2006年04月の記事
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１９日目！！
禁煙１９日目！！といっても、一日終わるには早すぎるかなぁ…(^^)「１ヶ月」目標にしてるけど、あと１０日もある。なかなか、１ヶ月って長いなと思う。ゴールデンウィークに入って、この時期が少ししんどいかもしれない。仕事中は、タバコ吸わないという習慣がつきつつあるけど、生活パターンが変わった状態はそんなに経験していない。何かの拍子に、「一本お化け」の連続攻撃を受けてしまうかもしれない…禁煙がゴールデンウィークに入りましたとならないように気を引き締めて、遊びまくってやろうと思う(^^)
2006.04.30
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電車での出来事
禁煙ネタないんで、最近起こった電車での出来事！！仕事が終わっていつも通り電車に乗った。いつものように、座ってボーッとしてたら時にある駅に電車が到着した。いつものように、駅を発車するのでドアが閉まろうとした。その時に思わぬ出来事が起こった！！閉まろうとするドアに向かって、おばさんがダッシュしている。なになに？と見ていたら、閉まりつつあるドアに手を差し出した。もちろん、ドアは容赦なく閉まる。おばさんの手がドアに挟まれていた！！エレベーターのように、手を挟まれたらドアが開くと思ってたのかなぁ？手を抜こうとしたけど、抜けない…周りの人がドアを開けようとしても、ドアは開かなかった。席が離れていたので、すっと見物してた。そして、電車は何事もなかったかのように発車した！！「大変やな！！」と思ったけど、誰もどうすることもできない。あばさんは、手を挟まれたままドアにくっつくようにして立っている。運よく次の駅で、同じ方向のドアが空いた。何事もなかったかのように、おばさんは電車を降りてホームを歩いていった。「閉まりかけた電車のドアに手を挟んじゃだめですよ～！！」ということを改めて実感できた。
2006.04.28
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１６日目！！
禁煙１６日目！！異常に眠い一日だった…朝は、電車の中でも爆睡したし、もう少しで乗り過ごすとこだった。昼間も眠かったけど、仕事中は居眠りしなかった。それなりに忙しくなってきてるんで、居眠りしてられないって事もあるんやけどね(^^ゞなんか、ネタがない…おまけに眠い…今日は、このくらいにして寝ます(^^)
2006.04.27
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２週間と１日！！
禁煙１５日目！！今日、禁煙マラソンのページを見てみた。そこで、ニコチン中毒チェックというのがあったんでやってみた。吸ってた当時の状態でチェックしてみたら、「習慣（心理的な癖）です」という結果だった。ニコチン中毒ではないみたいやけど、癖ってのもなかなか止められないような気もする。やはり、最後は「気合い！！」で止めるしかないのかなぁ。禁煙したらいいことたくさんあるようやし、なんとか頑張ってみようと思う。まだ、少し弱気かな？禁煙してから体調が良くなるのは、実感できた。でも、吸いたいと思うことは今でもある。「久しぶりに吸ったらどうなるんかな？」とか勝手に想像してみたりする。でも、我慢我慢！！
2006.04.26
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禁煙2週間！！
禁煙１４日目！！禁煙２週間となった。そろそろ、やばいかもしれない。禁煙テンションが下がってきて、テンションの上げ方がわからない(^^ゞ禁煙のコツを誰かに伝授してもらいたい。誰か、禁煙のコツ知ってる人いませんかぁ～？なんとか1ヶ月目標にしてるけど、自分のまわりでタバコ吸う人が多すぎるように思う。でも、これも言い訳かもしれないけど。それと、たまに昼寝する事もあるけど仕事も忙しくなってきてるし…仕事とかでイラチきたら、即効吸ってしまいそうな気配がある。あーやばいやばい。もうすぐＧＷやし、なんとか禁煙したままＧＷに入れたらいいなぁと少し弱気だ！！(^^)
2006.04.25
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花粉症終わり！！
毎年、ＧＷ手前まで花粉症に悩まされる。今年は、すごく楽だった。去年から、凍頂ウーロン茶がいいと聞いて同じ効果のお茶を飲んでいる。凍頂ウーロン茶は、高いんで買うのを断念した。あと、鼻うがいいいと聞いて去年末から時々やっていた。鼻うがいは、風邪予防メインで始めたんやけど、鼻がすっきりするんで花粉症の時期も続けてやっていた。鼻うがいの仕方は、体温くらいのお湯に塩を入れる。塩の濃度は適当(^^ゞ少し塩辛いってくらいがいいみたい。マグカップにたっぷり作って、鼻から吸う。塩水が口にくるんで「ウェッ！！」とか「ゲッ！！」と口から出す。それの繰り返しだ。鼻から吸うと痛いと思ってたけど、塩の濃度を間違えなければ全然痛くない。初めてやったときは、痛みがないのにびっくりした。お茶と鼻うがいのおかげか、今年は一度もマスクを使わなかった。来年もまたお茶と鼻うがいをやろうと思う(^^)
2006.04.24
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自分でオイル交換
