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2012年07月24日

断食道場奮闘記・・・初めての断食、４日間

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カテゴリ：健康

・・・初めての断食、４日間

　今日、新たに女性が初めての断食に入りました。４日間の予定です。少し苦労をしそうですが、減量、そして断食への強い思いは感じられます。入寮３日の今日時点で３キロ程の減量です。大きな励みになっています。

『断食日記・H14,11,17』
　２０日間、お世話になりました。今回は２回目で、前回は１週間と短かったのですが、今回は約３週間、頑張りました。前回と比べ、かなり体は楽でした。断食中も欠かさず散歩にも行けたし、吐き気などもほとんど起こりませんでした。
　私がこちらにお世話になる理由は、ズバリ減量です。病気やアトピーなど深刻な理由で来られている方々には気楽な感じで申し訳ないのですが、どうしても自分では痩せられないのです。仕事柄、飲食の機会が多く、顔はパンパンにむくみ、体重も日に日に増える一方で・・・。
　１年に一度か二度はここに来て、身体をリセットしないとデブなまま、毎日を送らなくてはならないのです。日々、気をつけていれば、体重なんてキープできると思われがちですが、それができない若い女の子たちはたくさんいます。
　何故かというと、自己流ダイエットでいったん痩せても、また増えてリバウンドしたり、そしてリバウンドすると、元の体重より増加して、またまた無理なダイエットをして体をこわしたり・・と、その繰り返しでだんだんと痩せにくい体になっていきます。
　私も自分で食事制限したり、スポーツクラブで汗を流して頑張っても、まったくと言っていいほど痩せない体になってしまいました。そんな私の最後のダイエット法とも言っていいのが、この断食道場です。
　ここに来れば、普段、自分がやっている食生活などがいかにデタラメだったかが身に染みてわかります。・・・そして、簡単に痩せます。

　そして、皆さん、ありがとうございました。後、少し頑張ってください。皆さんの励ましがとっても、とってもありがたかったです。どうもありがとうございました。

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