danmama日記。

danmama日記。

2026.07.12
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退院から7日、自宅療養は粗、問題なく快適に療養生活を送れております。
家事も料理も何とかこなしております。直立とカニ歩きが出来るので
座ってばかりいませんよ!リハビリ兼ねていますが歩き方忘れそうです(^^;)

買い物は「ツレのお使い」「ネット」「生協の宅配」で不便を感じるも事もなく
「我が家が一番」と実感しております。

昨日は父の命日でした。改めて「感謝」こうして家で過ごせるのも
父が設計した家のお陰と母の病気でリフォームしたバリアフリーのお陰です。

今年は今の所、涼しい夏ですからエアコン要らずですが日本中が猛暑のようで
皆様、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。


私の骨折の事は教えていなかったので‼️していました。

ちゃんと自立生活?送っているので安心してくれましたが遠くの親戚より近くの他人ですね。

どんなもの作って食べてる?勿論「骨の栄養」を意識したメニューですが「簡単が優先」

朝は「じゃこのピザトースト」「サラダ」「卵料理」「MBP牛乳」
昼は「納豆ご飯」か「ソーメンにツナ」
夜は肉と魚を交互(サバ缶とか利用)豆腐も!寝る前には「冷凍ブルーベリーと自家製ヨーグルト」
病院では1600キロカロリーだったので大体そんな感じで食べています。




次回の診察は21日なので、あと9日間無理せず頑張って骨が再生することを願うのみ。





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Last updated  2026.07.12 11:18:02
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