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清算しときたいヨォ
今朝の体重は６６.３ｋｇ、体脂肪率１７.２％、基礎代謝量１,４９０ｋｃａｌだった。昨日ＬＡドジャースの地区優勝に息子の就職試験の結果発表（補欠合格）そして自由民主党新総裁に石破茂氏が当選多分石破さんかなぁ…とは思っていたが、１回目の投票で高市氏が１位しかも地方票で上回っているこりゃ石破さん、今回も無し…かぁと思っていたら、結果逆転何があったんだろうで、書き残しておきたいのは１回目で高市氏が１位で急激に円安が進み石破氏が真相再決定した後、円は急騰月曜日の株価…どうなるの何とか昨日、半導体関連株は売り抜けできたけど…残りの金融関係、食品関係の株がねぇ心配だぁ早く手放したい
2024.09.28
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どこか他人事になるのは
今朝の体重は６５.８ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４８０ｋｃａｌだった。断酒３日目着実に体重は減っている。やっぱり晩酌すると食欲が増すんだよねぇこれで、体脂肪率が１５％を切ると最高なんだけどなぁ…今日は自民党新総裁そして次期総理大臣が決まる。が、どの人もピンと来ない。やっぱり裏金問題など、身内に甘い感じがあるからかなぁ。男性だ女性だ関係なく国民に信頼されてる人がイイなぁ。でも議院内閣制。結局国会議員の都合の良い人が選ばれる…総理大臣、国民に選ばせてくれないかなぁ。
2024.09.27
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ここで終わろうよ
今朝の体重は６６.３ｋｇ、体脂肪率１６.９％、基礎代謝量１,４９３ｋｃａｌだった。特に体脂肪を燃焼させることはしていないけれども、やっぱりアルコールここ２日間は断酒していたから、食べる量も少なかったのかなぁ今日は袴田巌さんに無罪判決が出たあれだけの証拠が出たら素人の俺たちでも、証拠にはならないなんてわかるよねぇ…どうみても捏造ひどい捏造でも、警察・検察は証拠の開示を拒否できる…現法律のおかしな点が浮き彫りになった裁判だよなぁ。こんな法律、今すぐ改正しなきゃ検察は、絶対に控訴しないで欲しい。面子だけのために横車を押すようなことはやめて欲しい。この裁判だけは完全に検察の負けですよ。と言っても、当時の検察。今の検察のことは言ってはいない。今の検察は真っ当な司法の番人のはずだ。だから、先人が間違いを犯したことを謝罪して、冤罪をなくす法律を早く成立させることに尽力して欲しいなぁ…まぁ検察は立法府じゃないから法案は作れないのはわかってはいるんだけどね、ただ、有識者の会議とかマスコミが意見を聞いた時に、良識ある発言をしてほしい。とにかく、イタズラにトキを稼ぐことだけはやめてくれぇ
2024.09.26
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体脂肪は落ちたけど
今朝の体重は６７.０ｋｇ、体脂肪率１７.６％、基礎代謝料１,４９９ｋｃａｌだった。昨日は１時間おきにデスクワークと草刈り。かなり汗を掻いたつもりだったし帰りのコンビニに寄って買い食いも自制できたのに…体重が６７ｋｇ台のまま換算値の体脂肪は減っているとはいえ６７ｋｇ台は、姿見に移る後ろ姿が太った感じに見えてしまう。自覚できるくらい太るってことはかなりヤバいよねぇ秋分の日を過ぎて、過ごしやすくなった暑さ寒さも彼岸まで。よく言ったものだ
2024.09.25
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思い出した
今朝の体重は６６.７ｋｇ、体脂肪率１８.０％、基礎代謝量１,４８４ｋｃａｌだった。先週…だったかな真田広之さんが主演でプロデューサーのＳＨＯＧＵＮがエミー賞を１８部門…だったかな受賞アメリカで本物の日本の時代劇が評価された…そうだ。で、先週末ＢＳで鬼平犯科帳スペシャル「山吹屋のお勝」がやっていたまだ蟹江敬三さんが小房の粂八で出ていたから、１４〜５年くらい前かなジーンときた目が肥えてきたアメリカ人字幕付きの鬼平犯科帳を視たら、どう思うのかなって、思った…のが、思い出せなかったんだよねぇ
2024.09.24
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何だったっけ
今朝の体重は６６.８ｋｇ、体脂肪率１８.６％、基礎代謝量１,４７６ｋｃａｌだった。体脂肪が…１８％超えいや、もうすぐ１９％そして換算値の体脂肪が１２.４ｋｇ今年最大の体脂肪を抱えている昼食は…抜く水だ３本ローラーに乗って水だけを飲むつもりだが…昨日作ったカレーが冷蔵庫にあり明日までもたない妻は太りたくないから、もう食べないそうで…昼はカレーを食べる一択３本ローラーの乗車時間を増やすしかないただ先週のロングライドで、同行した人のパンク以来何となくロードバイクも怖くなったんだよねぇまぁ空気を目一杯パンパンにしなければ大丈夫ってことはわかっているんだけどねぇ北陸の人には申し訳ないくらい、今日も良い天気３連休の最終日どう過ごしましょうか年齢とともに微ログに書いておこう…と思うことが翌日になると思い出せない思い出した時には、自分の中での旬が過ぎているやだなぁ…
