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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
購入履歴
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(9) 帰宅後、食べ損ねた夕食のおにぎりを食べた。スーパー・フーコットで買って持参したのにねｗ ツナマヨ、明太子。２個食べてしまいました。緑茶も。
べんきょう会で「オンブラマイフ」（ヘンデル）と「手紙の二重唱」（モーツァルト）を 声楽のT先生と二重唱。１１人も聴きに来てくれて嬉しかった。記念撮影や手土産もｗ
ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、 明日から３日間居る孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと 思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、 次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。 試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
夫がアクタス用ミニケースにあんしん（携帯用医療）情報カードにExcelで入力し持参。私はペンで書き、ジップ袋に入れて持参ｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、 明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、 明日訊いてから予約するつもり。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
べんきょう会で「オンブラマイフ」（ヘンデル）と「手紙の二重唱」（モーツァルト）を 声楽のT先生と二重唱。１１人も聴きに来てくれて嬉しかった。記念撮影や手土産もｗ
ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、 明日から３日間居る孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと 思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、 次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。 試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
夫がアクタス用ミニケースにあんしん（携帯用医療）情報カードにExcelで入力し持参。私はペンで書き、ジップ袋に入れて持参ｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、 明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、 明日訊いてから予約するつもり。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「星とたんぽぽ」
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歌「明るいほうへ」
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曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
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「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
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夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2021年05月30日
テーマ： ダイエット日記(24503)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記２２８５日目。ダイエット1236日目、昨夜次女に送るベビーバスケットなどを準備。宅急便で送付。卓球。うちの花の撮影。
ピンク・白のTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、黒の紐靴。
黒・ピンクのジャージ。
朝食は、ツナマヨパン、焼き豚・穂先メンマ、ガーリックチキン、アロエヨーグルト、カフェオレ、パインジュース。
昨夜次女に送るベビーバスケットなどを準備しました。
洗ったカバーなどを長女がベビーバスケットに付けてくれました。
息子が生まれる前に私が作ったカバーです。
もらったベビーバスケットを測って作ったのですよねｗ
長女が買ったオーガニックコットンのベビー服。
カラフルなキルト。
ムーミンのネームスタンプ、スナフキンのブローチ。次女はムーミンが好きなのですよね。
特にスニフがお気に入りらしい。以前一緒にムーミンバレーパークに行った時、スニフのものも買ってました。
長女の友達Tちゃんにもらった 重慶飯店の魚餅 。
「こどもの日（端午の節句）にちなんだ、鯉の形の月餅「魚餅（ユイピン）」。しっとりとした皮に包まれた、甘さ控えめの鶯餡が楽しめる季節限定の味です。お子さまの健やかな成長をお祈りしております。」
男の子だというので、ちょうどいいかな。
ラッピング。
宅急便で送りました。プチプチで何重にも包装してもらい、
