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10/12(月)の納涼祭の打ち上げの幹事をしてます。2026年09月25日XML 納涼祭の打ち上げの幹事をしてるのですが、思ったより大変wとりあえず、最初の7人で大子を予約して欲しいとのことだったので、 10月12日(月祝)を予約しようとしたら、大子は月曜定休日でダメだった。 代わりに、近くのはし本は?と提案したが、また誰からも返事が無い。 予定してた大子は月曜定休日だったので、幹事の独断wで、はし本に変更。何人かの了承は取ったけど。電話したら、昼も夜も留守電。仕方なく、留守電に予約を入れたけど、大丈夫かなw私の電話番号の留守電に入れ、確認の電話をしてもらえるように頼んだ。うちも留守電だけどねw
2026年09月26日

明日、叔父(絵本作家の深見春夫)のご遺体の面会と、偲ぶ食事会に行ってきます。絵本ナビ深見 春夫(ふかみはるお)2026年09月25日XML イラストレーターの従兄弟の南景太くんから、叔父さん(絵本作家の深見春夫)が今日亡くなったとの知らせがあった。先日危篤のお知らせと、その後の通夜代わりの偲ぶ食事会の話を伺っていた。ご遺体との面会も葬儀社のホールで1時間出来るそうなので、それも行ってきます。 喪服は着ないで、香典は要らないと、従兄弟のイラストレーターの南景太君は言ってくれたけど、Keita Minami 南 景太やはり何も出さないわけにはいかない。香典袋では要らないと言われそうなので、「お食事代」として、最初1万円包もうと思ったが、妹に相談したら、以前母への香典で2万頂いたと思うから同額の2万お返しすると言う。そうしてという母の遺言だったらしい。私は初めて聞いたw まあ、香典などを管理してたのは、母と一緒に住んでた妹だったしね。とりあえず、1万と書いて用意してた封筒は処分して、2万とまた書いた封筒に2万包んだ。食事代としては多いが、叔父には中国で出版した絵本が思いの外売れたからと印税をわけてもらったし。以前、南景太君の個展の後、2023年01月22日XML 従兄弟の南景太の個展を観に行きました。長女、息子も来て、息子がお菓子を買ってきてくれた。 南景太 個展「ナイストゥーミーチューアゲイン, TOKYO」 2023.01.21(Sat) - 2023.01.26(Thur)親戚で中華料理・南国亭で食事会した。2023年01月22日XML 従兄弟の個展を見に来た親戚と、中国料理・南国亭で夕食会。その時みたいに楽しく過ごして欲しいとのこと。その思い出からか今度も中華料理店。銀座アスターだから、違う店だけどね。まあ、中華料理は丸テーブルで大皿を回したりとか、和やかなイメージなのかな。なんて以前は長テーブルだったけどw ともかく、楽しく過ごして欲しいとの遺言だったので楽しもう。喪服でない服というのも難しい。一昨日アカペラコーラスのチラシの撮影で着た黒・ピンクのワンピースを着ようと思ってたが、洗濯がまだだったし、2026年09月25日XML コーディネートは、黒・ピンクの花柄ワンピース、黒レースペチパンツ、白シアー靴下、ビジュー付き黒スニーカー。薄紫シアーカーディガン。やはり少し派手かな?と思い、もう少し黒の割合が多い方がいいと思い直した。似てるけど黒・サーモンピンクなどの花柄のワンピースにしようと思う。妹に服装も相談すれば良かったかなw 偲ぶ食事会だけだったら、どんな服でもいいのだろうけど、ご遺体との面会というとやはりあまり派手でもなあ。でも、喪服じみてない方がいいと言うのも難しいwまた朝、長女から今日うちに泊って、明日一緒に行きたいとも言われたが、まだ体調が悪いので断った。長女だけでなく、3歳の孫娘の一緒なので、やはり疲れてしまうのですよね。明日に余力を残しておかないと。卓球の試合を続けて4試合も棄権したほど良くないのだけど、さすがに明日のご遺体との面会と偲ぶ食事会だけはキャンセルできないからね。それに、長女は最近就職した仕事先に大学の卒業書を出す為に、うちに取りに戻りたかったらしい。東久留米のご遺体との面会(15時~16時)と新宿での偲ぶ食事会(18時半~)との間に時間があり妹や姪は一旦武蔵境の自宅に帰るらしいがうちは入間市で遠いので流石にとんぼ返りでも間に合わない。朝早くうちに長女・孫娘が来てくれるといいのだけど、そこまでする必要な無かったらしい。夫も、卒業証書が見つからなかったら、大学に学籍証明を出してもらえばいいんだよと言ってた。長女も部屋のどこにしまったか忘れてしまったらしいので、すぐには出てこないだろうし、時間が無いと焦ってしまうからね。やはり明日は諦めて、またの機会に来てもらうことにした。それで、どこで時間をつぶそうかと思ったら、夫が店の近くの新宿公園がいいんじゃないかと言うので、私は新宿御苑の言い間違えかと思い、そう言ったら、新宿公園という公園があると言う。Googlemapで調べたら、本当にあり、新宿公園と食事会の銀座アスターは7分の距離。新宿御苑の新宿門は店から5分の距離。でも、新宿御苑は広すぎて、3歳の孫娘を追い掛け回せないし、迷子になっても困るので、やはり新宿公園の方が無難かな。行ったことないしねw本当は体調悪いから、店とかでゆっくりしたいけど、18時半から偲ぶ食事会だから、食べたり飲んだりできないからなあ。疲れないように、孫娘と長女を見守るしかないかなw
2026年09月26日

夕食は、秋刀魚の塩焼き・大根おろし・レモン果汁、焼き鳥・ネギま、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、卵・マカロニサラダ、わかめ・葱の味噌汁、種無し巨峰。秋刀魚が2匹で699円、1匹350円?・・・ 以前は、1匹100円とかで買えたのに、大衆魚から高級魚?w でも、秋になると秋刀魚・栗ご飯などが食べたくなるのですよねw昨日も焼き鯖・大根おろしを食べたのだけど、秋刀魚を思い出し、買ってきてもらった。今日は惣菜で、明日は秋刀魚と思ったのに、明日は叔父の偲ぶ食事会だったので、今日食べてしまったw連日、焼き魚の大根おろしと同じようだけど、魚は違うし、今日はレモン果汁もw 少しは違うよねw体重は、夕食後・入浴前54.5kg。2日前から0.2kg減った。体脂肪率は、32.1%。入浴後、入浴前と変わらず。30.7%。
2026年09月26日

夫が立て替えてくれたレシート。体調悪かったので、週末の買い出しも含め、何度も買物してもらった。まあ、スーパーだけでなく、ホームセンターにも行ってもらったから、単価が高く、合計も高かったw
2026年09月26日

11月2日(月)14時からアミーゴで、アカペラアンサンブルコンサートがあります。それに、私も参加してるアカペラコーラスが特別出演するので、知り合いにLINEでお知らせした。「お知らせです。アカペラコーラスに入ってるのですが、プロ歌手3人のアカペラアンサンブルコンサートに特別参加させて頂きます。Vox Humana vol.3 〜みっつの声の風光明媚〜 小里明子 西村陽子 濱田桂 11/2(月)14:00 アトリエアミーゴ 3,000円もし良かったら、来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いします」とLINE。いつも無料の発表会・イベントをお知らせしてるけど、今回はプロだから3,000円。申し訳ないけど、プロだから仕方ないよね。参加費で、チケット3,000✖️5人分で15,000円支払った。無料招待してもいいのだけど、やはりプロのだし、私もキツイ。3,000円払ってもいいという方達が居たら、協力して欲しいからなあ。前にも声楽の発表会などよく来てくれてた方たちには、前もってお願いしていたから、何人か来てくれることになっていたけど、5人には満たない。もしかして?と他の方たちにもLINEで一斉にお知らせしてしまった。それでも、また何人か、行けたら行くね、と未定ですが、快い返事をくれた人が居て嬉しい。まあ、それがあまり当てにはならないことは経験済みだけどね。気持ちが嬉しいです。また、「○○だから、行けなくて残念」とか、言ってくれる方には、その○○の話題で盛り上がったりもする。複数の人と同時並行でLINEすると、混乱して、間違えてしまうこともあるが、すぐに返信しないと、という強迫観念もある。今日はどこにも出かけなかったのに、そういうLINE交換してるだけで、楽しいけど、疲れたwとりあえず、集客の義務は果たしたかなw チケットノルマはないけど、既に5枚分払ったよねw
2026年09月26日

卓球仲間のOKさんに、試合4試合も続けて棄権するほど、体調が悪いと言ったら、ビタミンDのサプリが風邪ひかなくなるほど良いと教えてくれた。調べたらたくさんあるので、どれ?と訊いたら、山田養蜂場のサプリで、ビタミンD+亜鉛だと言う。定期購入は2回目以降、高くなるし、断るのが面倒なのですが、また試しに購入してみた。1ヶ月おきだと、キャンセルし損ねたりするので、2カ月おきにしておきました。効くかな?
2026年09月26日

昼食は、夫がスーパーで買ってきたお惣菜など。蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、麦ごはん、味噌汁。オレンジジュース。
2026年09月26日
夫が午前中、買物に1人で行ってくれた。体調悪かったのもあるが、息子からの荷物が午前中に来るので、私に受け取って欲しいとのこと。でも、夫が帰って来てから荷物が来たので、夫が受取り、2階の息子の部屋まで運んだ。重いから、息子が運びに来ると言ってたけど、いいらしい。段ボール2箱。撮り忘れたw息子の妻の卒業アルバムなどが入ってるそう。妻の実家を整理するので、帰省した時、送ったらしい。
2026年09月26日

13:07 体温は36.5℃で同じ。
2026年09月26日

先日買った甘木リンドウ・心美シリーズ・白寿。白と青のバイカラー。折れてしまったのをグラスに生けた。日が当たらないけど、咲きましたねwこの元株の鉢も、玄関の軒下に、雨が当たらないように避難してます。蕾が茶色くなるから・・・
2026年09月26日

朝から雨が降っていた。リンドウは蕾に雨や水が当たると茶色くなりやすいので、軒下に移動した。でも、蕾は少しだけついてたが、先にあるから、やはり雨に濡れてしまう。野生のリンドウは木の下にあるのかな?wリンドウの水遣りは、花や蕾を避け、土にやった方いいらしい。うちはいつもホースで一斉に撒くから無理だなあwあまり蕾が開きにくいらしいし、茶色にもなりやすいそうだから、難しいですね。先日買った甘木リンドウ・心美シリーズ・白寿。白と青のバイカラー。折れてしまったのをグラスに生けた。日が当たらないけど、咲きましたねwこの元株の鉢も、玄関の軒下に、雨が当たらないように避難してます。蕾が茶色くなるから・・・
2026年09月26日

朝食は、マロン&マロン、ウィンナー・玉ねぎ・キャベツの塩麹ダレ、薩摩芋の甘辛煮・胡麻、牛乳。
2026年09月26日

8:40 体温は、36.5℃。まだあまり体調良くないかなw
2026年09月26日

アカペラコンのようサートのお知らせをLINEで送った。納涼祭打ち上げの幹事で「はし本」に予約電話。うちの花。長女が今日泊まりたいと言ってきたが体調まだ悪いので断った。明日一緒に叔父のご遺体面会・偲ぶ食事会に行くから余力を残しておかないと。コーディネートは、グレーのホームウェア上下、ピンク靴下。
2026年09月26日

