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2014.07.31
テーマ： 愛犬のいる生活(79422)
カテゴリ： 愛犬
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ダイエット２日目になりましたが
朝・昼は特に苦労なく過ごしていますが
夕飯を作らなければいけないって事がネックですね～
おかずを作っていると食べたくなります
ご飯を食べない事には全然平気なんですけど・・・
＜本日の食事＞
ブランパン２個入り１８０Kcal＋コーヒー０Kcal
朝食合計１８０Kcal
そして今朝はコンビニにて雑誌を購入。
お出掛けバッグの中がぐちゃぐちゃになるので
大きめポーチとカードサイズのポーチが夏向けで良さそうなので
昼食の時に読みました
このスカートになってるエルメスの大判スカーフ良いなぁ～
・・・と思ったら１０万円以上するのね
でもこういうのが似合うような体型に戻りたいです
昼食のスムージー１２６．２１Kcal
そして夕食はちょっと多めに。。。
ヨーグルトが賞味期限だったので・・・
フルーツグラノーラは１食分で測ってみたら
この量で多そうなので半分にしました（25ｇで118Kcal)。
プレーンヨーグルトは200ｇで124Kcal。
ちょっと量が多過ぎました
それに豚ロース100ｇ264Kcalを蒸し焼きにしたものを食べました。
お肉は食べなくても良かったんですけどね。。。
夕食合計は５１１Kcal
本日の摂取カロリーは８１７．２１Kcalでした。
私の場合は「1日に必要な推定エネルギー必要量」1700kcalなので
1000Kcal以下にして過ごせば痩せられるかなぁ～って感じで
続けてみようと思います。
甘～い誘惑に負けないように頑張るでしゅよ～
このベッド・・・ルークが今は寛いでいますが
その時の様子を動画で撮りましたのでよろしかったらご覧ください。
この動画を撮る前は咥えて部屋中を走り回っていました。
このぬいぐるみは玄関の所にある移動式姿見の下に飾ってあって
私が戸をあけて廊下を歩いていると必ずマースがついてきて
とても気に入ってるのか何度戻しても取りに行きます
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Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ハニカミのえっちゃん
さん
こんばんは(^_^)
動画観ました～ぬいぐるみちゃん、好きにされてる～^_^;
マース君のお気に入りなんだ、可愛いワンズに癒されるね♪
いつもありがとうございます(^o^)／
応援ポチッと☆
(2014.08.01 03:32:58)
動画観ました～ぬいぐるみちゃん、好きにされてる～^_^;
マース君のお気に入りなんだ、可愛いワンズに癒されるね♪
いつもありがとうございます(^o^)／
応援ポチッと☆
(2014.08.01 03:32:58)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
☆☆☆こうこ
さん
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
チェルシーママ さん
さすがマース君
こんな大きなぬいぐるみが
お気に入りなんですね(^_-)☆
マース君が夢中で遊ぶまわりで
様子をうかがっている2ワンズも
可愛い♪ですね！
私も今日から
コラーゲン青汁を始めマース( ^ω^ )
(2014.08.01 07:36:07)
こんな大きなぬいぐるみが
お気に入りなんですね(^_-)☆
マース君が夢中で遊ぶまわりで
様子をうかがっている2ワンズも
可愛い♪ですね！
私も今日から
コラーゲン青汁を始めマース( ^ω^ )
(2014.08.01 07:36:07)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
naomin0203
さん
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
アリエルmf666
さん
おはようございま～す(・∀・)ノ
わ～！ダイエット順調ですね～！
カロリー計算苦手です～～。
ヨーグルトの小さいの（4個入りとかの）を、冷凍してアイス代わりにするのもおススメですよ～＾＾
暑い時ってアイスが食べたくなるけれど、これだとカロリー抑えられるし、食べられるし～～、です(^O^)／★ (2014.08.01 08:25:17)
わ～！ダイエット順調ですね～！
カロリー計算苦手です～～。
ヨーグルトの小さいの（4個入りとかの）を、冷凍してアイス代わりにするのもおススメですよ～＾＾
暑い時ってアイスが食べたくなるけれど、これだとカロリー抑えられるし、食べられるし～～、です(^O^)／★ (2014.08.01 08:25:17)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
みうみう さん
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
クリムゾンヘッド9046
さん
凄い元気に遊んでいますね～～。
体と同じ大きさのぬいぐるみ相手の格闘だと、もっと早く痩せそう＾＾； なんちゃってｗｗ
良いな～～私もYouTube登録しようかな～～。
ダイエット、Fight～～～！！ (2014.08.01 11:33:08)
体と同じ大きさのぬいぐるみ相手の格闘だと、もっと早く痩せそう＾＾； なんちゃってｗｗ
良いな～～私もYouTube登録しようかな～～。
ダイエット、Fight～～～！！ (2014.08.01 11:33:08)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ふらんfuran
さん
