75日目：久々献血

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第2回測定：2005年8月15日

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2005年10月14日

朝　７：３０　玄米半膳、きのこと油ふのたまごとじ、だいこんの葉を桜えびといためたの、白湯、お茶1杯

１０：００　珈琲1杯

昼　１２：４０　玄米1膳だいこんの葉のいためたのをのせて、きのこと油ふのたまごとじ、蒸し人参のきんぴら、小松菜のおひたし、蒸しカボチャ3切れ、玄米茶1杯

ボルビック５００ml1本

１７：００　珈琲1杯、お茶1杯

夜　２０：００　玄米1膳、きのこと油ふのたまごとじ、だいこんの葉を桜えびといためたの、白湯、お茶1杯、蒸しカボチャ3切れ、キムチ餃子３こ

排便あり
夜の体重、体脂肪：60kg, 29%
運動　ベリーダンス個人レッスン1時間、昼の内臓逆転とストレッチ。

むー、なんだかぱっちりとめがさめたので
おきてしまいましたよ。
えーと、ベリーダンス個人レッスンへ。
回路ができていないが、たのしいのだー。

でレッスンの帰りにふと目に入った献血へ。
最後はまだ大学院生のときだった！
ちょうどそのときの住所が必要だったので
献血の履歴からそれがわかってよかった！
いわれるがままに４００mlにチャレンジ。
看護師さんが
「４００mlは女性は５０kgないとできないのですが

　体重計で確認します？」とおっしゃるのですが。
「いや、あの、ぜったい大丈夫です。
　確実にありますから！」と力説してしまって
看護師さんに笑われました。
正直に６０kgってかいてるのに、なんでよー（笑）

しかしいろいろあるんですね、献血ルーム。
ドーナッツやアイスクリームも食べられるの！
いやたべなかったけども。
漫画やビデオも有ったし。
女子高生とかいっぱいきてて、雑誌読んだりおかしたべたりして
献血してましたよ。

昨日新しいお弁当箱を無印でかって。
シンプルでいいなあ、と思ったのね。
で白いから、小松菜の緑とか人参のオレンジとかカボチャの黄色がはえて
とってもおいしそうでいいかんじです。
が。今日みかけた、リサとガスパールのお弁当箱もかわいくって。
しまったー！と思いましたよ。
おはしが弁当箱に収納できるから便利だし。
お弁当、自分でつくってったほうがいいねえ。残り物でも。
これが買った弁当だと、あっというまに食べ終わっちゃうの。
やわらかい、くちあたりのいいものばっかだから。
自分のは野菜が多いから、かむものがおおくて
案外時間がかかります。
これ、自然食やさんのもので買って来たら軽く１０００円ぐらいに
なっちゃうんだよね、と自画自賛。

帰りの電車で念入りに首のストレッチを。
首から肩の線の優雅さをめざして。
ここががっつりだと、ヲバ道にいってしまうので。
でもダイモニ前よりしなやかになったと思う。

というか。
以前は身体に対しての意識が希薄だった。
ぼやぼやーっとふとっていって。
まあそんなもんかなーっておもって。
ほんと身体のパーツパーツがいとおしくなるねえ。
がんばってんだもん、「わたし」を支えるために。

といったところで。

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