ダイエット食事日記3416日、アカペラコンのようサートのお知らせをLINEで送った。納涼祭打ち上げの幹事で「はし本」に予約電話。うちの花。長女が今日泊まりたいと言ってきたが体調まだ悪いので断った。明日一緒に叔父のご遺体面会・偲ぶ食事会に行くから余力を残しておかないと。コーディネートは、グレーのホームウェア上下、ピンク靴下。8:40 体温は、36.5℃。まだあまり体調良くないかなw朝食は、マロン&マロン、ウィンナー・玉ねぎ・キャベツの塩麹ダレ、薩摩芋の甘辛煮・胡麻、牛乳。朝から雨が降っていた。リンドウは蕾に雨や水が当たると茶色くなりやすいので、軒下に移動した。でも、蕾は少しだけついてたが、先にあるから、やはり雨に濡れてしまう。野生のリンドウは木の下にあるのかな?wリンドウの水遣りは、花や蕾を避け、土にやった方いいらしい。うちはいつもホースで一斉に撒くから無理だなあwあまり蕾が開きにくいらしいし、茶色にもなりやすいそうだから、難しいですね。先日買った甘木リンドウ・心美シリーズ・白寿。白と青のバイカラー。折れてしまったのをグラスに生けた。日が当たらないけど、咲きましたねwこの元株の鉢も、玄関の軒下に、雨が当たらないように避難してます。蕾が茶色くなるから・・・13:07 体温は36.5℃で同じ。夫が午前中、買物に1人で行ってくれた。体調悪かったのもあるが、息子からの荷物が午前中に来るので、私に受け取って欲しいとのこと。でも、夫が帰って来てから荷物が来たので、夫が受取り、2階の息子の部屋まで運んだ。重いから、息子が運びに来ると言ってたけど、いいらしい。段ボール2箱。撮り忘れたw息子の妻の卒業アルバムなどが入ってるそう。妻の実家を整理するので、帰省した時、送ったらしい。昼食は、夫がスーパーで買ってきたお惣菜など。蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、麦ごはん、味噌汁。オレンジジュース。卓球仲間のOKさんに、試合4試合も続けて棄権するほど、体調が悪いと言ったら、ビタミンDのサプリが風邪ひかなくなるほど良いと教えてくれた。調べたらたくさんあるので、どれ?と訊いたら、山田養蜂場のサプリで、ビタミンD+亜鉛だと言う。定期購入は2回目以降、高くなるし、断るのが面倒なのですが、また試しに購入してみた。1ヶ月おきだと、キャンセルし損ねたりするので、2カ月おきにしておきました。効くかな?11月2日(月)14時からアミーゴで、アカペラアンサンブルコンサートがあります。それに、私も参加してるアカペラコーラスが特別出演するので、知り合いにLINEでお知らせした。「お知らせです。アカペラコーラスに入ってるのですが、プロ歌手3人のアカペラアンサンブルコンサートに特別参加させて頂きます。Vox Humana vol.3 〜みっつの声の風光明媚〜 小里明子 西村陽子 濱田桂 11/2(月)14:00 アトリエアミーゴ 3,000円もし良かったら、来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いします」とLINE。いつも無料の発表会・イベントをお知らせしてるけど、今回はプロだから3,000円。申し訳ないけど、プロだから仕方ないよね。参加費で、チケット3,000✖️5人分で15,000円支払った。無料招待してもいいのだけど、やはりプロのだし、私もキツイ。3,000円払ってもいいという方達が居たら、協力して欲しいからなあ。前にも声楽の発表会などよく来てくれてた方たちには、前もってお願いしていたから、何人か来てくれることになっていたけど、5人には満たない。もしかして?と他の方たちにもLINEで一斉にお知らせしてしまった。それでも、また何人か、行けたら行くね、と未定ですが、快い返事をくれた人が居て嬉しい。まあ、それがあまり当てにはならないことは経験済みだけどね。気持ちが嬉しいです。また、「○○だから、行けなくて残念」とか、言ってくれる方には、その○○の話題で盛り上がったりもする。複数の人と同時並行でLINEすると、混乱して、間違えてしまうこともあるが、すぐに返信しないと、という強迫観念もある。今日はどこにも出かけなかったのに、そういうLINE交換してるだけで、楽しいけど、疲れたwとりあえず、集客の義務は果たしたかなw チケットノルマはないけど、既に5枚分払ったよねw夫が立て替えてくれたレシート。体調悪かったので、週末の買い出しも含め、何度も買物してもらった。まあ、スーパーだけでなく、ホームセンターにも行ってもらったから、単価が高く、合計も高かったw明日、叔父(絵本作家の深見春夫)のご遺体の面会と、偲ぶ食事会に行ってきます。絵本ナビ深見 春夫(ふかみはるお)2026年09月25日XML イラストレーターの従兄弟の南景太くんから、叔父さん(絵本作家の深見春夫)が今日亡くなったとの知らせがあった。先日危篤のお知らせと、その後の通夜代わりの偲ぶ食事会の話を伺っていた。ご遺体との面会も葬儀社のホールで1時間出来るそうなので、それも行ってきます。 喪服は着ないで、香典は要らないと、従兄弟のイラストレーターの南景太君は言ってくれたけど、Keita Minami 南 景太やはり何も出さないわけにはいかない。香典袋では要らないと言われそうなので、「お食事代」として、最初1万円包もうと思ったが、妹に相談したら、以前母への香典で2万頂いたと思うから同額の2万お返しすると言う。そうしてという母の遺言だったらしい。私は初めて聞いたw まあ、香典などを管理してたのは、母と一緒に住んでた妹だったしね。とりあえず、1万と書いて用意してた封筒は処分して、2万とまた書いた封筒に2万包んだ。食事代としては多いが、叔父には中国で出版した絵本が思いの外売れたからと印税をわけてもらったし。以前、南景太君の個展の後、2023年01月22日XML 従兄弟の南景太の個展を観に行きました。長女、息子も来て、息子がお菓子を買ってきてくれた。 南景太 個展「ナイストゥーミーチューアゲイン, TOKYO」 2023.01.21(Sat) - 2023.01.26(Thur)親戚で中華料理・南国亭で食事会した。2023年01月22日XML 従兄弟の個展を見に来た親戚と、中国料理・南国亭で夕食会。その時みたいに楽しく過ごして欲しいとのこと。その思い出からか今度も中華料理店。銀座アスターだから、違う店だけどね。まあ、中華料理は丸テーブルで大皿を回したりとか、和やかなイメージなのかな。なんて以前は長テーブルだったけどw ともかく、楽しく過ごして欲しいとの遺言だったので楽しもう。喪服でない服というのも難しい。一昨日アカペラコーラスのチラシの撮影で着た黒・ピンクのワンピースを着ようと思ってたが、洗濯がまだだったし、2026年09月25日XML コーディネートは、黒・ピンクの花柄ワンピース、黒レースペチパンツ、白シアー靴下、ビジュー付き黒スニーカー。薄紫シアーカーディガン。 やはり少し派手かな?と思い、もう少し黒の割合が多い方がいいと思い直した。似てるけど黒・サーモンピンクなどの花柄のワンピースにしようと思う。妹に服装も相談すれば良かったかなw 偲ぶ食事会だけだったら、どんな服でもいいのだろうけど、ご遺体との面会というとやはりあまり派手でもなあ。でも、喪服じみてない方がいいと言うのも難しいwまた朝、長女から今日うちに泊って、明日一緒に行きたいとも言われたが、まだ体調が悪いので断った。長女だけでなく、3歳の孫娘の一緒なので、やはり疲れてしまうのですよね。明日に余力を残しておかないと。卓球の試合を続けて4試合も棄権したほど良くないのだけど、さすがに明日のご遺体との面会と偲ぶ食事会だけはキャンセルできないからね。それに、長女は最近就職した仕事先に大学の卒業書を出す為に、うちに取りに戻りたかったらしい。東久留米のご遺体との面会(15時~16時)と新宿での偲ぶ食事会(18時半~)との間に時間があり妹や姪は一旦武蔵境の自宅に帰るらしいがうちは入間市で遠いので流石にとんぼ返りでも間に合わない。朝早くうちに長女・孫娘が来てくれるといいのだけど、そこまでする必要な無かったらしい。夫も、卒業証書が見つからなかったら、大学に学籍証明を出してもらえばいいんだよと言ってた。長女も部屋のどこにしまったか忘れてしまったらしいので、すぐには出てこないだろうし、時間が無いと焦ってしまうからね。やはり明日は諦めて、またの機会に来てもらうことにした。それで、どこで時間をつぶそうかと思ったら、夫が店の近くの新宿公園がいいんじゃないかと言うので、私は新宿御苑の言い間違えかと思い、そう言ったら、新宿公園という公園があると言う。Googlemapで調べたら、本当にあり、新宿公園と食事会の銀座アスターは7分の距離。新宿御苑の新宿門は店から5分の距離。でも、新宿御苑は広すぎて、3歳の孫娘を追い掛け回せないし、迷子になっても困るので、やはり新宿公園の方が無難かな。行ったことないしねw本当は体調悪いから、店とかでゆっくりしたいけど、18時半から偲ぶ食事会だから、食べたり飲んだりできないからなあ。疲れないように、孫娘と長女を見守るしかないかなw夕食は、秋刀魚の塩焼き・大根おろし・レモン果汁、焼き鳥・ネギま、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、卵・マカロニサラダ、わかめ・葱の味噌汁、種無し巨峰。秋刀魚が2匹で699円、1匹350円?・・・ 以前は、1匹100円とかで買えたのに、大衆魚から高級魚?w でも、秋になると秋刀魚・栗ご飯などが食べたくなるのですよねw昨日も焼き鯖・大根おろしを食べたのだけど、秋刀魚を思い出し、買ってきてもらった。今日は惣菜で、明日は秋刀魚と思ったのに、明日は叔父の偲ぶ食事会だったので、今日食べてしまったw連日、焼き魚の大根おろしと同じようだけど、魚は違うし、今日はレモン果汁もw 少しは違うよねw体重は、夕食後・入浴前54.5kg。2日前から0.2kg減った。体脂肪率は、32.1%。入浴後、入浴前と変わらず。30.7%。10/12(月)の納涼祭の打ち上げの幹事をしてます。2026年09月25日XML 納涼祭の打ち上げの幹事をしてるのですが、思ったより大変wとりあえず、最初の7人で大子を予約して欲しいとのことだったので、 10月12日(月祝)を予約しようとしたら、大子は月曜定休日でダメだった。 代わりに、近くのはし本は?と提案したが、また誰からも返事が無い。 予定してた大子は月曜定休日だったので、幹事の独断wで、はし本に変更。何人かの了承は取ったけど。電話したら、昼も夜も留守電。仕方なく、留守電に予約を入れたけど、大丈夫かなw私の電話番号の留守電に入れ、確認の電話をしてもらえるように頼んだ。うちも留守電だけどねwうちの花。昨日撮った写真を、昨日載せきれなかったので、今日続きを載せますね。名前・コメントは省力します。また、名前などは、以下の9/9のブログを参考にして下さい。2026年09月09日XML うちの花・野菜。サルビア、白粉花、ミリオンベル、フロックス、クレマチス、ルリマツリモドキ、秋明菊、サフィニア、スーパーベル、金魚草、ポーチュラカ、ジニア、トレニア、日日草、バーベナ、アメリカンブルー、ヘリオトロープ、ブルーサルビア、ベビーサンローズ、セロシア、タピアン、オステオスペルマム2026年09月25日XML うちの花・野菜。 塀の前のスタンドの上の寄せ植えのサフィニアアート(あずきフラッペ、ブルーモーメント)の花が 少なくなり、寂しくなってきたので、先日買ってきた寄せ植えと交代しました。
2026年09月26日

KKさんから送ってもらった中秋の名月の画像。私は見られなかったけど、こうして見せてもらえて、癒されました。ありがとうございました。ヨシケイのメニューにも、中秋の名月に因んだものがありましたが、私は選んでませんでしたね。まあ、1日分ずれ込んでたので、注文してても合わなかったけど。体調悪くて、ヨシケイで夕食作れない日が1日あったのです。なんて昨日の24日でしたねw2026年09月24日XML 夕食は食べられないし、作れそうにないので、夫には、味の素の「あえて、R」冷凍弁当を食べてもらった。私は後から服薬の為にも、アロエヨーグルト、りんごの皮のレモン煮少し、プルーン1個、野菜ジュース。
2026年09月25日

夕食は、焼き鯖・大根おろし、ウィンナー・玉ねぎ・キャベツの塩麹ダレ、薩摩芋の甘辛煮・胡麻、豆腐・ネギの味噌汁、梨。食材配達のヨシケイを利用。先日、サバの竜田揚げのレシピを、揚げ物が体調不良で食べたくなく、また調理も油を使いたくなかったので、鯖の味噌煮に変更してしまいました。そうしたら、今度は今日、レシピでサバの味噌煮が届いた。あまり、日が経ってなかったので、私も夫も飽きてしまうから、今日は、焼きサバにしました。脂が乗ってるので、秋刀魚みたいに、大根おろしを夫にすってもらいました。流石に柑橘は添えなかったけどね。おかげでまだ体調不良だけど、さっぱり、美味しく食べられ、焼きサバだけは完食!あとは、豆腐・ネギの味噌汁、梨は食べられたけど、ウィンナー・玉ねぎ・キャベツの塩麹だれ和え、さつまいもの甘辛煮・ゴマは明日に回した。レシピでは、さつまいもも、一緒に塩麹だれ合えに入れるのですが、量が多いし、別メニューにした方が味変で飽きないし、さつまいもは甘辛煮が好きなのでまた変更。ヨシケイは、材料でくるから、応用が効いて助かります。難しい?手がかかりそうな物は、いつもの簡単なレシピに変更したりもする😅せっかくヨシケイでレシピも買ってるようなものなのに、と夫に言われたりする。私が変わった調理方法をすると嫌がるくせに、ヨシケイのレシピと言うと、なぜか納得して食べたりするのですよね。ヨシケイのプロの栄養士を信頼してるみたい。私が昔、牛乳入りの味噌汁を調理本見て作ったら、気持ち悪がって食べなかったのにね。夫は本態性高血圧なので、味噌汁が濃いと「俺を殺す気か!」と言ってたのに、亡き義母が、たまに、味噌汁の鍋になぜか最後に味噌だけ自分で入れて、濃くなった時は何も言わなかった。夫は義母には文句言えなかったのですよね。義母の晩年には言えるようになってたけど。近くに住む義母は、毎日のようにうちへ夕食を食べにきていたのです。亡くなった今となっては、懐かしくもあるけど、当時は大変でした。また、話が飛んでしまいましたね。
2026年09月25日