「ワレモノ注意」の段ボールも貼ってもらいました。厳重で嬉しい。
そのまま、卓球の練習に行きました。
おやつは、ロカボミートのビーフジャーキー。
抹茶栗の大福、カフェオレ。
うちの花の撮影。 さんチュラカ（ポーチュラカ）・キャンディブーケ
ポーチュラカは本来午前中しか咲かないのに、キャンディーブーケは本当に夕方まで咲いてますね！
ネペタ・ブルードリームス 、 ブルースター 。
サルビア・タンザン、るりまつり、ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、トレニア・サマーミスト。
るりまつり。
額縁プランター。ミリオンベルなど。
テイカカズラにクレマチス・ロウグチが絡まってます。
バラ咲きインパチェンス・カリフォルニアローズ・フェイスタ。
宿根ネメシア。
ガーデンシクラメン。
ネメシア。
オステオスペルマム・アキラ。
クレマチス・アンドロメダ。
スーパーチュニア・ビスタ・ミニバイオレット。
ブルースター。
ネペタ・ブルードリームス。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
シレネ・ピンクブロッサム。
ランタナ・七変化。
サンパチェンス・オーキッド。
ニチニチソウ 、ポーチュラカ。
ダブルオステオスペルマム。
チロリアンデージー。
ベロニカ・グレース。ようやく咲きそうです。
ユリオプスデージー。
デルフィニウム。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
斑入りブルーデージー。
サフィニア・アート・ももいろハート。
ジニア・プロフュージョン。
乙女菊。
デルフィニウム。
Beeパワー・ヒデンス。
ノースポール。
青花蛍袋。
アジュガ・バーガンディグロー。
金魚草・ブロンズレッド。
イソトマ・恋華。
ディアシア・ダーラ・ローズ。
原種デージー・アルムの空。
サフィニア・フリル。
サフィニア・ヘブンリーブルー。
カンパニュラ・ラ・ベル。
キャットミント。
ビオラ。
つつじ、松葉菊、サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
リクニス。
ツリージャーマンダー。
さんチュラカ・キャンディーブーケ。
松葉菊。
ガーベラ。
つつじ、虹の玉。
ダリア。
枝垂れ芙蓉 。
カリブラコア・キャンディーショップ、深山蛍葛。
深山蛍葛。
ホクシア。
ハンギングバスケット。
ペチュニア・ミスマーベラス。
シレネ・ユニフローラ。
クリーピングタイム。
タピアン。
ハニーベル。
ガザニア、ワイヤープランツ。
塀の上。
マックスマム。
ロベリア・アズーロコンパクト。
ローダンセマム・エルフホワイト。
サンパラソル・ルージュ。
サフィニア・ブーケ。
サフィニア・アート・とらねこ。
銅葉ギョリュウバイ・レプトスペルマム 『ナニューム・ルブルム』
葉ボタン。
紫陽花。
オルレア・・ホワイトレース。
クレマチス・ピンクレッド。
雪の下。
ノースポール、コキア。
リクニス、ビオラ、宿根バーベナ。
つる万年草。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
段菊。
ベロニカ・スピカータ ？
コモンマロウ。
昼咲き月見草。
宿根バーベナ。
カリブラコア。
金魚草。
ジキタリス。
サフィニア・アート・ももいろハート。
スカビオサ。
常夏撫子・フォーエバー。
デルフィニウム。
カンパニュラ・涼姫。
アグロステンマ。
シレネ・ローリーズフェイバリット。
宿根カスミソウ 。
ミソハギ。
メド―セージ。
花手毬。ナメクジに食べられてしまってる・・・
フィゲリウス ・ライム。
バラ・スーブニール・Dr.ジャーメイン。
金魚草。
クレマチス・マルチブルー。
瞳草。
フルーツトマト。
ロベリア・アズーロコンパクト。
バジル。種まきして、本葉が出てきましたね。
パンジー。
ビオラ。
雪の下。
母子草。
紫花菜。最後の一輪？ｗ
クレマチス・デニーズダブル。
ミリオンベル。
オレガノ・ケントビューティー 。
チロリアンランプ。
ストレプトカーパス。
花の名前を忘れてしまった・・・ カランコエでした！
バジルの花。
夕食は、混ぜ餃子、胡瓜・しらす、じゃがバタ、スティックサラダ（胡瓜・大根・パプリカ）・ガーリックマヨネーズ、大根の味噌汁、葡萄。
混ぜ餃子。
包まずに混ぜて焼くだけの混ぜ餃子の粉を買ってきて作ってみましたｗ
まあまあかなｗ
ひっくり返すのが大変。切り分けてからひっくり返しましたが、フライパン返しではなかなか切れないｗ
体重は、夕食後・入浴前５６．４ｋｇ。２日前より、０．６ｋｇ増えた・・・
体脂肪率は、３１．６％。
入浴後、５６．２ｋｇ。
２９．３％。
ピンク・白のTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、黒の紐靴。
黒・ピンクのジャージ。
朝食は、ツナマヨパン、焼き豚・穂先メンマ、ガーリックチキン、アロエヨーグルト、カフェオレ、パインジュース。
昨夜次女に送るベビーバスケットなどを準備しました。
洗ったカバーなどを長女がベビーバスケットに付けてくれました。
息子が生まれる前に私が作ったカバーです。
もらったベビーバスケットを測って作ったのですよねｗ
長女が買ったオーガニックコットンのベビー服。
カラフルなキルト。
ムーミンのネームスタンプ、スナフキンのブローチ。次女はムーミンが好きなのですよね。
特にスニフがお気に入りらしい。以前一緒にムーミンバレーパークに行った時、スニフのものも買ってました。
長女の友達Tちゃんにもらった 重慶飯店の魚餅 。
「こどもの日（端午の節句）にちなんだ、鯉の形の月餅「魚餅（ユイピン）」。しっとりとした皮に包まれた、甘さ控えめの鶯餡が楽しめる季節限定の味です。お子さまの健やかな成長をお祈りしております。」