2024.09.23
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貴景勝も引退かぁ
今朝の体重は６６.２ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４８９ｋｃａｌだった。昨日は急遽息子が帰省し、そのまま飲みに行きタラタラと日付が変わるまで酎ハイを飲みながら待っていたがかなりの量を飲んでしまったのか今朝はひどい二日酔い焼酎の残りを見たら、かなり減っている水にしておけば良かった大相撲９月場所は関脇大の里が千秋楽を待たずに優勝。協会にしてみたら、太い柱を得た感じじゃないかな。後は怪我をして番付を下げている尊富士や伯桜鵬が早く幕内に戻ってこないかなぁ、そして北の富士さんの元気な声も聞きたいなぁ。
2024.09.22
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見たいのは見たいけど
今朝の体重は６６.８ｋｇ、体脂肪率１６.４％、基礎代謝量１,５１６ｋｃａｌだった。今日から３連休でも、今年もう１回３連休があるんだよねぇ。今日は持ち帰った仕事とストレッチストレッチの合間に仕事なのか仕事の合間にストレッチなのか…決めずにいたら、ここまでどちらもせずにきてしまった今日もドジャースの大谷選手がホームランに盗塁５２ー５２の達成で、残り９試合で、どこまで記録を残すのかと話題になっているけど、打者専念と言いながら、ブルペンで投げてるとは言ってもちょうど身体にメスを入れて１年ですぞ。地区優勝を決めたら、ポストシリーズに向けて休むべきじゃないかなぁ…
2024.09.21
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誰なら
今朝の体重は６７.２ｋｇ、体脂肪率１６.７％、基礎代謝量１,５２１ｋｃａｌだった。この２日間、水分の摂取量は少ないかもしれない体重が減ってる時は、水を２リットル以上飲んでたような…とりあえず、今日は水をがぶ飲みしてみる中国で日本人児童が殺害され、犯人の情報について極力報道しない感じ沖縄の米海兵隊の不祥事といい日本の発言力の弱さと言ったら残念過ぎる誰が自民党新総裁になったら、外国にはっきりモノ申してくれるのかな
2024.09.20
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まだだったんだぁ
今朝の体重は６６.７ｋｇ、体脂肪率１６.８％、基礎代謝量１,５０６ｋｃａｌだった。昨日は亡父の実家を解体するにあたり、業者さんと現場下見暑かったぁただ重機で壊すのではなく、使える資材は再利用…というコンセプトだから、簡単ではない。ただ、木材も良いものと言われながら、穴が空いているから、できるだけサイズが同じところでないと使いにくいんだそうだ。で昨日は亡父の実家からの出勤なんだが、途中途中のコンビニで買い食いそりゃ太るよねぇ相変わらず強盗事件や、我が家にも詐欺メールが届く特に犯罪を録画されていて、どう考えても犯罪が成立しているのにモザイク何で晒さないの早く逮捕してもらって、安心して暮らそうよ。そして事細かく報道して、冤罪になりそうな人が出ないよう、犯人は捕まったこんな人物だと晒して、疑いをかけられた人も堂々と街を歩けるようそして、マスコミも冤罪被害者の名誉を回復できるように協力しようこんなに防犯カメラがあって、ＡＩを活用したら、犯人ってすぐに特定できるのでは公安委員会も、運転免許なんかで画像データも撮っていることだし…あぁ、俺も若かったら警察に再就職して、犯罪捜査してぇそれからそれから何で知床で事故を起こした観光船運航会社の社長が昨日逮捕されたもう収監されてると思っていたよ
2024.09.19
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気づかなかったぜ
今朝の体重は６６.２ｋｇ、体脂肪率１６.２％、基礎代謝量１,５０６ｋｃａｌだった。換算値の体脂肪、一昨日ロングライドに出る前より増えている何・で・だ昨日もそれなりに仕事は忙しかったぞところで、今朝の紙兎ロペ小さい方から数えたらイチ・ニイ・サン・シイ・ゴー・ロク・シチ・ハチ・キュー・ジュー大きい方から数えるとジュー・キュー・ハチ・ナナ・ロク・ゴー・ヨン・サン・ニイ・イチこれをジュー・キュー・ハチ・シチ・ロク・ゴー・シイ・サン・ニイ・イチと数えられると、メッチャ違和感気づかなかったけど、わかるわぁ
2024.09.18
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２匹目のドジョウ
今朝の体重は６５.６ｋｇ、体脂肪率１６.４％、基礎代謝量１,４８７ｋｃａｌだった。昨日は４時間、だいたい６０ｋm、獲得高度１８６ｍのプチロングライドをしたのに体脂肪は増えている昨夜はなかなか寝付けなかったくらい、身体が熱を帯びていたのに…脂肪を燃焼させたんじゃないのぉトランプ前大統領がゴルフプレー中に暗殺未遂があった…そうだが、ＴＶ討論会で劣勢に立たされてたから、起死回生の『２匹目のドジョウ』を企てたんじゃないのなんて勘ぐってしまうのは俺だけ
2024.09.17