納涼祭の打ち上げの幹事をしてるのですが、思ったより大変w2026年09月20日XML 納涼祭打ち上げの幹事で日程調整・人数確認・参加者の範囲広げたりした。 最初、〇が7人中5人で一番多い10月17日にしようかと思って提案したが、 KKさんが、〇△合わせて、みんな参加出来るのは10月12日だと言ってくれたので、後から気づいたw範囲を広げて誘い、その出欠の締め切りを24日と言ったが、何の連絡もない。また催促してしまったが、とりあえず、最初の7人で大子を予約して欲しいとのことだったので、10月12日(月祝)を予約しようとしたら、大子は月曜定休日でダメだった。代わりに、近くのはし本は?と提案したが、また誰からも返事が無い。まあ、お嬢さんの出欠を訊いたOKさんには、ついでにはし本でいいか訊いたらいいと言う。もう面倒なので、幹事の采配ではし本に決めさせてもらおうかな。以前も打ち上げやったことあるしねw明日、もう一度確認してから、とりあえず7人+OKさんのお嬢さんで8人予約しよう。まだ後3人は未定。早く決めてもらえないかな。追加の人数や、予約も早く終えたいなあ。まあ、料理を前もって注文するわけではないから、人数が前後しても大丈夫でしょうw
2026年09月25日

叔父(絵本作家の深見春夫)の訃報と明後日面会・食事会の連絡。イラストレーターの従兄弟の南景太くんから、叔父さん(絵本作家の深見春夫)が今日亡くなったとの知らせがあった。絵本ナビ深見 春夫(ふかみはるお)”1937年、東京生まれ。絵本、挿絵を中心に活躍中。主な作品に『せかいいちのぼうし』『劇団どうぶつ座旗揚げ公演 パンダのぱんや』『劇団どうぶつ座 第二回公演 王様はどなた?』『じぶんでおしりをふけるかな』『にがいおくするのめるかな』(共に岩崎書店)、『そらとぶパン』『くもきちせんせい』『しりとりのくに』(共にPHP研究所)、『チョコレートのまち』『へんてこマンション』(共に佼成出版)などがある。”Keita Minami 南 景太「東京都出身、岐阜県在住。セツモードセミナー、MJイラストレーションズ卒業。Independent Tokyo 2026 タグボート特別賞、MUSIC AWARDS JAPAN 2026 最優秀アートワーク賞ノミネート、HBファイルコンペvol.34 鈴木成一大賞、MJ賞2024 飯野和好賞、TIS公募第12回銀賞等。」先日危篤のお知らせと、その後の通夜代わりの偲ぶ食事会の話を伺っていた。2026年09月19日XML 夫から、おじの絵本作家の深見春夫の息子から連絡があったと聞いたので、折り返し電話しました。その時に聞いた話を、家族LINEに流した。おじさんがあと2週間くらいと危篤の知らせがきたとのこと。また、亡くなったら、おじさん自身が、偲ぶ食事会を新宿あたりで開いてほしいと言ってたとのこと。残念ですが、苦しまずに往けたようだと言ってたのが、せめてもの救いでしたね。ご遺体との面会・顔合わせも葬儀社のホールで1時間出来るそうなので、それも行ってきます。ご遺体との顔合わせのマナーは?対面の手順や断り方を解説以下のように子ども達には知らせました。長女・孫娘(3歳)が面会・食事会、息子が長野出張の帰りがけに食事会のみ。次女は宇都宮で遠方だし、孫息子(3歳半・5歳)を連れての電車旅はかえって電車好きの息子達は興奮し、落ち着きそうにないと言うので遠慮させてもらいました。次女の夫に預けてきたら?とも言ってみたのですが、それがもし出来ても面会だけが限界らしい。妹は仕事土曜休みですが、代わりの方も見つかって、休めるとのことで良かった。妹の次女と面会と食事会に来るそうです。長女・息子は来られないらしい。以前、従兄弟の南景太くんの個展の後、親戚の食事会をしたのですが、それ以来ですね。2023年01月22日XML 従兄弟の南景太の個展を観に行きました。長女、息子も来て、息子がお菓子を買ってきてくれた。 南景太 個展「ナイストゥーミーチューアゲイン, TOKYO」 2023.01.21(Sat) - 2023.01.26(Thur)2023年01月22日XML 従兄弟の個展を見に来た親戚と、中国料理・南国亭で夕食会。春夫おじさんは、その時のような食事会で、みんなで楽しく和やかに過ごして欲しい、喪服ではなく、普通の服で来て欲しいと言ってたとのこと。それで黒・ピンクのワンピースも注文してしまったのです。2週間くらいと言うことだったので、ロングカーディガンも注文したが間に合わなかった。ワンピースは届き、今日早速アカペラコーラスの撮影に着て行ったのですが、こんなに早いとは。
2026年09月25日

うちの花・野菜。塀の前のスタンドの上の寄せ植えのサフィニアアート(あずきフラッペ、ブルーモーメント)の花が少なくなり、寂しくなってきたので、先日買ってきた寄せ植えと交代しました。寄せ植えのサフィニアアート(あずきフラッペ、ブルーモーメント)。先日買ってきた寄せ植え。やはり季節の花だけあって、華やかですよねwついでにスタンドの前も、買ってきた寄せ植えと、以前から庭にあったダリア・マキシと交代しました。手前のピンクが、ダリア・マキシ。ペンタス。秋明菊。ハンギングの寄せ植えも、花が少なくなってきたり、枯れたりしてきてる・・・この辺から名前・コメント省力させてもらいますね。名前などは、以下の9/9のブログを参考にして下さい。2026年09月09日XML うちの花・野菜。サルビア、白粉花、ミリオンベル、フロックス、クレマチス、ルリマツリモドキ、秋明菊、サフィニア、スーパーベル、金魚草、ポーチュラカ、ジニア、トレニア、日日草、バーベナ、アメリカンブルー、ヘリオトロープ、ブルーサルビア、ベビーサンローズ、セロシア、タピアン、オステオスペルマム
2026年09月25日

アカペラコーラスは、13:00から15:30まで練習。いつもPePeの駐車場に停めてくるのですが、2時間無料なのに、いつも少し出てしまう。今日は、体調悪いので、片付けせずに先に帰らせてもらったのに、なんと2分オーバーで200円・・・悔しいけど、仕方ないか。いつものことだしねw
2026年09月25日

アカペラコーラスの練習場所に着きました。窓に「アカペラ」の文字が目立つ!「コーラス」「募集中」なども追加したらと、前回言われてたが、桂さんも体調悪く出来なかったそう。それでも、ライブをやりとげてしまうのだから、さすがプロは違うなあ。終わったら寝込んだそうだがw体調悪いから、チラシ用の集合写真だけ撮りに行ったのに、小声で歌ってしまったw講師のカツラさんのFacebooよりhttps://www.facebook.com/share/p/1C8rQ5bVcF/?mibextid=wwXIfr「今日は、撮影監督の坂本誠吾さんに来て頂いて、アカペラコーラスのチラシ用の写真撮影でした。病み上がりのメンバーが多かったのに、「音程なんか気にしないでとにかく楽しく歌って〜♫」と言われて歌ったら、あれ〜なんだか元気になって来たみたい😍来て良かった〜♫って。楽しく歌うって本当に身体に良いんですよね〜💖私達の初めての出演は、Vox Humana vol.3〜みっつの声の風光明媚〜小里明子 西村陽子 濱田桂11/2(月)14:00アトリエアミーゴ3,000円に特別参加させて頂きます。こうしてアカペラコーラスが出来てしまった位おもしろいアカペラアンサンブルコンサートに是非いらしてください。そして、歌いたくなったら濱田桂のアカペラコーラスで一緒に歌いましょう💖みんな仲間が増えるのを楽しみに待っています。2026年09月13日XML 11/2アカペラアンサンブルVox Humanaコンサートにアカペラコーラスも特別参加。 プロのコンサートに特別参加させてもらえるのは嬉しいが、 チケット3,000円を5枚売らないといけないのは、ちょっとキツイなあ。 いつも、無料の発表会などにお誘いしてるからね。アカペラコーラスは、13:00から15:30まで練習。いつもPePeの駐車場に停めてくるのですが、2時間無料なのに、いつも少し出てしまう。今日は、体調悪いので、片付けせずに先に帰らせてもらったのに、なんと2分オーバーで200円・・・悔しいけど、仕方ないか。いつものことだしねw
2026年09月25日

アカペラコーラスへ行きました。右がPepeで、陸橋を渡った先が、練習場所。飲み物を持参するのを忘れ、自販機で買うのも忘れw PePeの無印良品で購入。息子が大学生の一時期、池袋の無印良品でバイトしてたなあwナタデココ&甘夏、のど飴柚子&金柑も購入。セルフレジ。苦手なんですよね。硬貨入れたら、そのまま出てきてしまったので、なぜ?と思ったら、現金を選択しないと、硬貨も素通りしてしまうのだったwレシート。写した後、捨てたいと思ったが、ゴミ箱が無い・・・コンビニみたいに、レシートごみ箱を用意しておいてほしいなあw
2026年09月25日

アカペラコーラスの講師のカツラさんに、アカペラアンサンブルコンサートへの参加費15,000円と、10月のアカペラコーラスの月謝5,000円を送金した。
2026年09月25日

体温は、12:47 36.1℃。アカペラコーラスに行く前に計っておかないとね。熱があったら、行かない方がいいけど、チラシ用の撮影をすると言うので、行かないといけないかなw
2026年09月25日

昼食後、今日病院でもらった薬と、喉が痛いので、ロキソニン。調剤薬局で「トラネキサム酸錠」では効かないと言ったら、鎮痛剤も飲んでくださいと言われたのでw インフルエンザ検査もシロだったから大丈夫w胃もたれもあるので、タケキャブも飲んでしまった。薬漬けだなあw
2026年09月25日

昼食は、ざる麺・胡麻ダレ・葱を少量。夫の食べ残しですがw 卵焼き。野菜ジュース、フルーツヨーグルト。今日病院でもらった薬と、喉が痛いので、ロキソニン、胃もたれもあるので、タケキャブも飲んでしまった。薬漬けだなあw
2026年09月25日

風邪がぶり返してしまったので、また病院へ行きました。2026年09月19日XML 夕方から病院へ行き発熱外来。コロナ・インフルエンザ検査はシロ。診察後点滴。2026年09月24日XML 朝起きた時、暑いと思って体温計ったら36.3℃。1試合だけで棄権し、医務室で休ませてもらって回復?したと思い、帰りがけコナズ珈琲で珈琲尽くしでカフェインを取り過ぎか胃もたれして帰宅。胃薬飲んで寝たら、今度は悪寒するので、起きて計ったら、37℃・・・昨日37℃あったと受付で言ったら、また発熱外来(風邪症状外来)の待機所で待つように言われた。誰も居なかったけどw 普通の待合室もガラガラだったので、どっちでも同じかもw先日、点滴してもらったところも、カーテンが開いてて、誰も居なかったので、撮影させてもらった。2026年09月19日XML 夕方から病院へ行き発熱外来。コロナ・インフルエンザ検査はシロ。診察後点滴。今日も点滴しますか?と言われたけど、点滴の効果を先生に訊いたら、ポカリやOS-1を飲むようなものと言われ、やめました。先日よりも食べられるようになったし、熱も下がってるからねwまた、午後からアカペラコーラスのチラシ用の撮影もあるので、それだけに行こうかなと思ってるから。病院の領収証。「本日午前の風邪症状外来は終了致しました」とのこと。私だけだったのかな?wまあ、それ以前に居たかもしれない。会計で、インフルエンザの予防接種はいつからですか?と訊くと、もうワクチンは来て受けられるけど、風邪が治ってから2週間経たないと受けられませんと言われたwやはり10月に入ってしまいますね。受けられるようになったら、受けておこうかな。夫もw隣の調剤薬局へ行った。もらった薬。喉が痛かったので、どれか訊いたら、最後に書いてある「トラネキサム酸錠」だと言う。前回ももらったが、あまり効いてないと思ったのでそう言ったら、即効性はありませんと言われたw鎮痛剤も飲んでくださいとも言われたw インフルエンザ検査もシロだったからロキソニンも大丈夫wお薬手帳。今回は抗生物質は出てないから、少し良くなったと言うことかなw調剤薬局の領収証。
2026年09月25日

