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ダイエット食事日記484日目です。

青とピンクのチュニック、紫のパンツ、青のカーディガン、薄紫の靴下、茶とベージュの紐靴。
朝食・昼食・間食は続けて、、、卵焼き。
胡瓜のぬか漬け。
いちじく・ザクロヨーグルト、はぐくみオリゴ。
スライスチーズ。
味付け半熟卵。
スイス土産のチョコ。犬ぞりの絵が。
チョコモナカジャンボ。

プルーンヨーグルト、はぐくみオリゴ。
さけるチーズ・とうがらし。
刺身こんにゃく。トロみたいに柔らかい。
辛子酢味噌を付けて。
義母と主人とスーパーに買い物に行き、
フードコートで、たい焼きを食べました。
義母と主人は普通のあんこ入りのたい焼きですが、
私はベーコンポテトチーズたい焼きにしてみました。
季節限定に弱いのですよね。
ポテトが多くて、チーズやベーコンの味があまりしないのが残念、、、
スーパーで、黒糖いなり寿司と、
餃子も買って、パステル音楽館のチャリティーコンサートのリハーサルに持っていきました。
5時半から10時近くまで。夕食代わりの差し入れです。
バナナや、
パンも持ってきてくれた人が居ました。おせんべいも。
はやく寝ないとね。 と言いながらも入浴して遅くなってしまった。
体重は、夕食後・入浴前51.4kg、入浴後51.2kg。
先日より少し減って良かった。増え続けていたからね。
体脂肪率は23%。
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