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ジャイアントキリングって言っていいの？
今朝の体重は６６.２ｋｇ、基礎代謝量１６.０％、基礎代謝量１,５０８ｋｃａｌだった。三連休の最終日、久しぶりのロングライドは１０時３０分出発山を上がってから海岸線に出て、峠を越えて帰るコース。体重は若干減ったけど、腰や右足の硬さを抱えてのロングライドはやはり心配はあるんだよねぇ夏の甲子園で旋風を巻き起こした大社高校新人大会で初戦敗退相手校は元甲子園出場経験がある監督（公立校）。並々ならぬ闘志で向かっていったんだろうなぁ…それに国体もあるから、完全な新チームの練習もできていなかっただろうし…まぁ、これだから高校野球は面白いんだろうねぇ
2024.09.16
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いつまで待たされるの？
今朝の体重は６６.７ｋｇ、体脂肪率１６.３％、基礎代謝量１,５１４ｋｃａｌだった。昨日はドコモショップで各種公共料金等のまとめ支払いに変更をし、今使っているiPhone ＸＳのサポートがもうすぐ切れると聞き、iPhone１４への買い替え注文をしてきた。それ以外は家でゴロゴロ…の結果が、この体重増加…ですよぉ明日は久しぶりのロングライドの予定なのに自分の身体に脂肪という錘を溜め込むなんて…３連休の中日、先日、我が街に書店がなくなったため、今日は妻と隣町で書店巡り。それが終わったら、帰宅して、昼寝になるのかなぁそれにしても、ここのところの自民党総裁戦での各候補者の主張って野党が言ってたことでしょつまり政治資金規正法がザル法だって認めたことだよね。だったから、早く新しい法律を作ってよ。総裁選が関係ない議員だって多いんでしょねぇ岸田さん。
2024.09.15
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いつの間に
今朝の体重は６６.２ｋｇ、体脂肪率１５.７％、基礎代謝量１,５１３ｋｃａｌだった。今日から３連休昨日は久々に持ち帰った仕事もせず、ゆったり何だか寝起きの状態まで違ったやっぱり休息って大事昨日は株価をチェックっする時間もないほど、仕事が忙しかっただから、久々に体脂肪率が１６％を切ったんだと思うけど…で、我が家でゆっくり市況を見ていてひょっとして、ドル円が１４０円を切っちゃうかもこりゃ日本経済にとっては大問題確か多くの企業が１４０円から１４５円くらいの間に為替レートを設定しているような…まぁ個人的には１３０円前後で安定してくれるのが望ましいんだけど。これで物価が落ちるか…自公政権が下野したら、物価も下がるのかなぁそれに押してもドルの値下がりの速度が速いね
2024.09.14
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岸田さん、仕事して！
今朝の体重は６５.９ｋｇ、体脂肪率１６.０％、基礎代謝量１,５００ｋｃａｌだった。自民党総裁選挙のため、国政はストップした感じ。円はいつの間にか１４１円台に…もうしばらく１４５円を超えることはなさそうな…気もするんだけど、読めないよねぇ日銀政策決定会合で追加利上げは…政治的に圧力をかけられるのかそれとも急激な変動は望ましくないと日銀側が判断するのかただ、物価が下がる気配がないのが俺たちに恩恵はないよねぇ賃上げもなさそうだし…海外旅行が安く行けるぞぉ…なんで、一部の人たちだけが喜びそうな自民党新総裁が決まるまでは動きがないのかなぁ？
2024.09.13
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体調が戻ると
今朝の体重は６６.０ｋｇ、体脂肪率１６.４％、基礎代謝量１,４９７ｋｃａｌだった。関谷たんは軽くなった途端に体重が戻った３本ローラーも２週間くらい乗っていないかなぁ…イマイチ体調が戻らないんだよねぇ３連休の最終日、１６日は久々のロングライドの予定台風が…大丈夫かなぁ
2024.09.12
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サッパリ
今朝の体重は６５.４ｋｇ、体脂肪率１６.１％、基礎代謝量１,４８６ｋｃａｌだった。体重は大きく減った２日で１.３ｋｇ換算値だけど、体脂肪は２日で０.８ｋｇ減ったまぁ体調不良による体重減…ですが昨日も株売買に関してはノーチャンス含み損はもうすぐ５０万円下がるのか上がるのかドル円為替相場に引っ張られているのかいないのかナスダックはどんだけ影響を及ぼしているのか…サッパリですわ
2024.09.11
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しんどい
今朝の体重は６６.２ｋｇ、体脂肪率１６.３％、基礎代謝量１,５０４ｋｃａｌだった。昨夜から体調が悪くなり痰や咳が止まらなくなり、エアコンの風が冷たくて気分が悪くなった。体調不良で痩せたやつだから、すぐにリバウンドするんだろうなぁ下着はぐっしょり濡れているし多分発熱があったのかなぁ今日は勤務…だが、早退すると心に決めている１時間２時間とにかく早く帰って静養しよう
2024.09.10