Terralis SOFTLOOMのタオルセットが届いた。2026年09月16日XML 今日までのセールというのに釣られ柔らかいタオルセットをつい買ってしまったw高級ホテル並みのバスタオルらしい。バスタオル2枚、ハンドタオル2枚、フェイスタオル4枚のセット。トイレに掛けた。今までは、息子が甥たちの水遊びに付き合うために持ってきて、忘れていった青いタオルを掛けていたが、「捨てていいよ」と息子が言うほどゴワゴワになってたタオルだったので、本当にいつ捨てようかと思っていたくらいw色は青で似てるんだけどねwトイレには、好きな「赤毛のアン」のフィギュア、人形、刺繍したクロスなど飾ってあります。窓辺は、青いガラス小物を飾ってます。今までのゴワゴワした青いタオルを、フカフカのフェイスタオルに交換したのですが、厚手でいいけど、かえって厚みがあり過ぎて、タオルリングから外れそうwフェイスタオルから、ハンドタオルに交換。この方が安定してますねw
2026年09月25日

体温は、10:00 36.2℃。昨日より体調良くなったが、やはり念の為病院に行くことにした。2026年09月24日XML 朝起きた時、暑いと思って体温計ったら36.3℃。1試合だけで棄権し、医務室で休ませてもらって回復?したと思い、帰りがけコナズ珈琲で珈琲尽くしでカフェインを取り過ぎか胃もたれして帰宅。胃薬飲んで寝たら、今度は悪寒するので、起きて計ったら、37℃・・・ 体温は体調の基準にはならないが、やはり参考にはなるので、計っておかないとねw
2026年09月25日

朝食は、ツナドーナツ、トマト、牛乳。
2026年09月25日

風邪でまた病院へ。Terralis SOFTLOOMのタオルセット届きトイレに掛けた。無印良品。アカペラコーラスにチラシ用の集合写真だけ撮りに行ったが小声で歌った。うちの花・野菜。叔父(絵本作家の深見春夫)の訃報と明後日面会・食事会の連絡。卓球ダブルス試合棄権して参加予定。納涼祭打上げ幹事大変。グレーのロングカーディガン購入。コーディネートは、黒・ピンクの花柄ワンピース、黒レースペチパンツ、白シアー靴下、ビジュー付き黒スニーカー。薄紫シアーカーディガン。ビジュー付き黒スニーカー、黒レースペチパンツ、白シアー靴下。アカペラコーラスでチラシ用の集合写真を撮ると言うので、日焼け止めと口紅・眉墨も😅茶のビーズネックレスも。アカペラコーラスのチラシ用の写真。
2026年09月25日

グレーのロングカーディガンを、明後日の叔父(絵本作家の深見春夫)を偲ぶ食事会に着て行こうと注文したが間に合わなかった。「CAWAII」 ▽2025AW 【再入荷♪9/5 20時】 (S~2L対応) ワンピに合わせる 最適ロングカーディガン 商品番号: fsz00073ss 6,980 円送料無料黒・ピンクのワンピースは、早目に注文しておいたので、もう届いたから間に合った。2026年09月19日XML おじさんを偲ぶ食事会に何を着て行こうかな?と思ってたら、ちょうどZOZO古着からお気に入りの値下がりのお知らせ。黒が基調だし、ピンクの花も華やかなので、これを注文。華やか過ぎるかな。でも、喪服ではなく、というので、これくらいの方が、おじさんも喜ぶかも。CAWAII 7分袖ワンピース 46%OFF ¥6,500 税込 ¥12,200(2026年8月18日時点の価格)今日のアカペラコーラスのチラシ用の撮影にも着て行ったが、1日おきになってしまう。まあ、気に入ったからいいかなw
2026年09月25日

