109日目：測定

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第2回測定：2005年8月15日

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2005年11月17日

朝　７：２０　いつかのあな吉根菜リゾット、根菜の煮物、お茶1杯

昼　１２：４０　マクロビ弁当、珈琲1杯

１５：００　珈琲1杯

ボルビック１L

夜　炊き込み御飯、まぐろの血合いのにたの、野菜サラダ＠実家、お茶1杯、柿2切れ

排便あり
運動　ライチさんのクラス30分ぐらい、40分歩いた、胸のアイソレーション、首のストレッチ、足首まわし、デスチャの「サバイバー」でしくだいを。

えーと。
ゆっちゃんがぜこぜこいってたので今日は保育園お休み。

まあ熱もあがってないし、元気もぼちぼちなので
じじに預けて会社へ。
ゆっちゃんも「ままかいしゃにいっていい」といってくれたので。
んで。
測定がてら、ライチさんのストレッチクラスへ。
なーんと、初めて開脚して起き上がるに成功！
「できたー」とかでかいこえだしちゃった。すんません。
だって苦節？？8ヶ月目だ！
うちにかえって、試しにもいっかいやってみたら
やっぱりできた！
測定結果は。

H:94(-3), 太もも：52(-2), 足首：20.2(-0.3), 腕：26.5(-1.7)

体重は変わらないけども、前回より腕がへりましたねー。
歩き効果が出て来たのでしょうかね。
佐藤陽子さんは「最初の1ヶ月は１kgもへらなくっても歩き続けて」と。

今日はクラスに出て、からだがのびのびしいこともあるのか

ああ、歩きやすーい。と実感なのでした。
だんなに「２こ前の駅から歩いて帰ってる」というと
吃驚仰天するぐらい、田舎なので2駅は歩き出が有ります。
電車では5分ぐらいなのですがね。

そうそう、しくだい（ひじで反対のひざをうつ）
1日目はデスチャの「サバイバー」で。
もう30秒で息があがりましたよ。
最後はへろへろしました。
これ、最後までへろへろしないでやれるようになる。

旦那がはやくかえってきてくれてうれしいなー。
昨日もお願いしたら早く帰って来てくれた。
ゆっちゃんは具合悪くってなくし
みーちゃんはげぼげぼもどしてるし
というのを体験して、あと、夜にご指名で起こされて
夜とおして眠れない体験をしたので。
きっと共感してくれたのでしょう。
うれしーなー、にっこし。

いまはみーちゃんをおふろにいれてくれてます。
ゆっちゃんははいれないからね。
ひとりだと、こういうとき
「ふたりともいれない」になってしまうので
心底たすかります。
ありがとうを１００回いいたいぞ、といっておきました（笑）

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