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あっという間だったような
今朝の体重は６６.７ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,５０１ｋｃａｌだった。昨日は家でダラダラ、いやゴロゴロしてたら、体重が１.４ｋｇも増えていた換算値だけど、半分は体脂肪今日は土曜日の振替休日仕事が休みの妻と、これからウォーキング何とか脂肪を燃やさないとひっそりと俺の中では本当にひっそりとパラリンピックが閉幕していたこれでしばらくゴールボールや車椅子ラグビー、ボッチャが見れなくなるんだなぁ車椅子テニスや車椅子マラソンはたまぁに報道されるけどねぇ…健常者のラグビーも地上波での放映が少ないしねぇありきたりだけど、次の楽しみはＭＬＢのポストシーズンになるんだろうなぁ…昨日のオリックス宮城投手の６勝目も霧散したしねぇ
2024.09.09
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確かに、そうだ
今朝の体重は６５.３ｋｇ、体脂肪率１６.３％、基礎代謝量１,４８０ｋｃａｌだった。今日明日とイレギュラーだけど連休ニャンコに朝早くに起こされたけど昨日は泥のように眠った夜のトイレにも行かなかったまだまだ暑いけど、とにかく疲れを取ろう先日、朝のおはよう日本でも視たけれども、今朝のサンデーモーニングでも日本の若者がイスラエルとパレスチナの若者を招いて、交流を働きかけていた映像を視たコメンテーターの寺島さんが言っている通り、若者が頑張っている…と応援するだけでなく、我々大人が政治家を動かして、戦争を止める役割を、貢献をしてほしい。それから、先日の井上尚弥選手の世界戦について内藤大助さんもコメントしているけどチャンピョンの強さが尋常じゃないから、挑戦者も五体満足でリングをおりたいよねぇ最初にグラブを交えた瞬間に、もう勝利は諦めてたんじゃないかな。出来るだけファイトマネーを多くもらって、早いとこ井上選手に階級を上げてもらって…そう考えても不思議じゃない井上選手のパンチ力
2024.09.08
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もっと放映してよ
今朝の体重は６５.８ｋｇ、体脂肪率１６.６％、基礎代謝量１,４８７ｋｃａｌだった。昨日はホームページの更新作業ほぼパソコンと睨めっこか、必要な素材を集めにデジカメでパシャパシャ痩せる要素はなかったんだけどなぁ…今日は久々の土曜日が勤務日それでも明日明後日が連休だから、何とか頑張れそうまぁ連休になるかならないかは夕方のホームページ編集の進捗状況によるけれども…昨日のパラリンピック観戦は車椅子テニスラケットを持つ手でもホイールを回すすごい運動量だ健常者のテニスと違って、リーターンの方が強いような気がする向きを素早く変えるだけでも凄いのに止めて、時にはハードヒットだからねぇ
2024.09.07
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元傷病兵が参加しているのかな？
今朝の体重は６６.２ｋｇ、体脂肪率１６.８％、基礎代謝量１,４９２ｋｃａｌだった。昨日の昼食に支給された弁当は鶏肉の唐揚げ丼。唐揚げは大きいのが３個乗っていたが、米不足なのか、白ごはんはチョッピリ。夕食は焼いた秋刀魚。去年はあまり食べられなかった秋刀魚。美味しかったこれに日本酒があれば…が、太るんだよねぇ今朝、パリパラリンピックでゴールボールも金メダルに輝いたことを知ったが、扱いはスポーツコーナーの中の何番目って感じオリンピックと待遇が違いすぎる俺たちがとても真似できないアスリートであることは健常者のオリンピアんと変わらないのに…とにかく視ていて面白かったんだからそれから、パラリンピックに出場しているウクライナの選手の中にやたらガタイの良い選手がいたひょっとして、ロシアの侵略から祖国を守るために身体の昨日の一部を失ったのかなそう考えると平和の祭典って早くロシアに侵略を諦めさせてほしい強い指導者が出てこないものかそれから、今日はいや今日も株のトレードに関しては全くのノーチャンスだった
2024.09.06
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面白いんだから
今朝の体重は６６.８ｋｇ、体脂肪率１６.８％、基礎代謝量１,５０８ｋｃａｌだった。昨日は近隣住民からの要望で草刈りいや草刈りというか開墾草じゃなくて笹や竹、そして太くなった蔓それが斜面に生い茂っていて、２時間で足腰がフラフラ…斜面を降りれなかったもんなのに、体重は増えている支給されたスポーツドリンクをガブ飲みしたからかなぁ今日はエアコンの効いた建物内での取材活動こりゃ減らないね今朝の情報番組で、久々のポッチャスギムライジングを視た残念ながら準々決勝でインドネシアに敗れ、３位決定戦へ…じゃないだろカーリングのようにもうちょっとエンド毎とか尺を使って欲しい
2024.09.05
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圧力でもかかっているの