ダイエット食事日記3415日、風邪でまた病院へ。Terralis SOFTLOOMのタオルセット届きトイレに掛けた。無印良品。アカペラコーラスにチラシ用の集合写真だけ撮りに行ったが小声で歌った。うちの花・野菜。叔父(絵本作家の深見春夫)の訃報と明後日面会・食事会の連絡。卓球ダブルス試合棄権して参加予定。納涼祭打上げ幹事大変。グレーのロングカーディガン購入。中秋の名月。コーディネートは、黒・ピンクの花柄ワンピース、黒レースペチパンツ、白シアー靴下、ビジュー付き黒スニーカー。薄紫シアーカーディガン。ビジュー付き黒スニーカー、黒レースペチパンツ、白シアー靴下。アカペラコーラスでチラシ用の集合写真を撮ると言うので、日焼け止めと口紅・眉墨も😅茶のビーズネックレスも。アカペラコーラスのチラシ用の写真。朝食は、ツナドーナツ、トマト、牛乳。体温は、10:00 36.2℃。昨日より体調良くなったが、やはり念の為病院に行くことにした。2026年09月24日XML 朝起きた時、暑いと思って体温計ったら36.3℃。1試合だけで棄権し、医務室で休ませてもらって回復?したと思い、帰りがけコナズ珈琲で珈琲尽くしでカフェインを取り過ぎか胃もたれして帰宅。胃薬飲んで寝たら、今度は悪寒するので、起きて計ったら、37℃・・・ 体温は体調の基準にはならないが、やはり参考にはなるので、計っておかないとねwTerralis SOFTLOOMのタオルセットが届いた。2026年09月16日XML 今日までのセールというのに釣られ柔らかいタオルセットをつい買ってしまったw高級ホテル並みのバスタオルらしい。バスタオル2枚、ハンドタオル2枚、フェイスタオル4枚のセット。トイレに掛けた。今までは、息子が甥たちの水遊びに付き合うために持ってきて、忘れていった青いタオルを掛けていたが、「捨てていいよ」と息子が言うほどゴワゴワになってたタオルだったので、本当にいつ捨てようかと思っていたくらいw色は青で似てるんだけどねwトイレには、好きな「赤毛のアン」のフィギュア、人形、刺繍したクロスなど飾ってあります。窓辺は、青いガラス小物を飾ってます。今までのゴワゴワした青いタオルを、フカフカのフェイスタオルに交換したのですが、厚手でいいけど、かえって厚みがあり過ぎて、タオルリングから外れそうwフェイスタオルから、ハンドタオルに交換。この方が安定してますねw風邪がぶり返してしまったので、また病院へ行きました。2026年09月19日XML 夕方から病院へ行き発熱外来。コロナ・インフルエンザ検査はシロ。診察後点滴。2026年09月24日XML 朝起きた時、暑いと思って体温計ったら36.3℃。1試合だけで棄権し、医務室で休ませてもらって回復?したと思い、帰りがけコナズ珈琲で珈琲尽くしでカフェインを取り過ぎか胃もたれして帰宅。胃薬飲んで寝たら、今度は悪寒するので、起きて計ったら、37℃・・・ 昨日37℃あったと受付で言ったら、また発熱外来(風邪症状外来)の待機所で待つように言われた。誰も居なかったけどw 普通の待合室もガラガラだったので、どっちでも同じかもw先日、点滴してもらったところも、カーテンが開いてて、誰も居なかったので、撮影させてもらった。2026年09月19日XML 夕方から病院へ行き発熱外来。コロナ・インフルエンザ検査はシロ。診察後点滴。今日も点滴しますか?と言われたけど、点滴の効果を先生に訊いたら、ポカリやOS-1を飲むようなものと言われ、やめました。先日よりも食べられるようになったし、熱も下がってるからねwまた、午後からアカペラコーラスのチラシ用の撮影もあるので、それだけに行こうかなと思ってるから。病院の領収証。「本日午前の風邪症状外来は終了致しました」とのこと。私だけだったのかな?wまあ、それ以前に居たかもしれない。会計で、インフルエンザの予防接種はいつからですか?と訊くと、もうワクチンは来て受けられるけど、風邪が治ってから2週間経たないと受けられませんと言われたwやはり10月に入ってしまいますね。受けられるようになったら、受けておこうかな。夫もw隣の調剤薬局へ行った。もらった薬。喉が痛かったので、どれか訊いたら、最後に書いてある「トラネキサム酸錠」だと言う。前回ももらったが、あまり効いてないと思ったのでそう言ったら、即効性はありませんと言われたw鎮痛剤も飲んでくださいとも言われたw インフルエンザ検査もシロだったからロキソニンも大丈夫wお薬手帳。今回は抗生物質は出てないから、少し良くなったと言うことかなw調剤薬局の領収証。昼食は、ざる麺・胡麻ダレ・葱を少量。夫の食べ残しですがw 卵焼き。野菜ジュース、フルーツヨーグルト。昼食後、今日病院でもらった薬と、喉が痛いので、ロキソニン。喉が痛いので、ロキソニン。調剤薬局で「トラネキサム酸錠」では効かないと言ったら、鎮痛剤も飲んでくださいと言われたのでw インフルエンザ検査もシロだったから大丈夫w胃もたれもあるので、タケキャブも飲んでしまった。薬漬けだなあw体温は、12:47 36.1℃。アカペラコーラスに行く前に計っておかないとね。熱があったら、行かない方がいいけど、チラシ用の撮影をすると言うので、行かないといけないかなwアカペラコーラスの講師のカツラさんに、アカペラアンサンブルコンサートへの参加費15,000円と、10月のアカペラコーラスの月謝5,000円を送金した。2026年09月13日XML 11/2アカペラアンサンブルVox Humanaコンサートにアカペラコーラスも特別参加。 プロのコンサートに特別参加させてもらえるのは嬉しいが、 チケット3,000円を5枚売らないといけないのは、ちょっとキツイなあ。 いつも、無料の発表会などにお誘いしてるからね。アカペラコーラスへ行きました。飲み物を持参するのを忘れ、自販機で買うのも忘れw PePeの無印良品で購入。ナタデココ&甘夏、のど飴柚子&金柑も購入。セルフレジ。苦手なんですよね。硬貨入れたら、そのまま出てきてしまったので、なぜ?と思ったら、現金を選択しないと、硬貨も素通りしてしまうのだったwレシート。写した後、捨てたいと思ったが、ゴミ箱が無い・・・コンビニみたいに、レシートごみ箱を用意しておいてほしいなあwアカペラコーラスの練習場所に着きました。窓に「アカペラ」の文字が目立つ!「コーラス」「募集中」なども追加したらと、前回言われてたが、桂さんも体調悪く出来なかったそう。それでも、ライブをやりとげてしまうのだから、さすがプロは違うなあ。終わったら寝込んだそうだがwアカペラコーラスにチラシ用の集合写真だけ撮りに行ったが、体調悪かったので、小声で歌った。講師のカツラさんのFacebooよりhttps://www.facebook.com/share/p/1C8rQ5bVcF/?mibextid=wwXIfr「今日は、撮影監督の坂本誠吾さんに来て頂いて、アカペラコーラスのチラシ用の写真撮影でした。病み上がりのメンバーが多かったのに、「音程なんか気にしないでとにかく楽しく歌って〜♫」と言われて歌ったら、あれ〜なんだか元気になって来たみたい😍来て良かった〜♫って。楽しく歌うって本当に身体に良いんですよね〜💖私達の初めての出演は、Vox Humana vol.3〜みっつの声の風光明媚〜小里明子 西村陽子 濱田桂11/2(月)14:00アトリエアミーゴ3,000円に特別参加させて頂きます。こうしてアカペラコーラスが出来てしまった位おもしろいアカペラアンサンブルコンサートに是非いらしてください。そして、歌いたくなったら濱田桂のアカペラコーラスで一緒に歌いましょう💖みんな仲間が増えるのを楽しみに待っています。2026年09月13日XML 11/2アカペラアンサンブルVox Humanaコンサートにアカペラコーラスも特別参加。 プロのコンサートに特別参加させてもらえるのは嬉しいが、 チケット3,000円を5枚売らないといけないのは、ちょっとキツイなあ。 いつも、無料の発表会などにお誘いしてるからね。アカペラコーラスは、13:00から15:30まで練習。いつもPePeの駐車場に停めてくるのですが、2時間無料なのに、いつも少し出てしまう。今日は、体調悪いので、片付けせずに先に帰らせてもらったのに、なんと2分オーバーで200円・・・悔しいけど、仕方ないか。いつものことだしねwうちの花・野菜。塀の前のスタンドの上の寄せ植えのサフィニアアート(あずきフラッペ、ブルーモーメント)の花が少なくなり、寂しくなってきたので、先日買ってきた寄せ植えと交代しました。寄せ植えのサフィニアアート(あずきフラッペ、ブルーモーメント)。先日買ってきた寄せ植え。やはり季節の花だけあって、華やかですよねwついでにスタンドの前も、買ってきた寄せ植えと、以前から庭にあったダリア・マキシと交代しました。手前のピンクが、ダリア・マキシ。ペンタス。秋明菊。ハンギングの寄せ植えも、花が少なくなってきたり、枯れたりしてきてる・・・この辺から名前・コメント省力させてもらいますね。名前などは、以下の9/9のブログを参考にして下さい。2026年09月09日XML うちの花・野菜。サルビア、白粉花、ミリオンベル、フロックス、クレマチス、ルリマツリモドキ、秋明菊、サフィニア、スーパーベル、金魚草、ポーチュラカ、ジニア、トレニア、日日草、バーベナ、アメリカンブルー、ヘリオトロープ、ブルーサルビア、ベビーサンローズ、セロシア、タピアン、オステオスペルマム夕食は、焼き鯖・大根おろし、ウィンナー・玉ねぎ・キャベツの塩麹ダレ、薩摩芋の甘辛煮・胡麻、豆腐・ネギの味噌汁、梨。食材配達のヨシケイを利用。先日、サバの竜田揚げのレシピを、揚げ物が体調不良で食べたくなく、また調理も油を使いたくなかったので、鯖の味噌煮に変更してしまいました。そうしたら、今度は今日、レシピでサバの味噌煮が届いた。あまり、日が経ってなかったので、私も夫も飽きてしまうから、今日は、焼きサバにしました。脂が乗ってるので、秋刀魚みたいに、大根おろしを夫にすってもらいました。流石に柑橘は添えなかったけどね。おかげでまだ体調不良だけど、さっぱり、美味しく食べられ、焼きサバだけは完食!あとは、豆腐・ネギの味噌汁、梨は食べられたけど、ウィンナー・玉ねぎ・キャベツの塩麹だれ和え、さつまいもの甘辛煮・ゴマは明日に回した。レシピでは、さつまいもも、一緒に塩麹だれ合えに入れるのですが、量が多いし、別メニューにした方が味変で飽きないし、さつまいもは甘辛煮が好きなのでまた変更。ヨシケイは、材料でくるから、応用が効いて助かります。難しい?手がかかりそうな物は、いつもの簡単なレシピに変更したりもする😅せっかくヨシケイでレシピも買ってるようなものなのに、と夫に言われたりする。私が変わった調理方法をすると嫌がるくせに、ヨシケイのレシピと言うと、なぜか納得して食べたりするのですよね。ヨシケイのプロの栄養士を信頼してるみたい。私が昔、牛乳入りの味噌汁を調理本見て作ったら、気持ち悪がって食べなかったのにね。夫は本態性高血圧なので、味噌汁が濃いと「俺を殺す気か!」と言ってたのに、亡き義母が、たまに、味噌汁の鍋になぜか最後に味噌だけ自分で入れて、濃くなった時は何も言わなかった。夫は義母には文句言えなかったのですよね。義母の晩年には言えるようになってたけど。近くに住む義母は、毎日のようにうちへ夕食を食べにきていたのです。亡くなった今となっては、懐かしくもあるけど、当時は大変でした。また、話が飛んでしまいましたね。叔父(絵本作家の深見春夫)の訃報と明後日面会・食事会の連絡。イラストレーターの従兄弟の南景太くんから、叔父さん(絵本作家の深見春夫)が今日亡くなったとの知らせがあった。絵本ナビ深見 春夫(ふかみはるお)”1937年、東京生まれ。絵本、挿絵を中心に活躍中。主な作品に『せかいいちのぼうし』『劇団どうぶつ座旗揚げ公演 パンダのぱんや』『劇団どうぶつ座 第二回公演 王様はどなた?』『じぶんでおしりをふけるかな』『にがいおくするのめるかな』(共に岩崎書店)、『そらとぶパン』『くもきちせんせい』『しりとりのくに』(共にPHP研究所)、『チョコレートのまち』『へんてこマンション』(共に佼成出版)などがある。”Keita Minami 南 景太「東京都出身、岐阜県在住。セツモードセミナー、MJイラストレーションズ卒業。Independent Tokyo 2026 タグボート特別賞、MUSIC AWARDS JAPAN 2026 最優秀アートワーク賞ノミネート、HBファイルコンペvol.34 鈴木成一大賞、MJ賞2024 飯野和好賞、TIS公募第12回銀賞等。」先日危篤のお知らせと、その後の通夜代わりの偲ぶ食事会の話を伺っていた。2026年09月19日XML 夫から、おじの絵本作家の深見春夫の息子から連絡があったと聞いたので、折り返し電話しました。その時に聞いた話を、家族LINEに流した。おじさんがあと2週間くらいと危篤の知らせがきたとのこと。また、亡くなったら、おじさん自身が、偲ぶ食事会を新宿あたりで開いてほしいと言ってたとのこと。残念ですが、苦しまずに往けたようだと言ってたのが、せめてもの救いでしたね。ご遺体との面会・顔合わせも葬儀社のホールで1時間内に出来るそうなので、それも行ってきます。ご遺体との顔合わせのマナーは?対面の手順や断り方を解説以下のように子ども達には知らせました。長女・孫娘(3歳)が面会・食事会、息子が長野出張の帰りがけに食事会のみ。次女は宇都宮で遠方だし、孫息子(3歳半・5歳)を連れての電車旅はかえって電車好きの息子達は興奮し、落ち着きそうにないと言うので遠慮させてもらいました。次女の夫に預けてきたら?とも言ってみたのですが、それがもし出来ても面会だけが限界らしい。妹は仕事土曜休みですが、代わりの方も見つかって、休めるとのことで良かった。妹の次女と面会と食事会に来るそうです。長女・息子は来られないらしい。以前、従兄弟の南景太くんの個展の後、親戚の食事会をしたのですが、それ以来ですね。2023年01月22日XML 従兄弟の南景太の個展を観に行きました。長女、息子も来て、息子がお菓子を買ってきてくれた。 南景太 個展「ナイストゥーミーチューアゲイン, TOKYO」 2023.01.21(Sat) - 2023.01.26(Thur)2023年01月22日XML 従兄弟の個展を見に来た親戚と、中国料理・南国亭で夕食会。春夫おじさんは、その時のような食事会で、みんなで楽しく和やかに過ごして欲しい、喪服ではなく、普通の服で来て欲しいと言ってたとのこと。それで黒・ピンクのワンピースも注文してしまったのです。2週間くらいと言うことだったので、ロングカーディガンも注文したが間に合わなかった。ワンピースは届き、今日早速アカペラコーラスの撮影に着て行ったのですが、こんなに早いとは。グレーのロングカーディガンを、明後日の叔父(絵本作家の深見春夫)を偲ぶ食事会に着て行こうと注文したが間に合わなかった。「CAWAII」 ▽2025AW 【再入荷♪9/5 20時】 (S~2L対応) ワンピに合わせる 最適ロングカーディガン 商品番号: fsz00073ss 6,980 円送料無料黒・ピンクのワンピースは、早目に注文しておいたので、もう届いたから間に合った。2026年09月19日XML おじさんを偲ぶ食事会に何を着て行こうかな?と思ってたら、ちょうどZOZO古着からお気に入りの値下がりのお知らせ。黒が基調だし、ピンクの花も華やかなので、これを注文。華やか過ぎるかな。でも、喪服ではなく、というので、これくらいの方が、おじさんも喜ぶかも。CAWAII 7分袖ワンピース 46%OFF ¥6,500 税込 ¥12,200(2026年8月18日時点の価格)今日のアカペラコーラスのチラシ用の撮影にも着て行ったが、1日おきになってしまう。まあ、気に入ったからいいかなw納涼祭の打ち上げの幹事をしてるのですが、思ったより大変w2026年09月20日XML 納涼祭打ち上げの幹事で日程調整・人数確認・参加者の範囲広げたりした。 最初、〇が7人中5人で一番多い10月17日にしようかと思って提案したが、 KKさんが、〇△合わせて、みんな参加出来るのは10月12日だと言ってくれたので、後から気づいたw範囲を広げて誘い、その出欠の締め切りを24日と言ったが、何の連絡もない。また催促してしまったが、とりあえず、最初の7人で大子を予約して欲しいとのことだったので、10月12日(月祝)を予約しようとしたら、大子は月曜定休日でダメだった。代わりに、近くのはし本は?と提案したが、また誰からも返事が無い。まあ、お嬢さんの出欠を訊いたOKさんには、ついでにはし本でいいか訊いたらいいと言う。もう面倒なので、幹事の采配ではし本に決めさせてもらおうかな。以前も打ち上げやったことあるしねw明日、もう一度確認してから、とりあえず7人+OKさんのお嬢さんで8人予約しよう。まだ後3人は未定。早く決めてもらえないかな。追加の人数や、予約も早く終えたいなあ。まあ、料理を前もって注文するわけではないから、人数が前後しても大丈夫でしょうwKKさんから送ってもらった中秋の名月の画像。私は見られなかったけど、こうして見せてもらえて、癒されました。ありがとうございました。ヨシケイのメニューにも、中秋の名月に因んだものがありましたが、私は選んでませんでしたね。まあ、1日分ずれ込んでたので、注文してても合わなかったけど。体調悪くて、ヨシケイで夕食作れない日が1日あったのです。なんて昨日の24日でしたねw2026年09月24日XML 夕食は食べられないし、作れそうにないので、夫には、味の素の「あえて、R」冷凍弁当を食べてもらった。私は後から服薬の為にも、アロエヨーグルト、りんごの皮のレモン煮少し、プルーン1個、野菜ジュース。
2026年09月25日

夕食は食べられないし、作れそうにないので、夫には、味の素のあえてRの冷凍弁当を食べてもらった。味の素の「あえて、R」の冷凍弁当私は後から服薬の為にも、アロエヨーグルト、りんごの皮のレモン煮少し、プルーン1個、野菜ジュース。体重は、夕食後・入浴前54.8kg。2日前から0.2kg増えた。体脂肪率は、32.4%。入浴後、54.7kg。入浴前から0.1kg減った。30.4%。
2026年09月24日

コナズ珈琲のサンライズブレンドの珈琲だけでなく、農園パンケーキの珈琲ホイップ、珈琲ゼリー、掛けてくれた挽いたコーヒー豆とコーヒー尽くしでカフェイン取り過ぎのせいか、胃もたれで気持ち悪くなり、コーヒーなどを残して慌てて店を出た。車内で持ち合わせてた胃薬?を飲むが帰宅して調べたら筋肉緊張改善薬だった。慌てて胃薬タケキャブを飲んだ。タケキャブも卓球リュックに入、布団で寝た。悪寒したのでボアパンツを履いて寝たら、しばらくして今度は暑い🥵脱いで測ったら37℃。また熱が出てきた。治ってきたと思ったのに、油断・無理は禁物。先日病院でもらい、まだ残ってた薬を飲んだ。解熱鎮痛剤のロキソニンも。19日にインフルエンザの検査でシロだったのでwカフェイン取り過ぎによる胃もたれかと思ったけど、それにしては少し寝られたので、カフェインのせいではなく、やはり風邪のぶり返しだったのかも。両方かな。解熱剤を飲んだせいか、少し楽になってきた。ヤクみたいだなあw
2026年09月24日

いつもは、試合後、東村山付近で遅めのランチをするが、今日は体調悪く食欲もないので、ランチはしない。それでも、行きがけに見かけたコナズ珈琲に行きたくて寄り、軽く?ランチ代わりのお茶。1人なので、向かいが観葉植物の席に案内された。トイレに行く途中撮影。店内のインテリアがハワイアンで素敵。フラショー。長女もフラダンス習ってるのですよねw 連れてきたら喜びそうだなあ。トイレ。メニュー。コナズKONA農園パンケーキ(パンケーキ、コーヒーホイップクリーム、コーヒーゼリー)1,749円を注文。サンライズブレンド(シトラス感のある酸味)715円。ハンドドリップ。ちょうど待ち受け画像も、サンライズになってたw仕上げにコーヒー豆をミルで挽き、パンケーキやソフトクリームにも振りかけてくれました。https://youtube.com/shorts/UR-lVP-WBcY?si=U61Lkrihyu16lDat味変するため、メープルシロップも掛けたが、更に、自分でも卓上にある、別のほろ苦のコーヒー豆を挽いて掛けてしまったw珈琲好きなのですが、さすがにこれではカフェイン多過ぎましたね・・・サンライズブレンドコーヒー。ミルクを全部入れたとはいえ、カフェインの量には変わりないw珈琲だけでなく、珈琲ホイップ、珈琲ゼリー、挽いたコーヒー豆とコーヒー尽くしでカフェイン取り過ぎのせいか、胃もたれで気持ち悪くなり、コーヒーなどを残して慌てて店を出た。 車内で持ち合わせてた胃薬?を飲むが帰宅して調べたら筋肉緊張改善薬だった。慌てて胃薬タケキャブを飲んだ。タケキャブも卓球リュックに入、布団で寝た。
2026年09月24日

