08.8.21ｽﾀｰﾄ82kg～64kgまでの道

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October 20, 2008

61日目69.5kg　体のサイズ

(8)

テーマ：ダイエット日記(24680)

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少しほっとしました。0.2kg差だったら一日で70キロ台に戻るかと心配してました。

今日は本業が忙しく外に出れません。家で腹筋や腕立てだけにします。

今日は体のサイズを計ってみました。

胸囲　　　99cm
ウエスト　77cm
太股　　　57cm　左右同じ
二の腕　　右35m　左34cm

まず計って感じたのはウエストが相当減っていました。嬉しいです。
今までのズボンがブカブカで履けません。
まだ減るだろうと考えジーンズ1本だけ買いました。

あと胸囲は半年くらい前にスーツ作った時は106cmだったので7cm減です。
いつも腕が太いと言われていたけど35cmってどうなんだろうか？平均が分からないので
なんとも言えません。

目標達成したらこの数値がどうなるのでしょうか。
あと10kg痩せたらどうなるのかが楽しみです。

今日の運動
腕立て伏せ　合計１００回
腹筋　合計２００回

今日の食
１０２０

13時　豆腐とニラの卵とじ　大根煮　チーズ1個

17時　サラダ　かにかま7本　男前豆腐

間食
みかん1個　0キロカロリーゼリー1個

今日は有酸素運動なしなので運動が物足りないですが、食事も米抜きで頑張りました。
完全に60キロ台をキープする為にも何とか68キロ台に早くならないと不安です。

只今ブログ堂々の第一位です＼(^o^)／。
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