今朝の体重は６６.１ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４８７ｋｃａｌだった。昨日は持ち帰りピザを買って、夫婦で晩酌一昨日はハンバーガー２個だし結構カロリー爆弾を喰らってるよねぇでも、ジョブチューンを視たらピザが食べたくなったんだよねぇ。あとは冷凍ピザだな。金曜の夜…かなそれにしても、パラリンピックでもメダルラッシュなのにマスコミの扱いは少ないまだ選挙期間も始まっていないのに政党の総裁・代表選挙ばかり。盛り上げすぎなんじゃないまだスタートラインにつく前でしょ何か圧力がかかっているのかなぁ
2024.09.04
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最後の最後に
今朝の体重は６５.９ｋｇ、体脂肪率１６.３％、基礎代謝量１,４９４ｋｃａｌだった。昨日は終日草刈りをして、ヘトヘトになったのに、思いのほか体脂肪が燃焼していなかった今日はデスクワークだから多分体脂肪は増えちゃうんだろうなぁプーチン大統領がモンゴルへと出国したが、どうやらモンゴルでは逮捕されないという密約を結んでるとのこと。これは、国際社会が避難してしかるべきだと思うけど、最後の最後に帰りの飛行機に乗り込む寸前に逮捕ぉなんて劇的なシナリオが用意されていることの望む
2024.09.03
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もっと視たいよぉ
今朝の体重は６５.８ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４８０ｋｃａｌだった。昨日は米がなくなった妻の実家に、米を届けに行き、久しぶりにハンバーガーを食べたベーコンエッグレタスバーガーセットとフィレオフィッシュの単品。ハンバーガーを２個食べた割には体重が減ってたストレッチを多めにやっただけで、これといった運動はないのだが…昨日はパリ・パラリンピックをタラタラと視聴いや、タラタラではないゴールボールやブラインドサッカーメッチャ面白かった絶対自分にはできないそして、つい声が出てしまう俺には、現地で観戦も出来ないまさにテレビ向けの競技。あとポッチャが視たかったけど…愛は地球を救うのかずーっとパラリンピックを中継して欲しかったなぁ放映権が高くて、寄付に回せなくなるのかな
2024.09.02
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そうだったっけ
今朝の体重は６５.９ｋｇ、体脂肪率１７.５％、基礎代謝量１,４９５ｋｃａｌだった。気がつけば、昨日は８月末。７月は６５ｋｇ台でフィニッシュしたのに、８月は６６ｋｇ台でフィニッシュ台風と腰痛でトレーニング不足が露呈した感じ。とにかく、時間をかけて身体を伸ばして行けば、痛みは気にならないからとにかく気にかけてストレッチをしなきゃ今朝は久しぶりの強い日差しプランターのセロリは枯れてしまった今朝のサンデーモーニングで裏金問題で立件された人は３,０００万円以上だった…そうで先日、議員辞職した元アスリートが１,７００万円の裏金の使い道で起訴された…らしい俺完全に忘れてる喉元過ぎてた全くもって与党のペースにやられてるよ
2024.09.01
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久しぶりの警察は
今朝の体重は６６.５ｋｇ、体脂肪率１７.３％、基礎代謝量１,４９１ｋｃａｌだった。昨日はまとまった雨というか一日中雨警察に行った他は外にも出ず、家でゴロゴロ…当然、体脂肪は燃焼しないよねぇ昼は温かい素麺を食べた後、うどんを１玉食べちゃったし、夕食はお好み焼きを作って、ビールそんなに量を食べた記憶はないのだが…太ってしまってる台風一過でも、曇り空予報は時折雨。どうやって有酸素連続運動を…やっぱり３本ローラー一択なんだろうなぁ昨日警察に行ったのは、亡父の実家にあった刀の処分。もう４０年も前にあることは知っていたが、お目見えするのは、家族が亡くなった時に遺体の胸の上に置かれている時だけ。そんな亡父の実家も、解体の見積もりをお願いし、不用品の整理をしなければならず、その一環として、刀を処分する…だが、本音を言うと、警察に登録して、ずっと持っていたかった。で、警察に刀を持っていくと、警察官から「美術品としての価値が認められない刀は、処分していただくことになります」と説明を受け、いわゆる軍刀は何人も所持できないんだとか目釘を外し、刀の銘を…錆びているがいや錆びより、そもそも銘が無いこれで美術品としては認定されることはなくその場で銃刀法上「持っていてはならない刀」となったため、断腸の思いで処分を依頼した
2024.08.31
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できたね
今朝の体重は６６.１ｋｇ、体脂肪率１６,７％、基礎代謝量１,４９２ｋｃａｌだった。進行方向の定まらない台風１０号の影響を考慮して職場は臨時休業特に差し迫った仕事もないため、今日は有給休暇を取得して、思いがけず今日から３連休雨はシトシト降ってはいるが、風もなく、よくある「営業できたねぇ」ってパターン。ひどくなるのは今夜夜半からかもしれないしひょっとしたら、このまま雨だけ降って終わり…かもしれない。九州はかなりの被害が出ているみたいだけど、こっちは何も起こらない…ことを期待したい。する事ないから、今日はチャートと睨めっこ夏枯れ、二番底に備えているのだが円高も一服したみたいだしＮＹダウも史上最高値を更新してこれも俺的には方向性が定まらないただ、塩漬けになっている株はしばらくこのまま何だろうなぁ