卓球の試合を1試合で棄権。棄権後、横になって休みたいと言ったら、体育館の医務室にスタッフが迎えに来てくれて行った。医務室には、体組成測定をする看護婦さんが居てくれて、助かった。看護師さんが体温・血圧・脈拍・酸素濃度など測ってくれたが異常無し。血圧は100だが元々低い。動悸・息切れ・自律神経失調症は数値に表れないとも言われた。辛さはなかなかわかってもらえない。でもしばらく横になって寝た。睡眠不足もあったかな。寝たら回復してきてもう一度血圧測ったが横になってたので下り、上が92。なんとか運転出来そうなので帰った。心配かけたり、お世話になったKSさんや、試合主催者のOコーチに、お詫びとお礼のLINEを送った。駐車場の領収書。12:14出庫。いつもの試合よりは早い。以前は2時くらいまでかかったのでwいつもは、東村山付近で遅めのランチをするが、今日は食欲もないので、ランチはしない。
2026年09月24日

初中級試合練習会混合シングルスに参加。A KCさんに1勝し棄権。それでも3-0でなんとか勝てて良かった。久しぶりに暑い日。保冷剤3点セット身に付けてたが暑い。19日に風邪で点滴。コロナ・インフルエンザ検査はシロ。2試合棄権した後、病み上がりで来たが、1試合・椅子に座っての審判もキツく棄権。早く棄権したので代わりの人がBから入ったようだった。やはり無理してまで来るんじゃなかった。 1年以上前にも7連チャンの中日にやはり来るだけ来て熱中症みたいな感じで試合せずに棄権。体フラフラ頭もボーっとして卓球シューズを下駄箱に忘れ、1か月保存と言われ取りに来た。その時も医務室に行って休ませてもらえば良かった。 試合前のワンポイントレッスンも椅子に座ってみてた。練習もやってしまい、息切れ・動悸・ふらつきで、以前の自律神経失調症みたいな感じになってしまい。棄権した。3-0 KCさん(個人)女子 裏裏11-711-511-6息切れしフラフラになりながらも、なんとか早く終わらせたかった。横上サーブが割と効いた。フォア前ショートサーブからの3球目バックロングがよく決まった。また、打たれてもなんとかブロックとかでラリーして、最後はKCさんがオーバーしてくれたりした。3-0で早く終われて良かったが、気力・体力を使い果たしてしまい、終わってすぐ審判で椅子に座ってしたが、まだ息切れでカウント言えなかった。次の試合前に棄権。(3-1 KCさん(個人)女子 裏裏 6位12-1011-911-711-8横上・横下サーブが少し効いた。つっつきも上手く、やりにくかった。)参加賞の北海道濃厚チーズせんだけはもらったから、参加費1,000円も少しは元を取れたかなw棄権。
2026年09月24日

卓球の初中級試合練習会混合シングルスに行く前、昨日録画しておいたアジア大会の卓球女子準決勝を見た。早田ひな 2-0 シン・ユビン(韓国)11-6/11-7早田ひなが2ゲーム取ったところで、もう大丈夫かと思い、見るのをやめて行く支度した。もう昨夜、ネットニュースで、決勝進出と言うのを見てしまったので、あまり興味が持てない。「“アジア版五輪”で、1次リーグではモンゴル、ウズベキスタンに2連勝し、B組首位突破。22日の準々決勝で台湾、23日の準決勝では、難敵・韓国を撃破。ここまで4戦に全てストレート勝利で勝ち上がり、2大会連続の銀メダル以上を決めた。」卓球仲間のSさんが放映時間など教えてくれたので、録画したのですが、ブログ優先で観てなかった。以前は、国際大会の対戦成績などブログにも載せ、よく見ていたのですが、体調壊して卓球休んでから、見る気にもならなかった。見たくないと言うのもあったが、興味が失せてしまったのですよね。声楽のT先生にそのことを言ったら、卓球の燃え尽き症候群じゃない?と言われ、腑に落ちてしまった。アジア大会卓球女子団体の決勝はどうかな? 早く見ないとまた、男子団体みたいにネットニュースに先を越されるかw 結果知ると見る気がますます失せるのですよねwテレビより前に、ネットで見てしまった。試合結果・速報 アジア大会 女子団体 日本 0-3 中国女子はやはり、男子より厳しいか・・・以前は2-3まで行ったのになあ・・・残念。なんて負けたかと思ったら、以前の試合でしたねw 良かったw私の好きな伊藤美誠がオーダーされて嬉しい!なんか、伊藤美誠には風当たり強いよね・・・判官びいきもあるけど、思い切りが良くて好き。まあ、ハイリスクハイリターンで、守備型の私とは真逆だからこそ、憧れますw【卓球】日本男子のVバトン受け、女子は早田ひな、張本美和、伊藤美誠が出撃 中国に勝って歴史的快挙アベック金メダルへ…アジア大会▽以下、試合順(右は中国選手)⑴世界6位・早田ー世界2位・孫 穎莎⑵世界3位・張本美和ー世界1位・王曼昱⑶世界24位・伊藤美誠ー世界4位・蒯曼⑷張本ー孫⑸早田ー王【試合結果速報】卓球女子日本代表、60年ぶりVならず…中国が6連覇 張本美和は世界1位と大熱戦も落とす/アジア大会2026/09/24 22:35「第1試合は早田ひな(日本生命)が1-3で世界ランキング2位の孫穎莎に敗れた。第2試合には張本美和(木下グループ)が臨み、世界ランク1位の王曼昱とフルセット、最後はジュースに及ぶ大熱戦を演じたが、2-3で敗れた。第3試合は伊藤美誠(スターツ)が登場も、世界ランク4位の蒯曼に0-3で敗れた。」ネットで間違えて見た以前の試合結果と結局同じ0-3でしたが、以前よりは進歩してますよね😭男子の録画を観てる途中、SさんからのLINEで女子絶望的と思ってしまった。慌てて、伊藤美誠から見ましたが、残念、、、3ゲーム目は割と惜しかった。1ゲームだけでも取って欲しかったなあ。
2026年09月24日

卓球の初中級試合練習会混合シングルスに行く前、昨日録画しておいたアジア大会の卓球女子準決勝を見た。早田ひな 2-0 シン・ユビン(韓国)11-6/11-7早田ひなが2ゲーム取ったところで、もう大丈夫かと思い、見るのをやめて行く支度した。もう昨夜、ネットニュースで、決勝進出と言うのを見てしまったので、あまり興味が持てない。「“アジア版五輪”で、1次リーグではモンゴル、ウズベキスタンに2連勝し、B組首位突破。22日の準々決勝で台湾、23日の準決勝では、難敵・韓国を撃破。ここまで4戦に全てストレート勝利で勝ち上がり、2大会連続の銀メダル以上を決めた。」卓球仲間のSさんが放映時間など教えてくれたので、録画したのですが、ブログ優先で観てなかった。以前は、国際大会の対戦成績などブログにも載せ、よく見ていたのですが、体調壊して卓球休んでから、見る気にもならなかった。見たくないと言うのもあったが、興味が失せてしまったのですよね。声楽のT先生にそのことを言ったら、卓球の燃え尽き症候群じゃない?と言われ、腑に落ちてしまった。半年以上卓球はやるのも見るのも休んでたが、体調が割と良くなってから、また卓球を始めた。観戦はU-Nextなど有料になってしまったのもあり、しばらくしてなかったが、テレビは無料なのでwと言っても、録画ではまた見る気にならないし、ドラマの録画も一杯溜まってるしねw結果を知るとやはり面白くない。今日は決勝戦だと言うのに、見てない内に、男子団体は金メダル!というネットニュースも流れて来たから、見る気になれない・・・w なんて後から見ましたがw「歴史が変わった!!!」卓球男子、中国破りアジア大会60年ぶり金メダルにネットも大興奮「張本もう日本の大エース過ぎる」「松島選手神がかったプレーの連発!」アジア大会 卓球男子団体決勝 日本3―2中国(スカイホール豊田) 日本が1994年の広島大会から8連覇していた中国の牙城を崩し、男子団体では66年のバンコク大会以来となる60年ぶり3度目の金メダルに輝いた。【アジア大会】卓球男子団体が60年ぶり金!ついに中国倒した 崖っ縁から張本&松島が連勝 3時間超熱闘「第1試合は世界ランキング3位の松島輝空が同1位の王楚欽と激突。第1ゲームを11―5、第2ゲームを11―8と果敢に攻めて連取するも、第3ゲームを9―11と落とすと第4ゲームも9―11。最終の第5ゲームは9―11と競り負け、ゲームカウント2―3で逆転負けした。第2試合は世界ランキング4位の張本智和(トヨタ自動車)が同15位の温瑞博と対戦。11―7、8―11と一進一退で迎えた第3ゲームに主導権を握って11―4で制すと、第4ゲームは0―5のビハインドから得点を重ねて11―9。ゲームカウント3―1で制し、1勝1敗とした。 第3試合は世界ランキング13位の戸上隼輔(井村屋グループ)が同8位の林詩棟と対戦。第1ゲームはリードする展開から追い上げられ、9―11で落とした。第2ゲームを11―4で制したが、第3ゲームは7―11粘れず、第4ゲームも流れを断ち切れなかった。ゲームカウント1―3で敗れ、日本は後がない状況となった。第4試合は張本と王の顔合わせ。張本は第1ゲームを11―7で先取すると、11―4、11―9と攻勢を強めてストレート勝ち。2勝2敗とタイに持ち込む。 運命の第5試合は松島がセットカウント3―1で温を撃破。崖っ縁から2枚看板が大仕事を果たし、逆転で金メダルを獲得した。」女子団体はどうかな? 早く見ないとまた、ネットニュースに先を越されるかwテレビより前に、ネットで見てしまった。試合結果・速報 アジア大会 女子団体 日本 0-3 中国女子はやはり、男子より厳しいか・・・以前は2-3まで行ったのになあ・・・残念。なんて負けたかと思ったら、以前の試合でしたねw 良かったw私の好きな伊藤美誠がオーダーされて嬉しい!なんか、伊藤美誠には風当たり強いよね・・・判官びいきもあるけど、思い切りが良くて好き。まあ、ハイリスクハイリターンで、守備型の私とは真逆だからこそ、憧れますw【卓球】日本男子のVバトン受け、女子は早田ひな、張本美和、伊藤美誠が出撃 中国に勝って歴史的快挙アベック金メダルへ…アジア大会▽以下、試合順(右は中国選手)⑴世界6位・早田ー世界2位・孫 穎莎⑵世界3位・張本美和ー世界1位・王曼昱⑶世界24位・伊藤美誠ー世界4位・蒯曼⑷張本ー孫⑸早田ー王
2026年09月24日

朝起きた時、暑いと思って体温計ったら36.3℃。熱はないかな。平熱が35℃台の私には少しある?wこの頃は36℃台になってしまってるけどね。夫も今日は気温が高いからと言うので、気にしないことに。これで安心して初中級試合練習会混合シングルスに行ってしまったのですが病み上がりでは無理だったか1試合だけで棄権し、医務室で休ませてもらって回復?したと思い、帰りがけ、コナズ珈琲で珈琲尽くしでカフェインを取り過ぎか、胃もたれして帰宅。胃薬飲んで寝たら、今度は悪寒するので、起きて計ったら、37℃・・・やはりロキソニンを飲んでしまった。19日に病院行った時コロナ・インフルエンザはシロだったのでwいつになったら治るんだろう。やはりゆっくり養生しないといけないのかな。昨日も無理しからなあ。明日のアカペラコーラス行けるのだろうか? 午前中に病院に行って午後集合写真だけ撮りに行くかなw
2026年09月24日

