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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(9) 帰宅後、食べ損ねた夕食のおにぎりを食べた。スーパー・フーコットで買って持参したのにねｗ ツナマヨ、明太子。２個食べてしまいました。緑茶も。
べんきょう会で「オンブラマイフ」（ヘンデル）と「手紙の二重唱」（モーツァルト）を 声楽のT先生と二重唱。１１人も聴きに来てくれて嬉しかった。記念撮影や手土産もｗ
ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、 明日から３日間居る孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと 思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、 次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。 試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
夫がアクタス用ミニケースにあんしん（携帯用医療）情報カードにExcelで入力し持参。私はペンで書き、ジップ袋に入れて持参ｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、 明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、 明日訊いてから予約するつもり。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
べんきょう会で「オンブラマイフ」（ヘンデル）と「手紙の二重唱」（モーツァルト）を 声楽のT先生と二重唱。１１人も聴きに来てくれて嬉しかった。記念撮影や手土産もｗ
ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、 明日から３日間居る孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと 思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、 次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。 試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
夫がアクタス用ミニケースにあんしん（携帯用医療）情報カードにExcelで入力し持参。私はペンで書き、ジップ袋に入れて持参ｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、 明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、 明日訊いてから予約するつもり。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
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童話「ベラのペンダント」６
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童話「ベラのペンダント」１１
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童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
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俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
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付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2022年03月29日
テーマ： ダイエット日記(24502)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記５５８１日、次女の赤ちゃん、次女宅へ、餃子のみんみん、ベビーザラス、和食処とんでん、卓球スターコンテンダードーハ。
青のタートル、ベージュ・青・緑の花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴、青紫のフリースジャンバー。
朝食は、マルガリータピザ、トマト、カスピ海ヨーグルト、青梗菜の味噌汁、美酢・ざくろ。
次女の赤ちゃん。Ｔくんお目覚めです。
ぱふぱふ音がするよ。
ハンドクリームで遊びたいの。
おやつタイム。自分でお水飲めるかな？
あーーー。
床も服もびちゃびちゃだー。この後洋服は全取っ替え。
こんな寝方で熟睡できるの？Ｔくん。
今日もおはよう。
次女宅へ行く途中、圏央道の菖蒲PAでティータイム。
デニッシュロール、コーヒー。
菖蒲の照明。
次女宅に着きました。新築で１月に引越したばかりです。
和室。
キッチン。
リビング。
バスルーム。
洗面所。
普通の窓も。
ベランダに洗濯物。
玄関。
ダイニング。
次女とＴ君。早目の昼食。離乳食のお粥です。
１本全部食べてしまいましたｗ
宇都宮餃子のみんみん。
テーブルに付ける椅子を持参して、T君も。
赤ちゃんせんべいを食べてます。
メニュー。
次女は、焼き餃子２人前・水餃子１人前のセット。ライスと漬物。
私と夫は、焼き餃子１人前・水餃子１人前のセット。
その後、ベビーザラスへ行きました。
着用兜・上杉謙信。先日、ネットで着用兜・上杉謙信を注文し、今日の夕方に届く予定。
その前に帰ってしまったけどね。
キッチンに入らないようにゲートが欲しいというので探してみました。
計ってくるのを忘れてしまったし、釘で穴を開けるのも嫌だと言うので、
伸縮式のキッズセーフ・とおせんぼSにしました。
帰宅後取り付けたところ。
これで安心ですね。
その他、アンパンマンとムーミンの長袖エプロン、クマのパジャマ、クマの靴、モンキースパッツも。
靴を履いてみたところ。歩けるようになったので。
夫と。
次女がコーヒーを淹れてくれたので、持参したコージーコーナーのマドレーヌをいただきました。
次女が用意しておいてくれたお菓子。
次女の義両親からいただいたお菓子も同じすずらん本舗で重なってるかもと言うので、