2024.08.30
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手が届かないの？
今朝の体重は６５.８ｋｇ、体脂肪率１６.７％、基礎代謝量１,４８４ｋｃａｌだった。やっとやっとまとまった雨が降っている外を走る車が水溜りを通ってバシャ…って音本当久しぶり８月に入って初めてかももう要らない…ってくらい降ってほしいそれにしても、詐欺メールが収まらない…というか、むしろ増えている詐欺グループでメールアドレスを共有してるのか優秀な日本の警察が野放しにしているとは信じたくないから、犯人は海外から送りつけているのかなぁ根絶やしにできないものかなぁ本当、晒して終身刑にして欲しい
2024.08.29
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予定が立たない
今朝の体重は６５.９ｋｇ、体脂肪率１６.２％、基礎代謝量１,４９６ｋｃａｌだった。今日あたり公共交通機関に甚大な影響を及ぼすと予想された台風１０号予想を悉く裏切り人が歩くスピードで移動中。ＡＩでも予想不可能なのか雨も風も史上最強かも…と言われても、これだけ予報が外れるとねぇ
2024.08.28
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走る練習
今朝の体重は６６.１ｋｇ、体脂肪率１６.９％、基礎代謝量１,４９１ｋｃａｌだった。今日午後になって、やっと雨が降ったもっと降ってもイイんだけど…それでも雨が降った地面もこれで温度が下がったかなぁ…来月最後の日曜日は町民運動会ここのところ仕事を理由に欠席していたのだが、今年は持ち回りの班長のため世話役として参加。で、欠員が出た場合は気を利かせて参加しなければならない最近ペダルは回しているものの、ジョギング程度でも走ったことがない。こんなんで、町民運動会が乗り切れるはずもなくでも、今の体調だと速めのウォーキングから始めなきゃが、書くほど簡単にいかないんだよねぇ來春は還暦。しっかりと加齢を感じる
2024.08.27
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湿った程度
今朝の体重は６６.２ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４９０ｋｃａｌだった。台風１０号はゆっくりゆっくりと北上というか北西に移動中。昨日は雷雨に注意…なんてあったけど、午後には熱中症に注意に代わり午前中にパラっと降った雨は、地面を湿らせた程度だった県内では大雨警報が出たところもあったのに、俺の住む地域ではカンカン照り円高が進んで、株価が下落…と期待していたが、期待していたほどは下落せず株も雨も思い通りにはならない
2024.08.26
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どうなってるの？
今朝の体重は６６.３ｋｇ、体脂肪率１６.３％、基礎代謝量１,５０４ｋｃａｌだった。雨予報が出ていたのに昨夜も一滴も雨が落ちていなかったようだ今日は曇り時々雨予報だったが、今朝も今朝も快晴雨雲は見渡しても…たまぁにゴロゴロ鳴ってはいるが黒い雲はやって来ないな・ぜ・だもうシャワーの水圧も落ちてきて…都心の豪雨被害の映像が羨ましい昨日は３本ローラーをいつもの倍の時間漕いだ結果０.７ｋｇ太った３本ローラーの下にひいたマットの上は汗で水浸し状態になったのに…その効果以上に飲み食いしたって事かなぁあれだけ汗をかいたから、安心して飲んだのがまずかったのか
2024.08.25
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例年以上に盛り上がったね
今朝の体重は６５.６ｋｇ、体脂肪率１５.９％、基礎代謝量１,４９４ｋｃａｌだった。今日明日が休みということもあり昨日は炎天下の下草刈りや雑木の伐採台風１０号本当に雨をもたらしてくれるのか１回地面をクールダウンしてもらわないと…例年以上に盛り上がった夏の高校野球選手権大会閉会式で異例のベスト８の学校に高野連会長が言及。優勝校の効果が朝鮮語。甲子園１００年はメモリアルだったなぁ高校野球を７回制に…とか秋に大会を開催…とか議論はあるけど、現行のままでイイんじゃないかな。参加校は、そこに向けて日頃から準備しているわけだし。ちょっと思ったのは、クーリングタイムは長すぎるのではそれから延長１０回からタイブレーク以前は延長１３回からタイブレークだったかなこれは１０回からタイブレークに賛成タイブレークは、これはこれで面白かったね
2024.08.24
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以前はこんなだったんだなぁ
