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2024年09月06日

【心は免疫力を強くする】

カテゴリ：自己啓発すすめ

【心は免疫力を強くする】

幸せを感じている人は、免疫細胞のバランスが良い状態で維持されています。
細胞学的には、幸になるには免疫細胞をうまく働かせることが大切です。

脳科学者で医学博士の中野信子氏によると、イギリスで行われた調査で幸福
を主観的に感じている人は、感じていない人よりも死亡リスクが35％低いと
いう結果が出ています。

さらに5年後、被験者の状況を追跡調査したところ、幸福度の高いグループ
の死亡率は3.6％なのに対し、幸福度の低いグループでは死亡率は7.3％で
約2倍の差があることがわかりました。

中野氏は、幸福を感じている人が長生きをする理由は、免役細胞のバランス
が良いからであり、幸福を感じていない人は、バランスが悪く病気になりや
すいと指摘しています。

例えば、インフルエンザなどの感染症にかかると細胞にウイルスが侵入し、
細胞を乗っ取り、ウイルスが増殖します。

このとき、ナチュラルキラー細胞はウイルスに乗っ取られた細胞を殺してくれ
ますが、この細胞は活性度が高ければいいというわけではなく、幸せを感じる
人は、高すぎず、低すぎず、「ほどよい活性」を維持しています。

さらに中野氏は、日々の選択の判断基準を「おもしろさ」に合わせることの
重要性を指摘しています。

年齢を重ねると、「おもしろいかどうか」という視点を忘れがちです。
子どもは一日平均300回笑いますが、大人は17回、70歳以上になると2回
しか笑わなくなるそうです。

幸せになるには、何事もおもしろくなるように意識を変え、笑う回数の多い
生活を送ることが大切です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（by　ハートリンクス）

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