PR
サイド自由欄
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ハートリンクス
心理カウンセラー・産業心理カウンセラーです。 充実した毎日が送れたらいいな！これがモットーです。
カレンダー
１日遊んだ その…
New!
し〜子さんさん
2024秋旅 そのカド…
New!
ナイト1960さん
テレビのワイドショ…
クラッチハニーさん
今日は＜ウィッグラ…
〈Ｆ． MIKA〉さん
あなたに伝わる「山…
幸せを引き寄せる山形県の心理カウンセラー＆セラピスト代表・向月謙信 （☆”鯉）さん
2024秋旅 そのカド…
New!
ナイト1960さんテレビのワイドショ…
クラッチハニーさん今日は＜ウィッグラ…
〈Ｆ． MIKA〉さんあなたに伝わる「山…
幸せを引き寄せる山形県の心理カウンセラー＆セラピスト代表・向月謙信 （☆”鯉）さんコメント新着
フリーページ
2024年09月11日
カテゴリ： 生き方
【笑うと人生がうまくいく】
ことがすすめられていました。
ただ、それはとくに科学的な裏付けがあったわけではなく、彼らの体験によ
って、普遍的な法則としてとらえられていました。
笑顔の人は周囲から好かれて、人間関係もうまくいき、健康にも恵まれます。
現代では、人間が苦しむ原因の一つは、人の体内で生じる神経ホルモンが原因
であることがわかりました。
怒りや苦しみはアドレナリンという、脳内神経ホルモンから生まれ、その原因
は心や考え方にあります。
私たちの先祖は、時代の変化とともに人の心や、感情が神経ホルモンに多大な
影響を与えることを突き止めたのです。
その中で、「笑う」ことが健康になり、運さえも変えていくことができると証明
しました。
例えば、笑っているときの私たちの呼吸は、臍下丹田での呼吸を行っており、
ヨガの呼吸に最も近いと言われています。
息を吸うことより、吐くことに時間をかけることで健康になります。
笑うと全身の筋肉が柔らかくなり、仕事も勉強も運動もベストな結果に導く
ことができます。
陸上100メートル走で10秒台の壁を破れなかった時代、カール・ルイスは
笑いながら走ることで9秒台の記録を出しました。
オリンピックで３連覇した、ウサイン・ボルトも笑いながら走るという走法を
用いています。
スポーツ心理学でも笑うことの研究が行われています。
朝起きたら、笑うことから一日をスタートさせましょう。
仕事や日常生活においても、にこやかな表情で取り組むことは大切です。
この生き方が幸せな人生に導いてくれます。
（by ハートリンクス）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[生き方] カテゴリの最新記事
-
【幸せを思い続ければ人生はうまくいく】 2024年10月15日
-
【人の気持ちを包み込むコツ】 2024年09月28日
-
【簡単な心身のリフレッシュ法】 2024年09月26日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