今朝の体重は６４.９ｋｇ、体脂肪率１６.０％、基礎代謝量１,４７６ｋｃａｌだった。どうも身体の凝りや疲れが取れないため昨日は午後から有給休暇を消化して、日帰り温泉でプチ湯治だんだんと身体が解れてきて、浴槽の中でストレッチこれもだんだんと身体が曲がるようになってきたまた露天風呂もあって、熱い湯から出て、自然の風にあたるとクーラーの利いた室内にいるよりも涼しい感じほぼ貸し切り状態だったためいろんな所を使ってストレッチ以前はこれくらい平気で曲がっていたよなぁ…なんて感じながら、老化を実感今日も湯治…は無理だけど、出来るだけストレッチは続けるとしようそれにしても、今日こそはナイフが落ちる日…と思っていたが、逆に株価は上昇全くもってわからない
2024.08.23
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頑張った割には
今朝の体重は６５.３ｋｇ、体脂肪率１６.１％、基礎代謝量１,４８４ｋｃａｌだった。昨日は午前中２時間（ぶっ遠しじゃないけど）、午後１時間半草刈り。塩を舐めながら水分補給をし、ツナギもグショグショになるほど汗を掻いた割には…体重が減ってないなぁ６４ｋｇ台になってるのを期待してたんだけどなぁただ、換算値ながら体脂肪はかなり燃焼できた気がするここのところ毎日のように朝の天気予報で「急な雷雨に注意してください…」とあるが、全く、一滴の雨も落ちてこないニュースによると都心では大雨みたいなんだけど…台風１０号勢力を弱めて、直撃してくれないかなぁここのところ株価の動きがおとなしい。今日あたり「落ちるナイフ」を拾いに行こうかなんて意気込んでみたが、これも雨と一緒で落ちてこない
2024.08.22
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違和感が溜まってきた
今朝の体重は…測る前に朝食を食べてしまったいつものように仏壇の花の水替えをし神棚の水替えをし亡きワンコの前の水替えをし…プランターに換水をしてたら「朝ごはんできたよぉ…」に何気なく食べてしまった今日は朝イチで草刈りがあるから、いつもの３本ローラーに乗るのをやめたので、いろんなリズムが変わっちゃたんだなぁそういえば、朝ドラの「虎に翼」今何歳の設定なんだろう俺の中ではアラフィフなんだけど、どう見ても２０歳代。そう考えると、いろんなセリフに違和感が…
2024.08.21
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これだけ？
今朝の体重は６５.７ｋｇ、体脂肪率１７.１％、基礎代謝量１,４７７ｋｃａｌだった。今朝、久しぶりにパラっと本当、炒飯のような恵みの雨関東ではゲリラ雷雨で、停電まで…なのに、こっちは一昨日からダムから取水制限が…山陰で水不足になるなんて大社高校甲子園から雨雲も連れて帰ってくれないかなぁ…
2024.08.20
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もう少し待つけど
今朝の体重は６６.３ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４９２ｋｃａｌだった。昨日はいつもより多めに、強めにストレッチをし、今朝は揉み痛みみたいな張りがある前屈も全くできなかったけどストレッチしているうちに少しずつ改善。これを繰り返していくしかないんだなぁ…今月上旬に大暴落を記録した株式市場が、瞬く間に持ち直しているけど、二番底が来ないと…というか、もう一回暴落するのを秘かに待っているのだが、何だかこのままジワジワと上がっていくような…また指をくわえて待ってるだけ…になるのかなぁ
2024.08.19
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凄かったなぁ
今朝の体重は６５.５ｋｇ、体脂肪率１７.０％、基礎代謝量１,４７３ｋｃａｌだった。体重は減ったけど、換算値の体脂肪はまた１１ｋｇ台昨日はいつもの倍の３本ローラーだったんだけどなぁなかなか…ねぇそれにしても、昨日の大社高校まさに神がかってたなぁ島根県ってどこって感じだったのが観光客がどっと増えるんだろうなぁ…これから涼しくなるし、神有月もあるしねぇ
2024.08.18
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身体が硬すぎる
今朝の体重は６５.８ｋｇ、体脂肪率１６.１％、基礎代謝量１,４９５ｋｃａｌだった。何とか１日で体重が６５ｋｇ台に戻った昨日はとにかく水を飲みまくったもんなぁ…何度トイレに行ったことか…昨日、息子が職場近くのジムに入会し早速筋トレして、今朝は背筋痛だとか…対して俺は昨日トレーニングルームに行ったが、ストレッチをしても身体がほぐれず、軽負荷でスクワットを２０回やっただけ早く、筋トレができる身体にしなければ
2024.08.17
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気が乗らない
今朝の体重は６６.３ｋｇ、体脂肪率１６.７％、基礎代謝量１,４９６ｋｃａｌだった。とうとう６６ｋｇ台に戻ってしまった８月は６５ｋｇ台で乗り切りたかったなぁ…そんなにドカ喰いしてないつもりだったんだけど…運動量が足らないんだろうなぁ…スマホで株価のチェックばかりしていたもんなぁ…今日は久しぶりに出勤明日明後日と休日ではあるけれども何だか気持ちが乗らないんだよねぇ…それから急激に円安が進んでいる１４６円、１４７円台でもまだまだ円安なんですヨォガソリンが１５０円台に戻らないじゃないかぁ昨日４ー６月のＧＤＰがプラスに転じた…といっても円安が収まったら…そう簡単に一回上げた価格は戻らないのかなぁ
