を手にしましたので、ご紹介します。風邪をひかないためのあの手、この手
2005.01.09
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今日は今年の初ダンス！
みなさん、お正月に蓄えてしまった脂肪はどうしてますか？私も正月はあまり動かなかったため、2キロも太ってしまいました。そして今日は初ダンス（ヒップホップ）カラダが重い！しかも今日はジャズっぽい踊りなので、うまく動かない。鏡で自分の姿を見ながら踊ったが、かっこ悪い。げ～っ！ちょっとがんばって、体重を落とさなければ、以前のように動けない。というわけで、同じ悩みを抱えながら、スタートした人もいますでしょう。１～2週間で元のカラダに戻しましょう。そして、今年もスポーツイヤーとしてがんばりましょう。お互いの健闘をお祈りします。
2005.01.08
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信州上田北向き観音へお参り
昨日は善光寺初詣、しかし、善光寺だけでなく信州上田の北向き観音へのお参りを行って本当の大願成就が行われるとのこと。この二つの参拝はとても相性がよく、どちらも行くことをオススメします。近くでいつもの釜飯を食べ、ご満悦でした。そのあと、上田城へ行き、真田神社でお守りを購入。昨日の真田陣太鼓を見たため、なんとなく上田城に立ち寄りたくなりました。あまり訪れる人は少なく、静かでしたが、つわもの真田のご加護を頂戴いたしたく、お参りに馳せ参じました。 （信州上田城跡）
2005.01.02
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2005年新長野市誕生そして雪景色へ
昨夜11時から長野駅前で2005年カウントダウンイベントが行われました。今年から長野市は4つの町村と合併し新しい長野市が誕生するのを祝い行われたものです。といっても取材でお仕事でしたが、その瞬間を大勢の人と過ごすことができました。ちなみに奥さんもお手伝いに連れ出しました。昨日から降り続いた雪はかなり積もりました。全国的に大荒れとのことで、大変です。午後から善光寺へ初詣。雪のせいか、いつもより少ない人出ですぐお参りができました。おみくじは「中吉」まあまあかな。今年は、新しいステップになるようにしたいですね。そして、本日初売りのスーパーの前で、私が大好きな信州上田の真田陣太鼓が大坂の陣をイメージして太鼓を高らかに打ち鳴らしていました。これには圧巻。すばらしい太鼓の響きを聞くことができました。今日はとてもラッキーです。 （カウントダウンイベントで踊る３２１） （2005年を迎えた瞬間） (降り積もった雪） (真田陣太鼓）
2005.01.01
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 岸投手７回１失点鷲７０勝目連敗脱出…
- (2026-08-06 22:16:58)
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- 阪神タイガース
- マスターのヒゲを剃ってやりたい気分…
- (2026-08-07 22:36:22)
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