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アロマとハーブを楽しむ♪

(9)

テーマ：愛犬のいる生活(79750)

カテゴリ：ハーブ

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今日も良いお天気になりました

やっと厚いタオル地の掛け布団を洗いました。

ワン達は潜って寝ていました・・・

今晩からは肌掛けにしますが

３ワンは私に引っ付いて寝るので暑いです

そして今日は

市の文化芸術振興課が開催する

市民講座を受講して来ました。

２つほど申し込みをしてありましたが

今回、受講が出来る事になったのは

「アロマとハーブでかんたんナチュラル生活」講座です。

参加者は１２名でした。

７月２回、８月２回の全４回です。

1回目の今日は「アロマテラピーの基礎知識」

アロマテラピーとは芳香療法という意味で

香りで心と体をリラックスさせるだけでなく

人間本来の自然治癒力を高めます。

芳香浴、化粧水、虫除け、入浴剤など

様々な活用方法を学びながら実習をしていく講座です。

実習では「バスソルト」を作りました。

ウスベニアオイですね。

ハーブティとしてお湯を注ぐと青いお茶になりますが

レモンを浮かべるとピンク色に変色します。

まずは容器にマローブルーを大匙２杯を入れてから～

シーソルト（海塩）を150ｇ入れました。

色がついたら精油を15滴入れてさらによく混ぜます。

そして～完成です。

精油はオレンジスィート10滴と

ゼラニウム5滴を使いました。

マローブルーは、呼吸器・消化器系、

便秘やニキビ、花粉症にも有効と言われています。

オレンジスィートは、ストレス解消や不眠に有効。

ゼラニウムは、皮膚の調子を整え女性特有の症状にも効果的。

浮腫みや肥満予防にも良いと言われています

使い方は大匙3杯くらいを浴槽に入れて

塩が溶けるまで良くかき混ぜます。

デトックスを高めるには39度前後のお湯に

15分以上ゆったりと入浴します。

そしてリンパの流れに沿って体を洗います。

プラスアルファとして

重曹をたすとお肌がすべすべに

ハチミツをたすとお肌に潤いを与えます。

クエン酸をたすと殺菌効果、ヒーリング効果があります。

みんなでワイワイと楽しく過ごして来ました