男の子だというので、ちょうどいいかな。
ラッピング。
宅急便で送りました。プチプチで何重にも包装してもらい、
「ワレモノ注意」の段ボールも貼ってもらいました。厳重で嬉しい。
そのまま、卓球の練習に行きました。
おやつは、ロカボミートのビーフジャーキー。
抹茶栗の大福、カフェオレ。
うちの花の撮影。 さんチュラカ（ポーチュラカ）・キャンディブーケ
ポーチュラカは本来午前中しか咲かないのに、キャンディーブーケは本当に夕方まで咲いてますね！
ネペタ・ブルードリームス 、 ブルースター 。
サルビア・タンザン、るりまつり、ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、トレニア・サマーミスト。
るりまつり。
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テイカカズラにクレマチス・ロウグチが絡まってます。
バラ咲きインパチェンス・カリフォルニアローズ・フェイスタ。
宿根ネメシア。
ガーデンシクラメン。
ネメシア。
オステオスペルマム・アキラ。
クレマチス・アンドロメダ。
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ブルースター。
ネペタ・ブルードリームス。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
シレネ・ピンクブロッサム。
ランタナ・七変化。
サンパチェンス・オーキッド。
ニチニチソウ 、ポーチュラカ。
ダブルオステオスペルマム。
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ベロニカ・グレース。ようやく咲きそうです。
ユリオプスデージー。
デルフィニウム。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
斑入りブルーデージー。
サフィニア・アート・ももいろハート。
ジニア・プロフュージョン。
乙女菊。
デルフィニウム。
Beeパワー・ヒデンス。
ノースポール。
青花蛍袋。
アジュガ・バーガンディグロー。
金魚草・ブロンズレッド。
イソトマ・恋華。
ディアシア・ダーラ・ローズ。
原種デージー・アルムの空。
サフィニア・フリル。
サフィニア・ヘブンリーブルー。
カンパニュラ・ラ・ベル。
キャットミント。
ビオラ。
つつじ、松葉菊、サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
リクニス。
ツリージャーマンダー。
さんチュラカ・キャンディーブーケ。
松葉菊。
ガーベラ。
つつじ、虹の玉。
ダリア。
枝垂れ芙蓉 。
カリブラコア・キャンディーショップ、深山蛍葛。
深山蛍葛。
ホクシア。
ハンギングバスケット。
ペチュニア・ミスマーベラス。
シレネ・ユニフローラ。
クリーピングタイム。
タピアン。
ハニーベル。
ガザニア、ワイヤープランツ。
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マックスマム。
ロベリア・アズーロコンパクト。
ローダンセマム・エルフホワイト。
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サフィニア・アート・とらねこ。
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紫陽花。
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クレマチス・ピンクレッド。
雪の下。
ノースポール、コキア。
リクニス、ビオラ、宿根バーベナ。
つる万年草。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
段菊。
ベロニカ・スピカータ ？
コモンマロウ。
昼咲き月見草。
宿根バーベナ。
カリブラコア。
金魚草。
ジキタリス。
サフィニア・アート・ももいろハート。
スカビオサ。
常夏撫子・フォーエバー。
デルフィニウム。
カンパニュラ・涼姫。
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シレネ・ローリーズフェイバリット。
宿根カスミソウ 。
ミソハギ。
メド―セージ。
花手毬。ナメクジに食べられてしまってる・・・
フィゲリウス ・ライム。
バラ・スーブニール・Dr.ジャーメイン。
金魚草。
クレマチス・マルチブルー。
瞳草。
フルーツトマト。
ロベリア・アズーロコンパクト。
バジル。種まきして、本葉が出てきましたね。
パンジー。
ビオラ。
雪の下。
母子草。
紫花菜。最後の一輪？ｗ
クレマチス・デニーズダブル。
ミリオンベル。
オレガノ・ケントビューティー 。
チロリアンランプ。
ストレプトカーパス。
花の名前を忘れてしまった・・・ カランコエでした！
バジルの花。
夕食は、混ぜ餃子、胡瓜・しらす、じゃがバタ、スティックサラダ（胡瓜・大根・パプリカ）・ガーリックマヨネーズ、大根の味噌汁、葡萄。
混ぜ餃子。
包まずに混ぜて焼くだけの混ぜ餃子の粉を買ってきて作ってみましたｗ
まあまあかなｗ
ひっくり返すのが大変。切り分けてからひっくり返しましたが、フライパン返しではなかなか切れないｗ
体重は、夕食後・入浴前５６．４ｋｇ。２日前より、０．６ｋｇ増えた・・・
体脂肪率は、３１．６％。
入浴後、５６．２ｋｇ。
２９．３％。
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最終更新日
2021年05月31日 18時12分25秒
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