高齢者の食事は、そもそも食べる量が少ないところにも問題がありますよね...
糖尿病予備軍と脅され、減塩やタンパクも控えるように言われると体は弱ります。
運動習慣がないとフレイルまっしぐらですし北国での生活は日光不足にもなりがちで「鬱」の
危険もあります...実際、睡眠障害があるので私のカルテには「うつ」と書かれていました。
本人には自覚がないし、そんな診断下された覚えもないし薬も処方されていないのに診断されていて‼️日本の医療にも闇を感じています。 (2026.07.13 07:15:31)
糖尿病予備軍と脅され、減塩やタンパクも控えるように言われると体は弱ります。
運動習慣がないとフレイルまっしぐらですし北国での生活は日光不足にもなりがちで「鬱」の
危険もあります...実際、睡眠障害があるので私のカルテには「うつ」と書かれていました。
本人には自覚がないし、そんな診断下された覚えもないし薬も処方されていないのに診断されていて‼️日本の医療にも闇を感じています。 (2026.07.13 07:15:31)
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| 左大腿骨大転子骨折
2026.07.12
カテゴリ： 左大腿骨大転子骨折
退院から７日、自宅療養は粗、問題なく快適に療養生活を送れております。
家事も料理も何とかこなしております。直立とカニ歩きが出来るので
座ってばかりいませんよ！リハビリ兼ねていますが歩き方忘れそうです（^^;)
買い物は「ツレのお使い」「ネット」「生協の宅配」で不便を感じるも事もなく
「我が家が一番」と実感しております。
昨日は父の命日でした。改めて「感謝」こうして家で過ごせるのも
父が設計した家のお陰と母の病気でリフォームしたバリアフリーのお陰です。
今年は今の所、涼しい夏ですからエアコン要らずですが日本中が猛暑のようで
皆様、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
私の骨折の事は教えていなかったので‼️していました。
ちゃんと自立生活？送っているので安心してくれましたが遠くの親戚より近くの他人ですね。
どんなもの作って食べてる？勿論「骨の栄養」を意識したメニューですが「簡単が優先」
朝は「じゃこのピザトースト」「サラダ」「卵料理」「MBP牛乳」
昼は「納豆ご飯」か「ソーメンにツナ」
夜は肉と魚を交互（サバ缶とか利用）豆腐も！寝る前には「冷凍ブルーベリーと自家製ヨーグルト」
病院では１６００キロカロリーだったので大体そんな感じで食べています。
次回の診察は２１日なので、あと９日間無理せず頑張って骨が再生することを願うのみ。
家事も料理も何とかこなしております。直立とカニ歩きが出来るので
座ってばかりいませんよ！リハビリ兼ねていますが歩き方忘れそうです（^^;)
買い物は「ツレのお使い」「ネット」「生協の宅配」で不便を感じるも事もなく
「我が家が一番」と実感しております。
昨日は父の命日でした。改めて「感謝」こうして家で過ごせるのも
父が設計した家のお陰と母の病気でリフォームしたバリアフリーのお陰です。
今年は今の所、涼しい夏ですからエアコン要らずですが日本中が猛暑のようで
皆様、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
私の骨折の事は教えていなかったので‼️していました。
ちゃんと自立生活？送っているので安心してくれましたが遠くの親戚より近くの他人ですね。
どんなもの作って食べてる？勿論「骨の栄養」を意識したメニューですが「簡単が優先」
朝は「じゃこのピザトースト」「サラダ」「卵料理」「MBP牛乳」
昼は「納豆ご飯」か「ソーメンにツナ」
夜は肉と魚を交互（サバ缶とか利用）豆腐も！寝る前には「冷凍ブルーベリーと自家製ヨーグルト」
病院では１６００キロカロリーだったので大体そんな感じで食べています。
次回の診察は２１日なので、あと９日間無理せず頑張って骨が再生することを願うのみ。
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Re:自宅での療養生活。(07/12)
果物は食べすぎるとカリウム不足になるらしいですね。
なんでもほどほどと云うことかな。
バリアフリーは絶対ですよね。
うちも畳の部屋を全部フローリングにして、バリアフリーにしました。
昔の日本家屋はそれなりに味あるけど、こうした点が遅れてますね。
もう退院から１周間ですか。
月日の経つのどんだけ早いか。 (2026.07.12 12:32:07)
なんでもほどほどと云うことかな。
バリアフリーは絶対ですよね。
うちも畳の部屋を全部フローリングにして、バリアフリーにしました。
昔の日本家屋はそれなりに味あるけど、こうした点が遅れてますね。
もう退院から１周間ですか。
月日の経つのどんだけ早いか。 (2026.07.12 12:32:07)
Re[1]:自宅での療養生活。(07/12)
danmama さん
monmoegyさんへ
なんでも程々にしか食べられなくなっています（苦笑）立って歩けないし外出が出来ない生活
なので「おやつ」も自粛です。
これから家を建てる人は若くなることはないのでバリアフリーの家がデフォルトですね。
正確には退院６日目でしたが確かに１週間は「あっという間」ですね！ (2026.07.12 13:47:29)
なんでも程々にしか食べられなくなっています（苦笑）立って歩けないし外出が出来ない生活
なので「おやつ」も自粛です。
これから家を建てる人は若くなることはないのでバリアフリーの家がデフォルトですね。
正確には退院６日目でしたが確かに１週間は「あっという間」ですね！ (2026.07.12 13:47:29)
Re:自宅での療養生活。(07/12)
みきみぃ さん
すごいなあ。こんな食事が作れるなんて、さすがdanmamaさんです。
それにお店が近いのも年取ったら必須条件。アメリカではやはり生活できない。
そもそも急患では薬を服用する時に、これを一緒に食べてと渡されるものはパサパサのクラッカー。入院は出産の時１晩した経験しかありませんが、食事のひどかったこと。
改めてアメリカでの老後生活は難しいかも、と痛感。 (2026.07.13 01:07:29)
それにお店が近いのも年取ったら必須条件。アメリカではやはり生活できない。
そもそも急患では薬を服用する時に、これを一緒に食べてと渡されるものはパサパサのクラッカー。入院は出産の時１晩した経験しかありませんが、食事のひどかったこと。
改めてアメリカでの老後生活は難しいかも、と痛感。 (2026.07.13 01:07:29)
Re:自宅での療養生活。(07/12)
danmama さん
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