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豚野菜の卵とじ、
パプリカのスティックサラダ。カッテージチーズ+マヨネーズ+ニンニク+粒胡椒のソースに付けて。
野菜豆。
ゆず刺身蒟蒻。
キャベツとウィンナーのコンソメスープ。
義母が持ってきてくれたキウイフルーツゼリー飲料。デザート代わりですね。

夕食後、入浴前50.0kg(体脂肪率23%)、入浴後49.8kg(体脂肪率22%)。
やっと減ってきましたね。エステを中断していた2週間で2kgほどリバウンドし、
またエステを再開してから1kgくらい痩せてきました。あともう少しかな?
9月3日に採寸だから、それまでに前回の最終データに戻らないとね。
太るのは簡単だけど、痩せるのは時間がかかる・・・
5月の初めからエステ3ヶ月通い放題を始め、一旦終えましたが、
また8月中旬から3ヶ月通い放題を再開。なかなかキープが難しい。意志が弱いからなあ・・・
自分でキープできるようにならないとね・・・
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