( ´艸｀).｡o○オ.｡o○ハ.｡o○ヨ.｡o○ウ.｡o○
ブランパン（ふすまパン）はじめましたか( 艸｀*)
フルグラはダイエット食だと思ってる方が多いですが、ダイエットには不向きなんですよ。 (2014.08.01 11:52:11)
ブランパン（ふすまパン）はじめましたか( 艸｀*)
フルグラはダイエット食だと思ってる方が多いですが、ダイエットには不向きなんですよ。 (2014.08.01 11:52:11)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
naenata
さん
おぉ～頑張ってますねぇ
豚肉はビタミンB1moあるし夏バテ用にいいみたいですよ＾＾
あまりさっぱりしたものだけではこの暑さでばてるのでOKですよ
マース君、お気に入りのぬいぐるみに激しいかわいがりですね＾＾；
やっぱり男の子は激しいんですね
横からひと噛みする黒い子がかわいいです＾＾ (2014.08.01 13:00:14)
豚肉はビタミンB1moあるし夏バテ用にいいみたいですよ＾＾
あまりさっぱりしたものだけではこの暑さでばてるのでOKですよ
マース君、お気に入りのぬいぐるみに激しいかわいがりですね＾＾；
やっぱり男の子は激しいんですね
横からひと噛みする黒い子がかわいいです＾＾ (2014.08.01 13:00:14)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
悠々愛々
さん
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
sw_yoshimaru
さん
極端なカローリー制限は危険なので
すぐ止めたほうが良いと思うわ。。
生命を維持するカローリーしか摂っていないので、
身体を壊しますよ～。
ますます代謝の悪い身体になってしまい
痩せにくい身体になっちゃうよ。 (2014.08.01 15:24:22)
すぐ止めたほうが良いと思うわ。。
生命を維持するカローリーしか摂っていないので、
身体を壊しますよ～。
ますます代謝の悪い身体になってしまい
痩せにくい身体になっちゃうよ。 (2014.08.01 15:24:22)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
うみざるうーみん
さん
最近は雑誌の付録が豪華ですよね！
母も雑誌を買いますが、なぜか、付録がいらないようで・・・（笑）
オークションに出品し、競り合ってもらってます。
送料含むと、雑誌が買えちゃうギリギリなのに、いいのかな？？？って思います。。。（汗） (2014.08.01 21:49:54)
母も雑誌を買いますが、なぜか、付録がいらないようで・・・（笑）
オークションに出品し、競り合ってもらってます。
送料含むと、雑誌が買えちゃうギリギリなのに、いいのかな？？？って思います。。。（汗） (2014.08.01 21:49:54)
Re:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
jun281
さん
こんばんは
ダニエル&キティーさん本格的にダイエットされているのですね
スムージー飲んだりグラノーラを食べたりカロリー計算を
されているのでだんだんと痩せていきますね
１０月２５のオフ会にはスリムで綺麗になってお会い出来そうですね 楽しみにしています。
イケメンパテシエもお待ちしていますね（笑）
当日はケーキを２ホール皆様方の為にプレゼントしてくれます。
応援ぽち☆ (2014.08.02 00:12:43)
ダニエル&キティーさん本格的にダイエットされているのですね
スムージー飲んだりグラノーラを食べたりカロリー計算を
されているのでだんだんと痩せていきますね
１０月２５のオフ会にはスリムで綺麗になってお会い出来そうですね 楽しみにしています。
イケメンパテシエもお待ちしていますね（笑）
当日はケーキを２ホール皆様方の為にプレゼントしてくれます。
応援ぽち☆ (2014.08.02 00:12:43)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
ハニカミのえっちゃんさん
動画観ていただきありがとうございます。
マースは大きめのぬいぐるみを咥えて走るのが好きで
見つかってしまいました(^^;
おもちゃ箱からも色々と出してきて楽しそうに走ってます♪
(2014.08.02 00:23:02)
動画観ていただきありがとうございます。
マースは大きめのぬいぐるみを咥えて走るのが好きで
見つかってしまいました(^^;
おもちゃ箱からも色々と出してきて楽しそうに走ってます♪
(2014.08.02 00:23:02)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
チェルシーママさん
うちの子達は大きめのぬいぐるみが好きみたい。
ゲートがあって行けない場所に置いてあるんだけど
マースはゲートの外側にいるので
廊下の先にあるゲートまではフリーになれるんですよ。
コラーゲン青汁って苦くないですか～？
今度野菜のスムージーも買ってみようかと思ってるの。
(2014.08.02 00:29:16)
うちの子達は大きめのぬいぐるみが好きみたい。
ゲートがあって行けない場所に置いてあるんだけど
マースはゲートの外側にいるので
廊下の先にあるゲートまではフリーになれるんですよ。
コラーゲン青汁って苦くないですか～？
今度野菜のスムージーも買ってみようかと思ってるの。
(2014.08.02 00:29:16)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
naomin0203さん
カロリー計算も難しくないですよ～。
ネットで調べると素材ごとにカロリーがわかります。
スーパーで売ってる物も最近はカロリー表示がありますしね。
