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ダイエット中の私も、ご飯以外他はみな食べました。お刺身。
肉野菜豆腐。味が染みていれば、豆腐嫌いの義母や私でも食べられる?
義母は人参も嫌いだから、嫌いなものばかりかとも思ったけど、結構食べられていた。
温泉卵。
小松菜の味噌汁。
もやしと平茸の炒め物。
桃。
夕食後にまた入浴。体重は入浴前51.6kg、入浴後51.4kg。体脂肪率は前後とも22%。
やはり食べ過ぎなのですよね。でも、食べないとストレス溜まるしなあ・・・
生理中はホルモンバランスが崩れるから、エステでも施術できないそうだし、
痩せにくいからまた太りそうだなあ・・・本当はますます節制しないといけないんだけどね。
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