MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記７８６日目です。



今日は卓球の大会、居酒屋花で打上げで、

黒・青の卓球ウェア、黒のハーフパンツ、赤・白の卓球靴下、卓球シューズ。



朝食は、牛乳パン。

バナナ。

鮭ご飯。

もやしの味噌汁。

入間市民卓球大会。個人戦でダブルス・シングルス。個人戦とは団体戦ではないということらしい。

市政５０周年で、第４９回目。

試合上の注意。

ダブルス。

３チーム中３位でした。３セット共9－11の試合は、１セット位取りたかったなあ、、、

もう１試合も、１セットは8-11までいきました！

３・４位リーグ戦で、小6の女子とそのママとの試合は、

３－１で勝ちました。撮るのは忘れてしまった。 

次の試合は、最初２セット取ったのに、３セット目をジュースで取られ、

そのまま流れが相手に渡り、後の２セットも取られ、逆転されてしまいました、、、

同じ西武体協のNさん・Aさんペアが、ダブルスの２位リーグで優勝！ 

ダブルスとシングルスの試合の間に昼食を食べるのですが、

試合のアナウンス２回目で来なかったら棄権と見なすと言われ、

慌てて食べ、落ち着つかなかったですね。

昨夜の残り物を詰めたお弁当。

もやしの和え物、小松菜のおひたし、チャプチェ、長芋の梅酢漬。

Oさんから天婦羅をもらいました。ゴーヤ、隠元、南瓜。

私も、カットパインを皆さんに差し上げました。

シングルスの試合が始まり、

３人中、一勝一敗で２位になりました！ 負けた試合も１セット8-11までいきました。

ダブルスで逆転されたペアの人と、シングルスでも対戦して勝てたからリベンジできましたね。

２位リーグ戦で、小6の女子と対戦。ダブルスでも当たった女子です。3ー0で勝ちました。

今はまだ荒削りだけど、これから成長するんだろうなあ。

３セット目は、ジュースまでいったけど取れなかった、、、

でもOさんは、２位リーグ戦で２位になってたので、負けても仕方ないですよね。

Nさんに貰った蒟蒻ゼリー。

同じ西武体協のKさんが、3位リーグで優勝しました！

賞品は、クオカード1000円分だそう。

大会の打上げで、居酒屋花に有志で行きました。これが楽しみで待ってたのです。

私は車なので、コーラや烏龍茶。

以前、花で働いてたAさんの顔で、突き出しがサービス！

麻婆豆腐・茄子。

海老の頭の唐揚げ。

胡瓜の漬け物。

私は烏龍茶ですが、皆さんは生ビール。

私は刺身。皆さんは刺身定食。

値段は1000円と同じですが、ご

茹で卵。自分で熱いうちに殻をむいたので、指先が火傷？・・・

メンチコロッケ、サラダ。

義母や主人の夕食を作るために、他の人より早く帰るので、先に３曲歌わせてもらいました。

「天城越え」、「愛の讃歌」、「涙そうそう」です。

帰ってから、夕食作り。私はお腹空いてないから、あまり作る気にならないけど、仕方ないよね。

鶏・アスパラ・玉ねぎのトマトクリームマリネ。

きのこのマリネ。エリンギ・ぶなしめじ・えのき、水菜。

小松菜のおひたし。

長芋の梅酢漬け。

葱・わかめ・小海老の味噌汁。



体重は、夕食後・入浴前５３．６ｋｇ、入浴後５３．２ｋｇ。

体脂肪率は２６％から２５％。