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2024年09月09日
カテゴリ： 自己啓発すすめ
【心を疲れさせない生き方】
「疲れないコツ」
苦しかったらやめればいい、無理をしてはならない。
無理をしないといけないのはレベルが低い証拠。
真剣に生きる人ほど無理はしない。
無理をしないというのは、消極的な意味ではない。
願いはするが無理はしない。
努力はしても天命に従う。
これが、疲れないコツである
心が疲れる最大の理由は、心の柔らかさがなくなるからです。
心が固くなるために、固いところに負担がかかりすぎている状態です。
例えば、腰痛は同じ姿勢のままだと、腰の筋肉の一部に支えようとする力が
過剰に働き痛くなります。
心では気にしないようにしていても、実際は気にしていることが多いのです。
心の柔らかさをなくしている状態を、精神科医の斎藤茂太さんは次の三つで
説明しました。
１、考え方に融通がきかない。
真面目であることは、こだわり過ぎて頑固になりやすいのです。
頑固さは自信の強さにつながり、自分の考えを貫きたくなります。
２、几帳面すぎる。
几帳面さは、完璧さを求めたくなります。
完璧、潔癖でありたい気持ちが強いほど、自分に厳しさを求めます。
追い込まれた心は固くなります。
３、失敗した時、悲観的になる。
自分を信じる心が強いため、失敗するとその反動で自分を否定することで
バランスをとります。その結果、悲観的になります。
特に年齢を重ねていくほど、この傾向は強くあらわれます。
理由は、年齢を重ねて得た経験が、プライドに変質してしまうからです。
本当は、年齢を重ねるにつれ、心がやわらかくなるべきなのですが、それが
できなくなるのです。
歳を重ねるほど心の訓練が必要です。
（by ハートリンクス）
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最終更新日
2024年09月09日 07時00分16秒
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