朝食は、熟ふわロール・シュガーマーガリン、八宝菜、わかめ・葱・胡麻の中華スープ、カフェオレ。食欲無く、パンとカフェオレはなんとか食べたけど、八宝菜は海老・烏賊だけ食べ、わかめスープも残してしまった・・・朝食の八宝菜やわかめスープが、食欲無く食べきれなかったので、野菜ジュースを代わりに飲んだ。タンパク質優先にイカ・海老は食べたのですが、野菜が食べられない。野菜ジュースでは、野菜不足を補いきれないけどね。なんか、息子みたいになってきてしまったwこの野菜ジュースは、夫が息子が来た時の為に買っておいたものを出してくれましたw
2026年09月24日

携帯の留守番電話に入ってたメッセ―ジの文字起こし。携帯は基本、迷惑電話が多いので、登録してる番号以外怖くて出られない。まあ、家の電話も留守電がデフォルトで、知ってる人や用事のある人以外には出ないけどねw携帯の留守電を文字起こしてくれるのは助かる。このレインシューズカバーのことだよねwこの頃、Facebookの広告で買物してしまうのは、ブログなどから私の希望を読み取ってるんだなw豪雨が多くて、他の人からの需要も多いんだろう。だから少し出荷が遅れるのかな。次の豪雨までに届けばいいのですが。明日からまた、雨だそうですね。026年09月20日XML ファスナー式ロング丈レインシューズカバー 6,280円 レッドXLを購入。厚底の靴もあるので、1サイズアップしました。 装着も3秒、携帯に便利、防水性が高いと言うので、買ってみました。 この頃豪雨が多いしね。明日は関東地方に台風直撃だなあ。家から出ないぞ!
2026年09月24日

病み上がりだが風邪で2試合棄権したので無理して初中級試合練習会混合シングルスに参加。練習したりワンポイントレッスンは椅子に座って見たが1試合・座っての審判しただけで棄権。医務室でベッドで休んで回復したと思い帰りがけコナズ珈琲で農園パンケーキ(珈琲尽くし)・珈琲でカフェイン取り過ぎで胃もたれ。帰宅後悪寒発熱ぶり返し。奇跡の歯ブラシ届いた。うちの花・野菜、健康リング購入。コーディネートは、黒にカラフルなドット模様の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・黒の卓球靴下、ベージュのサンダル。上にギャザースカート。帰宅後、具合が悪くすぐグレーのホームウエアに着替えて布団で寝たが、悪寒がして足も冷えるのでグレーのボアパンツも上に穿いた。しばらくして、今度は暑くなり、ボアパンツを脱いだ。体温を計ったら37℃あり、解熱剤飲んだ。
2026年09月24日

ネットで健康リングを1個購入した。自律神経失調症とブログに書いてたから、広告が出てきたのかな😅対症療法しかないから、これが効くといいなあ。ダイエットも出来れば一挙両得?😂Magneva™は2つの強力な 自然療法 – 指圧と磁気療法.リングに搭載 4つの磁石 バンドの内側の、注意深く選ばれたポイントに配置されています。着用すると、磁石が体の自然な磁場と共鳴し、体を助ける穏やかな作用を生み出します。 コルチゾール値を自然に整えます.
2026年09月24日

うちの花・野菜を撮影。昨日買ってきた花苗は、雨の中、鉢カバーに入れただけだった。寄せ植えはもちろん、そのまま置いたり、ハンギング下だけですがw2026年09月23日XML 買ってきた花苗を鉢カバーに入れ、寄植えを置き替え、ハンギングした。桔梗、フォーチュンベゴニア、甘木りんどう・心美・白寿、アスター・ショーメーカー・ベイビーピンク、コキア。 今日はやけに暑く、日差しが強かった。私も卓球の試合に風邪病み上がりで行き、1試合で棄権し、ぶり返して、枯れそうだが、昨日買ったばかりの花苗が枯れてしまうのは忍びないので、また無理して、ジョウロで、限定して水遣り。いつものようにホースを引っ張りながら水遣りする余力はない。そのくせ、遠景だけ撮影と思いつつ、ついいつも癖でだんだん近寄り、うち全部の花・野菜を撮り周ってしまう。名前・コメントは、ほとんど書けませんが、画像だけ見て下さい。9/9のブログも参考にして下さいね。2026年09月09日XML うちの花・野菜。サルビア、白粉花、ミリオンベル、フロックス、クレマチス、ルリマツリモドキ、秋明菊、サフィニア、スーパーベル、金魚草、ポーチュラカ、ジニア、トレニア、日日草、バーベナ、アメリカンブルー、ヘリオトロープ、ブルーサルビア、ベビーサンローズ、セロシア、タピアン、オステオスペルマム昨日買った桔梗。玄関の軒下なので、昨日の雨がかからず、帰宅した時に見たら萎れてたので、水遣りを始めたが、夕方で回復したのか、割と大丈夫そうだった。塀の上の真ん中の4つの鉢(鉢カバー)が昨日買った花苗です。左から、サンパチェンス。昨日買った、レトロなスタンド鉢カバーのフォーチュンベゴニア、スクエアなブリキ鉢カバーのアスター・ショーメーカー・ベイビーピンク。左から、昨日買ったコキア、甘木リンドウ・心美・白寿。スカビオサ、エキナセア。
2026年09月24日

ネット注文した奇跡の歯ブラシポケットインが来た。2026年09月22日XML 先日歯医者で久しぶりに会ったIさんが「これで歯磨き合格と言われた」という奇跡の歯磨きを購入。アベマで買った「奇跡の歯ブラシ」と教わった。最初それで調べたの定期購入だったのやめ、楽天市場で別の奇跡の歯磨きを購入。今まで使用してた電動歯ブラシや、極細毛先歯ブラシ、歯科専用モンダミンなども撮影。
2026年09月24日

