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ドミンゴ１９５０
今まで通り楽しんで走ろうと思います。６１歳までに４４，０００ＫＭを走ることを達成、今回は６２歳までに４８，０００ＫＭ達成にしました。最終７０歳までに８０，０００ＫＭが目標です。
マラソンに挑戦
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2012.06.19
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は夜勤
午前１０時半頃より池ラン。
１０周の予定が７周でダウン。蒸し暑くて汗が随分と出た。
８．４KM ４１分１８秒
去年までの走り ４５，４０１．０ＫＭ
今日の走り ８．４ＫＭ
今月の走り １４６．４ＫＭ
今年の走り １，９６８．２ＫＭ
４７，３６９．２ＫＭ
午前１０時半頃より池ラン。
１０周の予定が７周でダウン。蒸し暑くて汗が随分と出た。
８．４KM ４１分１８秒
去年までの走り ４５，４０１．０ＫＭ
今日の走り ８．４ＫＭ
今月の走り １４６．４ＫＭ
今年の走り １，９６８．２ＫＭ
４７，３６９．２ＫＭ
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