森田理論学習のすすめ

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2025.09.02

活用なき森田理論は無学に等しい

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

福沢諭吉は、  「人、学ばざれば智なし、智なきものは愚人なり」「活用なき学問は無学に等しい」  という言葉を残している。

これは森田理論学習に取り組んでいる人に対しても、同じことが言えると思われます。
不安、恐怖、ネガティブな気分にとらわれやすい人は、森田理論学習に取り組むと今後の人生の羅針盤を得ることができます。
ただし、森田理論を理解しただけでは宝の持ち腐れとなります。
実際の生活の中で、森田理論を応用・活用していくことが欠かせません。

 活用なき森田理論は無学に等しい。 

この言葉を戒めにして、心してかかることが大事になります。
森田では理論学習と実践・行動は車の両輪であるといいます。
車の両輪は同じ大きさでないと前進することはできません。

理論と行動の車輪が小さいときは小さいなりにバランスがとれていればよいのです。理論の車輪が大きくなれば、行動の車輪は当然大きな車輪に付け替えなければなりません。

例えば感情の法則3に「感情は同一の感覚に慣れるにしたがって、にぶくなり不感となる」とあります。
私たち神経質者は細かいことによく気が付くわけですが、その気づきをすぐに書き留めておかないと、その素晴らしい気づきはすぐに忘却の彼方へと飛び去り、後から思い出そうとしても思い出せなくなります。
気づきを書き留めておく習慣はとても大事です。
この理論を生活の中で実践している人は、生活の好循環が始まります。

これはほんの一例ですが、森田理論には星の数ほどの活用ポイントがあります。
森田理論を一通り学習した人は、次に森田理論の活用や応用の事例を研究し、参加者全員で共有化することが欠かせません。
森田理論学習がその方向に向かうと、お互いに刺激を与えあうことになります。
逆に言うと理論学習にばかりに力を入れていると、マンネリ化を招き、学習会に参加する意義は薄くなってしまいます。
バランスをとるためには、学習が３割、行動・実践が７割くらいの気持ちで取り組むことをお勧めいたします。