食べないようにしておきました。うちも狭山茶米菓を差し上げました。
帰ってから見たら違いましたがｗ 甘納豆、どら焼き。
T君は首をかしげるのが好きｗ 卵ぼうろも食べてご機嫌。
パチパチは？と言ったら、ペチペチしてたｗ
テーブルをバンバン！
またまたかしげてる。
夫に寄っていくので、夫も喜んでた。
私の所にもｗ
まだ人見知りしないからね。
帰りぎわ、バイバイしてくれましたｗ
私たちが帰ったら、すぐに寝てしまったらしい。お昼寝しなかったし、眠かったよね。
帰る途中、和食処とんでんに寄り、夕食。
私はオホーツク丼、味噌汁、漬物。デザートも食べたかったけど、ダイエット中だし、我慢しましたｗ
夫は旨いわし巴膳。
体重は、夕食後・入浴前５９.８kg。２日前より０.５kg増えた、、、
体脂肪率は、３５.６%。
入浴後、５９.５kg。
３２.７%。
卓球スターコンテンダードーハ。
帰りが遅くなってしまったので、LIVEでは見られなかった・・・
ニュースやTwitteなどで試合結果を知りました・・・
男子ダブルス準々決勝 スターコンテンダードーハ
木造勇人/田中佑汰 1-3 趙大成（チョデソン）/安宰賢（アンジェヒョン・ともに韓国）〇
10-12/6-11/11-6/13-15
木造勇人/田中佑汰、韓国若手ペアに惜敗 準決勝進出ならず＜卓球・WTTスターコンテンダードーハ2022＞
女子ダブルス準々決勝 スターコンテンダードーハ
木原美悠／長﨑美柚 3ｰ0 杜凱琹／朱成竹（香港）
女子シングルスＲ16 スターコンテンダードーハ
〇木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎） 3-0 バラボラ・バラージョバー（スロバキア）
11-9/11-2/11-8
木原美悠、3-0完勝で3回戦突破 堂々の8強入り＜卓球・WTTスターコンテンダードーハ2022＞
女子シングルスＲ16 スターコンテンダードーハ
🇯🇵#加藤美優 3-1 ポルカノバ🇦🇹
8-11/11-9/11-7/12-10
加藤美優 ヨーロッパ4強の大砲を下す！ベスト8進出【卓球 WTTスターコンテンダードーハ】
青のタートル、ベージュ・青・緑の花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴、青紫のフリースジャンバー。
朝食は、マルガリータピザ、トマト、カスピ海ヨーグルト、青梗菜の味噌汁、美酢・ざくろ。
次女の赤ちゃん。Ｔくんお目覚めです。
ぱふぱふ音がするよ。
ハンドクリームで遊びたいの。
おやつタイム。自分でお水飲めるかな？
あーーー。
床も服もびちゃびちゃだー。この後洋服は全取っ替え。
こんな寝方で熟睡できるの？Ｔくん。
今日もおはよう。
次女宅へ行く途中、圏央道の菖蒲PAでティータイム。
デニッシュロール、コーヒー。
菖蒲の照明。
次女宅に着きました。新築で１月に引越したばかりです。
和室。
キッチン。
リビング。
バスルーム。
洗面所。
普通の窓も。
ベランダに洗濯物。
玄関。
ダイニング。
次女とＴ君。早目の昼食。離乳食のお粥です。
１本全部食べてしまいましたｗ
宇都宮餃子のみんみん。
テーブルに付ける椅子を持参して、T君も。
赤ちゃんせんべいを食べてます。
メニュー。
次女は、焼き餃子２人前・水餃子１人前のセット。ライスと漬物。
私と夫は、焼き餃子１人前・水餃子１人前のセット。
その後、ベビーザラスへ行きました。
着用兜・上杉謙信。先日、ネットで着用兜・上杉謙信を注文し、今日の夕方に届く予定。
その前に帰ってしまったけどね。
キッチンに入らないようにゲートが欲しいというので探してみました。
計ってくるのを忘れてしまったし、釘で穴を開けるのも嫌だと言うので、
伸縮式のキッズセーフ・とおせんぼSにしました。
帰宅後取り付けたところ。
これで安心ですね。
その他、アンパンマンとムーミンの長袖エプロン、クマのパジャマ、クマの靴、モンキースパッツも。
靴を履いてみたところ。歩けるようになったので。
夫と。
次女がコーヒーを淹れてくれたので、持参したコージーコーナーのマドレーヌをいただきました。
次女が用意しておいてくれたお菓子。
次女の義両親からいただいたお菓子も同じすずらん本舗で重なってるかもと言うので、
食べないようにしておきました。うちも狭山茶米菓を差し上げました。
帰ってから見たら違いましたがｗ 甘納豆、どら焼き。
T君は首をかしげるのが好きｗ 卵ぼうろも食べてご機嫌。
パチパチは？と言ったら、ペチペチしてたｗ
テーブルをバンバン！
またまたかしげてる。
夫に寄っていくので、夫も喜んでた。
私の所にもｗ
まだ人見知りしないからね。
帰りぎわ、バイバイしてくれましたｗ
私たちが帰ったら、すぐに寝てしまったらしい。お昼寝しなかったし、眠かったよね。
帰る途中、和食処とんでんに寄り、夕食。
私はオホーツク丼、味噌汁、漬物。デザートも食べたかったけど、ダイエット中だし、我慢しましたｗ
夫は旨いわし巴膳。
体重は、夕食後・入浴前５９.８kg。２日前より０.５kg増えた、、、
体脂肪率は、３５.６%。
入浴後、５９.５kg。
３２.７%。
卓球スターコンテンダードーハ。
帰りが遅くなってしまったので、LIVEでは見られなかった・・・
ニュースやTwitteなどで試合結果を知りました・・・
男子ダブルス準々決勝 スターコンテンダードーハ
木造勇人/田中佑汰 1-3 趙大成（チョデソン）/安宰賢（アンジェヒョン・ともに韓国）〇
10-12/6-11/11-6/13-15
木造勇人/田中佑汰、韓国若手ペアに惜敗 準決勝進出ならず＜卓球・WTTスターコンテンダードーハ2022＞
女子ダブルス準々決勝 スターコンテンダードーハ
木原美悠／長﨑美柚 3ｰ0 杜凱琹／朱成竹（香港）
女子シングルスＲ16 スターコンテンダードーハ
〇木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎） 3-0 バラボラ・バラージョバー（スロバキア）
11-9/11-2/11-8
木原美悠、3-0完勝で3回戦突破 堂々の8強入り＜卓球・WTTスターコンテンダードーハ2022＞
女子シングルスＲ16 スターコンテンダードーハ
🇯🇵#加藤美優 3-1 ポルカノバ🇦🇹
8-11/11-9/11-7/12-10
加藤美優 ヨーロッパ4強の大砲を下す！ベスト8進出【卓球 WTTスターコンテンダードーハ】
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最終更新日
2022年03月29日 23時50分11秒
[健康] カテゴリの最新記事
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