2024.08.16
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全く読めない
今朝の体重は６５.５ｋｇ、体脂肪率１６.０％、基礎代謝量１,４９０ｋｃａｌだった。体重増加にストップがかけれたんだろうかまぁ、昨日の夕食後と今日の朝食前（体重測定前）に冠水作業をやったのが良かったのだろうか本当雨が降らない東日本にばかり台風が来ている。大雨は要らないけど強風もまっぴらゴメンだけどそれにしても雨が降らない…来週は、天気が崩れる…かもかもかもなんですかぁプランターのトマトもオクラも出来が悪すぎ。今日まで夏季休暇明日勤務っていうのがピンとこない。それでも働かなきゃならないんだけど特にニュースもない（岸田総理の続投断念はニュースにならなかった）のに突然、とある銘柄が暴落海外の投資家集団は何を狙って仕掛けているの
2024.08.15
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波風立たず
今朝の体重は６５.９ｋｇ、体脂肪率１６.６％、基礎代謝量１,４８９ｋｃａｌだった。娘の結構式から３日。下手すりゃ４日で２ｋｇのリバウンド食べる量を何とかしなきゃならないが、妻と息子が妻の実家へ里帰りして、今日の夕食、足の朝食・昼食はセルフ。多分、即席麺やらスーパーの弁当やら、冷凍餃子やら…とカロリーは絶対多めせめて量を減らさないと…今日の午前中、岸田総理大臣が自民党総裁選に立候補しない…と記者会見まぁ、出馬しても勝てるとは…で、株式相場は上がるの下がるのと両備えしていたんだが、ほぼ無風。株式市場にも見放された総理総裁
2024.08.14
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手が出せない
今朝の体重は６５.５ｋｇ、体脂肪率１６.１％、基礎代謝量１,４８９ｋｃａｌだった。若干体脂肪が改善といっても、有酸素連続運動をしたわけでもないし筋トレも懸垂２回。１０回はやる予定だったけど、タラタラと横になって、結局２回今日はもう懸垂を５回の他いろいろ…３連休を終え、東京株式市場は開いているが盆だからか、取引量は少なく値動きも小さい。今日は様子見…ですかね。
2024.08.13
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メダルラッシュだったね
今朝の体重は６５.６ｋｇ、体脂肪率１６.６％、基礎代謝量１,４８３ｋｃａｌだった。やはり体重は爆増しかも体脂肪ふだけが増えているまぁ、飲んで食ってしただけだから当然といえば当然…なのだが帰宅してからも、カップヌードルにジャンボサイズのポテトチップスを食べたしねぇ…今朝、パリオリンピックが閉幕した。早速ジャンクスポーツをやるってことは、メダリストたちは緊急帰国するのかなぁ…まぁ国際経験豊かな人たちだから、今更観光…って気分でもないのかなぁ。今回のオリンピックはというかオリンピックでしか脚光を浴びない競技も多々あったけど、個人的にビックリしたのはタレントの武井壮さん。昨日のサンデージャポンだったかな槍投げの解説をしている時のフォームがメッチャ美しかったスタジオ内で投擲するわけではないんだけどもう４０〜５０ｍ飛んでいきそうな感じだった。まだマスターズ陸上にでも出ているのかなぁ…
2024.08.12
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諜報部員に頼るしかないのか？
今朝の体重は６４.３ｋｇ、体脂肪率１５.５％、体脂肪率１,４７０ｋｃａｌだった。昨日は朝の墓掃除に、午前中スパーダの洗車・室内清掃で大汗をかいたからかなり体脂肪が燃焼したはず…と思っていたが、換算値の体脂肪は微増しまたも１０ｋｇ台に今日は娘の結婚式飲んで食べるから…したの体重測定は１週間ぶりに６５ｋｇ台になってしまうんだろうなぁ…下手したら６６ｋｇ台かもでも、書いてて気がついたけど６日間６４ｋｇ台だったんだなぁ…１１月中旬に人間ドック１１月に同じような食生活をしたら、良い結果が出るのかなぁ明日でパリオリンピックが終わる…がウクライナもパレスチナもそして昨日は南沙諸島も銃声が鳴っている。どうなったらゴールなんだろうかトップの暗殺や失脚しかないのか
2024.08.11
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最近やってないからなぁ
今朝の体重は６４.５ｋｇ、体脂肪率１５.３％、基礎代謝量１,４７７ｋｃａｌだった。明日は娘の結婚式。レンタルのモーニングのサイズのこともあり何とか６４ｋｇ台、悪くても６５ｋｇ台で迎えたかったが、何とか目標は達成できそうだ昨日、盆前の仏壇の掃除をし今朝は墓掃除もした。墓掃除は、墓石を動かしながらこまめに掃除をしているのだが、今朝は墓石がかなり重たく感じた筋力は落ちているんだろうなぁ
2024.08.10
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