ダイエット食事日記3414日、病み上がりだが風邪で2試合棄権したので無理して初中級試合練習会混合シングルスに参加。練習したりワンポイントレッスンは椅子に座って見たが1試合・座っての審判しただけで棄権。医務室でベッドで休んで回復したと思い帰りがけコナズ珈琲で農園パンケーキ(珈琲尽くし)・珈琲でカフェイン取り過ぎで胃もたれ。帰宅後悪寒発熱ぶり返し。奇跡の歯ブラシ届いた。うちの花・野菜、健康リング購入。コーディネートは、黒にカラフルなドット模様の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・黒の卓球靴下、ベージュのサンダル。上にギャザースカート。帰宅後、具合が悪くすぐグレーのホームウエアに着替えて布団で寝たが、悪寒がして足も冷えるのでグレーのボアパンツも上に穿いた。しばらくして、今度は暑くなり、ボアパンツを脱いだ。体温を計ったら37℃あり、解熱剤飲んだ。明日のアカペラコーラスの全員で撮るチラシの写真には下のワンピースを着て写りたいけど行けるかな。2026年09月19日XML おじさんを偲ぶ食事会に何を着て行こうかな?と思ってたら、ちょうどZOZO古着からお気に入りの値下がりのお知らせ。黒が基調だし、ピンクの花も華やかなので、これを注文。華やか過ぎるかな。でも、喪服ではなく、というので、これくらいの方が、おじさんも喜ぶかも。携帯の留守番電話に入ってたメッセ―ジの文字起こし。携帯は基本、迷惑電話が多いので、登録してる番号以外怖くて出られない。まあ、家の電話も留守電がデフォルトで、知ってる人や用事のある人以外には出ないけどねw携帯の留守電を文字起こしてくれるのは助かる。このレインシューズカバーのことだよねwこの頃、Facebookの広告で買物してしまうのは、ブログなどから私の希望を読み取ってるんだなw豪雨が多くて、他の人からの需要も多いんだろう。だから少し出荷が遅れるのかな。次の豪雨までに届けばいいのですが。明日からまた、雨だそうですね。026年09月20日XML ファスナー式ロング丈レインシューズカバー 6,280円 レッドXLを購入。厚底の靴もあるので、1サイズアップしました。 装着も3秒、携帯に便利、防水性が高いと言うので、買ってみました。 この頃豪雨が多いしね。明日は関東地方に台風直撃だなあ。家から出ないぞ!朝食は、熟ふわロール・シュガーマーガリン、八宝菜、わかめ・葱・胡麻の中華スープ、カフェオレ。食欲無く、パンとカフェオレはなんとか食べたけど、八宝菜は海老・烏賊だけ食べ、わかめスープも残してしまった・・・朝食の八宝菜やわかめスープが、食欲無く食べきれなかったので、野菜ジュースを代わりに飲んだ。タンパク質優先にイカ・海老は食べたのですが、野菜が食べられない。野菜ジュースでは、野菜不足を補いきれないけどね。なんか、息子みたいになってきてしまったwこの野菜ジュースは、夫が息子が来た時の為に買っておいたものを出してくれましたw朝起きた時、暑いと思って体温計ったら36.3℃。熱はないかな。平熱が35℃台の私には少しある?wこの頃は36℃台になってしまってるけどね。夫も今日は気温が高いからと言うので、気にしないことに。これで安心して初中級試合練習会混合シングルスに行ってしまったのですが病み上がりでは無理だったか1試合だけで棄権し、医務室で休ませてもらって回復?したと思い、帰りがけ、コナズ珈琲で珈琲尽くしでカフェインを取り過ぎか、胃もたれして帰宅。胃薬飲んで寝たら、今度は悪寒するので、起きて計ったら、37℃・・・やはりロキソニンを飲んでしまった。19日に病院行った時コロナ・インフルエンザはシロだったのでwいつになったら治るんだろう。やはりゆっくり養生しないといけないのかな。昨日も無理しからなあ。明日のアカペラコーラス行けるのだろうか? 午前中に病院に行って午後集合写真だけ撮りに行くかなw卓球の初中級試合練習会混合シングルスに行く前、昨日録画しておいたアジア大会の卓球女子準決勝を見た。早田ひな 2-0 シン・ユビン(韓国)11-6/11-7早田ひなが2ゲーム取ったところで、もう大丈夫かと思い、見るのをやめて行く支度した。もう昨夜、ネットニュースで、決勝進出と言うのを見てしまったので、あまり興味が持てない。「“アジア版五輪”で、1次リーグではモンゴル、ウズベキスタンに2連勝し、B組首位突破。22日の準々決勝で台湾、23日の準決勝では、難敵・韓国を撃破。ここまで4戦に全てストレート勝利で勝ち上がり、2大会連続の銀メダル以上を決めた。」卓球仲間のSさんが放映時間など教えてくれたので、録画したのですが、ブログ優先で観てなかった。以前は、国際大会の対戦成績などブログにも載せ、よく見ていたのですが、体調壊して卓球休んでから、見る気にもならなかった。見たくないと言うのもあったが、興味が失せてしまったのですよね。声楽のT先生にそのことを言ったら、卓球の燃え尽き症候群じゃない?と言われ、腑に落ちてしまった。半年以上卓球はやるのも見るのも休んでたが、体調が割と良くなってから、また卓球を始めた。観戦はU-Nextなど有料になってしまったのもあり、しばらくしてなかったが、テレビは無料なのでwと言っても、録画ではまた見る気にならないし、ドラマの録画も一杯溜まってるしねw結果を知るとやはり面白くない。今日は決勝戦だと言うのに、見てない内に、男子団体は金メダル!というネットニュースも流れて来たから、見る気になれない・・・w なんて後で見てしまいましたがw「歴史が変わった!!!」卓球男子、中国破りアジア大会60年ぶり金メダルにネットも大興奮「張本もう日本の大エース過ぎる」「松島選手神がかったプレーの連発!」アジア大会 卓球男子団体決勝 日本3―2中国(スカイホール豊田) 日本が1994年の広島大会から8連覇していた中国の牙城を崩し、男子団体では66年のバンコク大会以来となる60年ぶり3度目の金メダルに輝いた。【アジア大会】卓球男子団体が60年ぶり金!ついに中国倒した 崖っ縁から張本&松島が連勝 3時間超熱闘「第1試合は世界ランキング3位の松島輝空が同1位の王楚欽と激突。第1ゲームを11―5、第2ゲームを11―8と果敢に攻めて連取するも、第3ゲームを9―11と落とすと第4ゲームも9―11。最終の第5ゲームは9―11と競り負け、ゲームカウント2―3で逆転負けした。第2試合は世界ランキング4位の張本智和(トヨタ自動車)が同15位の温瑞博と対戦。11―7、8―11と一進一退で迎えた第3ゲームに主導権を握って11―4で制すと、第4ゲームは0―5のビハインドから得点を重ねて11―9。ゲームカウント3―1で制し、1勝1敗とした。 第3試合は世界ランキング13位の戸上隼輔(井村屋グループ)が同8位の林詩棟と対戦。第1ゲームはリードする展開から追い上げられ、9―11で落とした。第2ゲームを11―4で制したが、第3ゲームは7―11粘れず、第4ゲームも流れを断ち切れなかった。ゲームカウント1―3で敗れ、日本は後がない状況となった。第4試合は張本と王の顔合わせ。張本は第1ゲームを11―7で先取すると、11―4、11―9と攻勢を強めてストレート勝ち。2勝2敗とタイに持ち込む。運命の第5試合は松島がセットカウント3―1で温を撃破。崖っ縁から2枚看板が大仕事を果たし、逆転で金メダルを獲得した。」卓球の初中級試合練習会混合シングルスに行く前、昨日録画しておいたアジア大会の卓球女子準決勝を見た。早田ひな 2-0 シン・ユビン(韓国)11-6/11-7早田ひなが2ゲーム取ったところで、もう大丈夫かと思い、見るのをやめて行く支度した。もう昨夜、ネットニュースで、決勝進出と言うのを見てしまったので、あまり興味が持てない。「“アジア版五輪”で、1次リーグではモンゴル、ウズベキスタンに2連勝し、B組首位突破。22日の準々決勝で台湾、23日の準決勝では、難敵・韓国を撃破。ここまで4戦に全てストレート勝利で勝ち上がり、2大会連続の銀メダル以上を決めた。」卓球仲間のSさんが放映時間など教えてくれたので、録画したのですが、ブログ優先で観てなかった。以前は、国際大会の対戦成績などブログにも載せ、よく見ていたのですが、体調壊して卓球休んでから、見る気にもならなかった。見たくないと言うのもあったが、興味が失せてしまったのですよね。声楽のT先生にそのことを言ったら、卓球の燃え尽き症候群じゃない?と言われ、腑に落ちてしまった。アジア大会卓球女子団体の決勝はどうかな? 早く見ないとまた、男子団体みたいにネットニュースに先を越されるかw 結果知ると見る気がますます失せるのですよねwテレビより前に、ネットで見てしまった。試合結果・速報 アジア大会 女子団体 日本 0-3 中国女子はやはり、男子より厳しいか・・・以前は2-3まで行ったのになあ・・・残念。なんて負けたかと思ったら、以前の試合でしたねw 良かったw私の好きな伊藤美誠がオーダーされて嬉しい!なんか、伊藤美誠には風当たり強いよね・・・判官びいきもあるけど、思い切りが良くて好き。まあ、ハイリスクハイリターンで、守備型の私とは真逆だからこそ、憧れますw【卓球】日本男子のVバトン受け、女子は早田ひな、張本美和、伊藤美誠が出撃 中国に勝って歴史的快挙アベック金メダルへ…アジア大会▽以下、試合順(右は中国選手)⑴世界6位・早田ー世界2位・孫 穎莎⑵世界3位・張本美和ー世界1位・王曼昱⑶世界24位・伊藤美誠ー世界4位・蒯曼⑷張本ー孫⑸早田ー王【試合結果速報】卓球女子日本代表、60年ぶりVならず…中国が6連覇 張本美和は世界1位と大熱戦も落とす/アジア大会2026/09/24 22:35「第1試合は早田ひな(日本生命)が1-3で世界ランキング2位の孫穎莎に敗れた。第2試合には張本美和(木下グループ)が臨み、世界ランク1位の王曼昱とフルセット、最後はジュースに及ぶ大熱戦を演じたが、2-3で敗れた。第3試合は伊藤美誠(スターツ)が登場も、世界ランク4位の蒯曼に0-3で敗れた。」ネットで間違えて見た以前の試合結果と結局同じ0-3でしたが、以前よりは進歩してますよね😭男子の録画を観てる途中、SさんからのLINEで女子絶望的と思ってしまった。慌てて、伊藤美誠から見ましたが、残念、、、3ゲーム目は割と惜しかった。1ゲームだけでも取って欲しかったなあ。初中級試合練習会混合シングルスに参加。A KCさんに1勝し棄権。それでも3-0でなんとか勝てて良かった。久しぶりに暑い日。保冷剤3点セット身に付けてたが暑い。19日に風邪で点滴。コロナ・インフルエンザ検査はシロ。2試合棄権した後、病み上がりで来たが、1試合・椅子に座っての審判もキツく棄権。早く棄権したので代わりの人がBから入ったようだった。やはり無理してまで来るんじゃなかった。 1年以上前にも7連チャンの中日にやはり来るだけ来て熱中症みたいな感じで試合せずに棄権。体フラフラ頭もボーっとして卓球シューズを下駄箱に忘れ、1か月保存と言われ取りに来た。その時も医務室に行って休ませてもらえば良かった。 試合前のワンポイントレッスンも椅子に座ってみてた。練習もやってしまい、息切れ・動悸・ふらつきで、以前の自律神経失調症みたいな感じになってしまい。棄権した。3-0 KCさん(個人)女子 裏裏11-711-511-6息切れしフラフラになりながらも、なんとか早く終わらせたかった。横上サーブが割と効いた。フォア前ショートサーブからの3球目バックロングがよく決まった。また、打たれてもなんとかブロックとかでラリーして、最後はKCさんがオーバーしてくれたりした。3-0で早く終われて良かったが、気力・体力を使い果たしてしまい、終わってすぐ審判で椅子に座ってしたが、まだ息切れでカウント言えなかった。次の試合前に棄権。(3-1 KCさん(個人)女子 裏裏 6位12-1011-911-711-8横上・横下サーブが少し効いた。つっつきも上手く、やりにくかった。)参加賞の北海道濃厚チーズせんだけはもらったから、参加費1,000円も少しは元を取れたかなw卓球の試合を1試合で棄権。棄権後、横になって休みたいと言ったら、医務室にスタッフが迎えに来てくれて行った。医務室には、体組成測定をする看護婦さんが居てくれて、助かりました。看護師さんが体温・血圧・脈拍・酸素濃度など測ってくれたが異常無し。血圧は100だが元々低い。動悸・息切れ・自律神経失調症は数値に表れないとも言われた。辛さはなかなかわかってもらえない。でもしばらく横になって寝た。睡眠不足もあったかな。寝たら回復してきてもう一度血圧測ったが横になってたので下り、上が92。なんとか運転出来そうなので帰った。心配かけたり、お世話になったKSさんや、試合主催者のOコーチに、お詫びとお礼のLINEを送った。駐車場の領収書。12:14出庫。いつもの試合よりは早い。以前は2時くらいまでかかったのでwいつもは、試合後、東村山付近で遅めのランチをするが、今日は体調悪く食欲もないので、ランチはしない。それでも、行きがけに見かけたコナズ珈琲に行きたくて寄り、軽く?ランチ代わりのお茶。1人なので、向かいが観葉植物の席に案内された。トイレに行く途中撮影。店内のインテリアがハワイアンで素敵。フラショー。長女もフラダンス習ってるのですよねw 連れてきたら喜びそうだなあ。トイレ。メニュー。コナズKONA農園パンケーキ(パンケーキ、コーヒーホイップクリーム、コーヒーゼリー)1,749円を注文。サンライズブレンド(シトラス感のある酸味)715円。ハンドドリップ。ちょうど待ち受け画像も、サンライズになってたw仕上げにコーヒー豆をミルで挽き、パンケーキやソフトクリームにも振りかけてくれました。https://youtube.com/shorts/UR-lVP-WBcY?si=U61Lkrihyu16lDat味変するため、メープルシロップも掛けたが、更に、自分でも卓上にある、別のほろ苦のコーヒー豆を挽いて掛けてしまったw珈琲好きなのですが、さすがにこれではカフェイン多過ぎましたね・・・サンライズブレンドコーヒー。ミルクを全部入れたとはいえ、カフェインの量には変わりないwコナズ珈琲のサンライズブレンドの珈琲だけでなく、農園パンケーキのの珈琲ホイップ、珈琲ゼリー、掛けてくれた挽いたコーヒー豆とコーヒー尽くしでカフェイン取り過ぎのせいか、胃もたれで気持ち悪くなり、コーヒーなどを残して慌てて店を出た。車内で持ち合わせてた胃薬?を飲むが帰宅して調べたら筋肉緊張改善薬だった。慌てて胃薬タケキャブを飲んだ。タケキャブも卓球リュックに入、布団で寝た。悪寒したのでボアパンツを履いて寝たら、しばらくして今度は暑い🥵脱いで測ったら37℃。また熱が出てきた。治ってきたと思ったのに、油断・無理は禁物。先日病院でもらい、まだ残ってた薬を飲んだ。解熱鎮痛剤のロキソニンも。19日にインフルエンザの検査でシロだったのでwカフェイン取り過ぎによる胃もたれかと思ったけど、それにしては少し寝られたので、カフェインのせいではなく、やはり風邪のぶり返しだったのかも。両方かな。解熱剤を飲んだせいか、少し楽になってきた。ヤクみたいだなあwネット注文した奇跡の歯ブラシポケットインが来た。2026年09月22日XML 先日歯医者で久しぶりに会ったIさんが「これで歯磨き合格と言われた」という奇跡の歯磨きを購入。アベマで買った「奇跡の歯ブラシ」と教わった。最初それで調べたの定期購入だったのやめ、楽天市場で別の奇跡の歯磨きを購入。今まで使用してた電動歯ブラシや、極細毛先歯ブラシ、歯科専用モンダミンなども撮影。うちの花・野菜を撮影。昨日買ってきた花苗は、雨の中、鉢カバーに入れただけだった。寄せ植えはもちろん、そのまま置いたり、ハンギング下だけですがw2026年09月23日XML 買ってきた花苗を鉢カバーに入れ、寄植えを置き替え、ハンギングした。桔梗、フォーチュンベゴニア、甘木りんどう・心美・白寿、アスター・ショーメーカー・ベイビーピンク、コキア。今日はやけに暑く、日差しが強かった。私も卓球の試合に風邪病み上がりで行き、1試合で棄権し、ぶり返して、枯れそうだが、昨日買ったばかりの花苗が枯れてしまうのは忍びないので、また無理して、ジョウロで、限定して水遣り。いつものようにホースを引っ張りながら水遣りする余力はない。そのくせ、遠景だけ撮影と思いつつ、ついいつも癖でだんだん近寄り、うち全部の花・野菜を撮り周ってしまう。名前・コメントは、ほとんど書けませんが、画像だけ見て下さい。9/9のブログも参考にして下さいね。2026年09月09日XML うちの花・野菜。サルビア、白粉花、ミリオンベル、フロックス、クレマチス、ルリマツリモドキ、秋明菊、サフィニア、スーパーベル、金魚草、ポーチュラカ、ジニア、トレニア、日日草、バーベナ、アメリカンブルー、ヘリオトロープ、ブルーサルビア、ベビーサンローズ、セロシア、タピアン、オステオスペルマム昨日買った桔梗。玄関の軒下なので、昨日の雨がかからず、帰宅した時に見たら萎れてたので、水遣りを始めたが、夕方で回復したのか、割と大丈夫そうだった。塀の上の真ん中の4つの鉢(鉢カバー)が昨日買った花苗です。左から、サンパチェンス。昨日買った、レトロなスタンド鉢カバーのフォーチュンベゴニア、スクエアなブリキ鉢カバーのアスター・ショーメーカー・ベイビーピンク。左から、昨日買ったコキア、甘木リンドウ・心美・白寿。スカビオサ、エキナセア。夕食は食べられないし、作れそうにないので、夫には、味の素のあえてRの冷凍弁当を食べてもらった。味の素の「あえて、R」の冷凍弁当私は後から服薬の為にも、アロエヨーグルト、りんごの皮のレモン煮少し、プルーン1個、野菜ジュース。体重は、夕食後・入浴前54.8kg。2日前から0.2kg増えた。体脂肪率は、32.4%。入浴後、54.7kg。入浴前から0.1kg減った。30.4%。ネットで健康リングを1個購入した。自律神経失調症とブログに書いてたから、広告が出てきたのかな😅対症療法しかないから、これが効くといいなあ。ダイエットも出来れば一挙両得?😂Magneva™は2つの強力な 自然療法 – 指圧と磁気療法.リングに搭載 4つの磁石 バンドの内側の、注意深く選ばれたポイントに配置されています。着用すると、磁石が体の自然な磁場と共鳴し、体を助ける穏やかな作用を生み出します。 コルチゾール値を自然に整えます.
2026年09月24日

夕食は、海鮮八宝菜(イカ・海老・筍・木耳・白菜・玉ねぎ・人参)、白身魚フライ、ミニ春巻、わかめ・ネギ・ごま中華スープ、りんご、りんごの皮・りんご・レモン煮。 甘木りんどう・心美シリーズ・白寿を生けました。 りんごの皮・りんご・レモン煮。
2026年09月23日
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