森田理論学習のすすめ

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2026.08.23

不安を抱えたまま行動する

(3)

カテゴリ：行動のポイント

筑波大学の村上和雄先生のお話です。
１９７０年代の半ばに筑波大学の教授になられましたが、新設の大学のため実験室もまともにありませんでした。
そんな状況の中で、大学運営のかじ取りを担う企画委員に選ばれました。
私は筑波大学の名を内外に知らしめるためには、優れた研究成果を上げることだと考えました。
学長のところに行って、３年をめどにして、世界で認められる研究成果を我研究室から出しますと意思表明して、実際に３年以内に世界的な研究成果を出すことに成功しました。

もし私が、石橋を叩いて渡るタイプの、慎重で先も読める頭のいい人間だったら、恐らく言い出しっぺにならなかっただろうし、自分の研究室から成果を出すなどと安請け合いをすることもなかったでしょう。
その点で、確かに私の行動は「軽い」というそしりを免れないものであり、決して利口とは言えないものです。
しかし、その軽さがないと、人間の行動に「動き」が出てこないのも事実です。
そして行動が乏しければチャンスにめぐり合うことも少なく、そういう人の多くは失敗もしない代わりに、成功からも程遠いものなのです。
とにかく小さい一歩でも前に進むことが肝心なのです。
目的を達成するために大切なことは、必ずやるんだという熱意、何とかなるという楽観、思いついたら即行動というフットワークの軽さ、いざとなったら責任を取る覚悟の４点ではないでしょうか。

村上和雄先生は、森田先生と同じことを言われています。
森田先生曰く。私が慈恵医学校で精神病学の講義をするようになったのは、卒業後９ヵ月目です。もしこの時に、「自分はまだ講義をする力がないから、１年先に延ばしてもらいたい」といったところで、オポチュニティは後ろが禿げているから決して後からつかまるものではありません。
「イエスかノーかに迷ったとき、断然イエスと答える」ことです。
イエスと引き受けた後には、もはやのっびきならぬ、背水の陣です。
運命を切り開く心がけのある人は、自分でこの境遇を作り出さなければならない。
(森田正馬全集　第５巻　５３６ページ)

私たちは、頭の中でなんとかできるという心の安心感を作り出したのちに、満を持して行動することが大事だという考え方を取る傾向があります。
そうこうしているうちにチャンスはするりと逃げて行ってしまいます。
森田理論を学習するとこれは認識の誤りだということがよく分かります。
どんなに不安であっても、不安を携えたままできるところから手をつけていくのが行動の基本となります。
なにしろ神経症の不安は欲望の反面として出てくるものなのです。

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Last updated 2026.08.23 06:30:46
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■コメント

森田理論の真髄

楽天星no1 さん

「森田理論は不安や神経症をつつきまわさないで、それらを抱えたまま、イヤイヤ仕方なく実践・行動を積み重ねていく理論といっても過言ではありません。」

これが森田理論の真髄ですね。消耗戦をして自分を滅ぼしてしまわないで「あるがままの姿、心構え」で相手と対峙して無理して勝ち負けの決着をつけないで生きていく、これが森田先生のお考えのように思いました。
問題はその先に何があるかということですが、「とにかく前に進むこと」自分の体調もありますが、這いずりまわることしかできない状態だったとしても、前に進むことだけを考えて生きていく。これが最重要のように思いました。 (2026.08.23 21:09:34)

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Re:森田理論の真髄(08/23)

森田生涯さん

楽天星no1さんへ

私も同感です。
神経症で苦しんでいる人は、逆に不安や神経症を治すために、全エネルギーを投入してしています。
それが不安や神経症を治す唯一の方法だと信じているのだと思います。
その方法は精神交互作用によってアリ地獄に落ちてしまいます。
その悪循環から抜け出す方法はいくらでもあります。
その方法を自助組織に参加して森田理論学習の中から見つけてもらいたいと思っております。

私はその一つとして、森田先生の、「鶯の谷渡り」という宴会芸からヒントを得て、老人ホームや公民館や敬老会の慰問活動に取り組んでいます。
チンドンミュージック(アルトサックス担当)、ドジョウ掬い、獅子舞、傘踊り、百歳音頭の踊り、南京玉すだれ、オカリナ、浪曲奇術、しば天踊り、マジックなとを身に着けました。
年間２０から３０回くらい慰問がありますので、毎日１時間以上かけて練習を繰り返しています。おとりよりが喜んでくれるので励みになります。
楽しいことに取り組んでいると、神経症のことで悩む時間はあまりありません。 (2026.08.24 07:20:10)

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毎日1時間以上の練習は凄い

楽天星no1 さん

森田生涯さんへ
高校生とか大学生の時は1時間以上の時間の捻出は容易だったと思いますが社会人になってからの1時間は大変だと思います。好きでないとできないですね。頑張って下さい。
(2026.08.24 10:12:30)

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