(2014.08.02 00:31:37)
カロリー計算も難しくないですよ～。
ネットで調べると素材ごとにカロリーがわかります。
スーパーで売ってる物も最近はカロリー表示がありますしね。
(2014.08.02 00:31:37)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
アリエルmf666さん
カロリー計算もけっこう楽しいです(^^)
ヨーグルトの小さいのって甘いヤツを凍らせるんですか？
今味付きの寒天デザートで０Kcalのがあるから
それを凍らせても良いかも～。
(2014.08.02 00:35:28)
カロリー計算もけっこう楽しいです(^^)
ヨーグルトの小さいのって甘いヤツを凍らせるんですか？
今味付きの寒天デザートで０Kcalのがあるから
それを凍らせても良いかも～。
(2014.08.02 00:35:28)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
みうみうさん
とにかくお菓子を食べ過ぎてたんだよね(^^;
カロリー計算すると恐ろしく高カロリーだから
これを食べないだけでもかなり違います。
マースはオモチャ遊びが大好きで独り占め～。
２ワンはちょっと引いてる感じですよ。。。
(2014.08.02 00:38:52)
とにかくお菓子を食べ過ぎてたんだよね(^^;
カロリー計算すると恐ろしく高カロリーだから
これを食べないだけでもかなり違います。
マースはオモチャ遊びが大好きで独り占め～。
２ワンはちょっと引いてる感じですよ。。。
(2014.08.02 00:38:52)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
クリムゾンヘッド9046さん
うちの子達は大きなぬいぐるみが好きなんですよ～。
マースの家にも何個かありますが破壊力がすごいです(^^;
私も抱き枕で格闘しようかしら～。
YouTubeは簡単に登録出来るし良いですよ♪
(2014.08.02 00:42:05)
うちの子達は大きなぬいぐるみが好きなんですよ～。
マースの家にも何個かありますが破壊力がすごいです(^^;
私も抱き枕で格闘しようかしら～。
YouTubeは簡単に登録出来るし良いですよ♪
(2014.08.02 00:42:05)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
ふらんfuranさん
ブランパンもコンビニに寄って種類が違うから
カロリーも違いますね～。
カロリー見たら一番低いのがブランパンだったわ！
フルグラは普段から好きで夕食がわりで食べたりしてたの。
ヨーグルトとドライフルートの組み合わせが好きで(^^)
これを昼食にして夕飯をかえても良いかな。
(2014.08.02 00:47:33)
ブランパンもコンビニに寄って種類が違うから
カロリーも違いますね～。
カロリー見たら一番低いのがブランパンだったわ！
フルグラは普段から好きで夕食がわりで食べたりしてたの。
ヨーグルトとドライフルートの組み合わせが好きで(^^)
これを昼食にして夕飯をかえても良いかな。
(2014.08.02 00:47:33)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
naenataさん
普段から朝と昼はあまり食べなくて
お菓子ばかり食べていたんだよね（＞＜）
それを止めてお肉と魚も取り入れて行きます。
必要なものは食べないとね(^^;
マースは激しすぎてすぐに破壊しちゃうのよ～。
なので撤収～ってなります。
(2014.08.02 00:52:53)
普段から朝と昼はあまり食べなくて
お菓子ばかり食べていたんだよね（＞＜）
それを止めてお肉と魚も取り入れて行きます。
必要なものは食べないとね(^^;
マースは激しすぎてすぐに破壊しちゃうのよ～。
なので撤収～ってなります。
(2014.08.02 00:52:53)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
悠々愛々さん
とりあえず２週間はこんな感じで～
マースはこのぬいぐるみがお気に入りですが
狩猟してる気持じゃないかしらね。
噛んだりぶん回したりしてるんでやっつけてるのかな(^^;
(2014.08.02 00:57:28)
とりあえず２週間はこんな感じで～
マースはこのぬいぐるみがお気に入りですが
狩猟してる気持じゃないかしらね。
噛んだりぶん回したりしてるんでやっつけてるのかな(^^;
(2014.08.02 00:57:28)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
sw_yoshimaruさん
食べている物自体は普段とあまり変わらない感じなんですよ～
この間にお菓子が半端なく口に入っていたので
それを除いた感じかしら(^^;
ときどき２日間の断食とかもやってて
そうすると2ｋｇは落ちます。
無理の無いように肉や魚も取り入れて行きますので～
出足はちょっと少なすぎました。
(2014.08.02 01:01:51)
食べている物自体は普段とあまり変わらない感じなんですよ～
この間にお菓子が半端なく口に入っていたので
それを除いた感じかしら(^^;
ときどき２日間の断食とかもやってて
そうすると2ｋｇは落ちます。
無理の無いように肉や魚も取り入れて行きますので～
出足はちょっと少なすぎました。
(2014.08.02 01:01:51)
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
Re[1]:トイマンのマース・・・ぬいぐるみで遊ぶ～動画(07/31)
ダニエルandキティ
さん
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