ドリームナビゲーターの日々

今日は朝から時間があったので久々自分との対話時間をとった。

 人は忙しくなると、どうしても自分とのコミュニケーションが減ってくる。これはとっても危険なことだと思う。自分とのコミュニケーションがとれないと、外部からの情報に流される可能性が高くなる。

過去に私が一番外部に流されたのが、高校受験のときでした。大学は行くものと決まっており、そのレールに当たり前のようにのり、『どうしていくのか？」『何を学ぶのか？』という目的なしに受験勉強に入りました。勉強をしながら、この根本的で本質的な問いが頭に出てきたとしてもそれを考えていると時間がないので、頭の中から消し、勉強に没頭することで自分の声を聞かないようにしました。

結果大学へは受かりましたが、１年経ってすぐに大学へ来ている意味が分からなくなり、鬱になってしまいました・・・結果再受験をすることになり、結局遠回りをすることになったのです。

私の場合はまだ大学中に『自分の声を聞く大切さ』ということを体感で学んだので良いのですが大半の人が自分の声を聞くこともせず、もうもくに毎日を過ごしている気がするんです。

周りが当たり前のように高校へ行くから自分も行く。

周りが当たり前のように大学へ行くから自分も行く。

 周りが当たり前のように会社へ勤めるから自分も会社へ勤める。

周りに結婚をする人が増えてきたからそろそろ自分も結婚をする。

周りが、周りが・・・・で人生が過ぎていく。

その人たちはいつ『自分の声』を聴き、『自分の意思』で自分の道を歩くのでしょうか？

人生を作り出すのは自分であり、自分の人生をクリエイティブしていくのは、自分です

私は自分の人生で自分が迷ってしまわないよう、たまに自分がいる場所を確認するようにし、しっかりと自分の足で歩けているか？目的地はこのままでいいのか？歩きつかれは出ていないか？などチェックするようにしています。そうすることで、自分の意思で自分の人生を決めやすくなるから。

自分との対話をすることが増えてから、驚くほど幸せを感じることが増えました。

お勧めです。『自分との対話』。

静かな空間で、ゆっくり目をつぶり、呼吸を整え、自分に話しかけるようにするだけでいいんです。そしたら、もう一人の自分が話し始めます。その声をゆっくり聞くだけでスタートです。

一度試してみてください。