今日は、久々にオイル交換した！！１年ほど前から自分で車のオイル交換をするようにしている。なんでかっていうと、スタンドは高いし行かない。今までオートバックス行ってたけど、1時間以上待つのが当たり前だった。で、そんなに待つんやったら自分でやろうと思って始めてみた。いろいろ調べて上抜き用ポンプは、ヤフオクでゲット！！後で気づいたが、近くのホームセンターにも全く同じのが売ってた(^^ゞオイル交換は、やってみると意外と簡単にできたんでそれ以来自分でやっている。今日は、初めてオイルエレメントの交換にも挑戦した。ど素人なんで、構造等は全く理解していない。エレメントを外した時に、事故が発生！！エレメントの付いていた部分から、ドバッとオイルが漏れてきた！！よく理解せずに作業してるんで、マジでびっくりした。というか、下のコンクリがオイルだらけ。おまけに、自分の手もオイルまみれになった。すぐに近くにあった物でオイルを受けたけど…ちょっと考えたら分かることかもしれないが、そこはど素人。これで、一つ勉強できた。オイルエレメント外したら、オイル漏れるで！！って事だ(^^)なんとか無事交換が終わったけど、2時間近くかかった。これやったら、オートバックスとかと時間一緒やんって感じ。でも、次回からはエレメントも問題なく自分で交換できそうだ(^^)ということで、禁煙11日目終わり！！
2006.04.22
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禁煙10日目！！
禁煙10日目となった。暖かくなってきて、最近またもやバイクに興味が出だした。毎年同じやけど、春と秋にいいバイクが乗りたくなる。今は、125CCのスクーター乗ってます。でも、いいのが欲しくなる…数ヶ月して、真夏と冬になると欲しい事すら忘れてしまうようだ。原付を少し大きくしたようなスクーターで、90キロくらいまでは余裕で出せる。国道を走っても、車の流れに乗れるので意外と使える。欠点は、見た目がダサイってことくらい。台湾製のスクーターで、面白そうなのがあって前から興味を持ってるけど、予算が…今のところ家の大蔵大臣の認可がなかなか下りない。貯金をしようと考えたけど、少ないお小遣いなので…禁煙成功したら、そのお金を貯めて買おうかな。でも、2年以上禁煙しないと買えそうにないのが辛い…
2006.04.21
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禁煙9日目！！
禁煙９日目！！なんとか、順調にきているような感じ。でも、気を抜いたら一気にだめになりそうな気配はまだある。なかなか、タバコネタがなくて何を書こうかなって最近迷う事が多い(^^ゞとりあえず、禁煙してみて感じたのは体調がいいことだ！！今まで胃の調子がいまいちだったのかもしれないけど、内臓の調子がいいように思う。内臓の調子が、いいってどういうことか説明できないけど…空腹感をしっかり感じて、食事もおいしく食べられるってことかな。あと、肺がちくちく痛くなることがなくなった。当たり前かもしれないけど…肺が軽く感じることもある。これだけいい事を実感しても、まだタバコが吸いたい(^^)すきあらば一本とついつい思ってしまう。今特に困ってるのは、肩こりだ！！禁煙しても、ぜんぜん関係ないみたい。いい肩こり解消法ないのかなぁ…
2006.04.20
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一週間！！
禁煙７日目！！なんとか、一週間って感じだ。最近、はまってる事がある。去年末に買ったCANONのビデオを最近使いだして、やっとテープ１本分撮れた。ＤＶＤに残そうと挑戦中！！パソコンで処理しようとしてるけど、難しい。avi？mpeg2？なんや、ようわからない。ハードディスクが足りないようなので、250GBの外付けHDDを買ってIEEE1394のボードも買って、準備ＯＫだが使い方が…付属のソフトの取説もないし、ネットで調べながらやっている。使ってるうちに覚えるかなと思ってるが、途中で嫌になるかもしれない。1枚DVDはできたけど、早い動きがぎこちなく写ってるし、ビデオテープにした方がなめらかに写ってる。DVDの方が綺麗でいいと思ってたけど、簡単じゃないみたい。使ってるソフトが悪いのかどうかも、今はよくわからない。今日も仕事中に、DVDの作り方を調べてた。なんとなくわかってきたような気もするけど、自信がない。思ったようにできなくて、少々イライラすることもあるけど、無理したらタバコ吸ってしまいそう！！(^^ゞ今は無理せずにGWに時間があるときにでも、いろいろとやってみようかなと思う。
2006.04.18
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６日目！！約束したのにさっそく…
禁煙６日目！！先日、禁煙してますという１９歳と「一緒に禁煙しような！！」と約束した。自分を追い込んで禁煙続くように約束と宣言をしたんやけど…昨日、約束した翌日に連れからタバコをもらってる事が判明した！！約束した時の雰囲気から、「やっぱり…」って感じだ。タバコをあげた友人から聞いたので間違いないだろう。で、その友人が自分にこう言った。「あいつも吸いよったし、いっときます？」やて。苦しい～けど、我慢した。約束するのはいいけど、怪しいなと思う相手とはしない方がいいとつくづく思った。もうちょいで、「ありがと！！」プカァ～ッといくとこだった。「あいつも吸いよったし、まぁええか」となってしまう。とりあえず、禁煙６日目終了！！
2006.04.17
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一人で車を運転すると…
禁煙４日目！！朝から出かけていた。一人で車を運転すると、どうしてもタバコを吸いたくなってしまう…習慣なんかなと思うけど、しんどい。特に渋滞に入ったら、最悪だ！！イライラするし、吸いたくてしょーがない。ガムを常備しているので、なんとか我慢できてるけど…今まで車を運転す時は、ブラックの缶コーヒーとタバコがセットになってたもんなぁ。予想はしてたけど、ブラックの缶コーヒー飲みながらガムはちょっと合わなかった。仕事の時には吸わないと習慣になってきつつある。休日出かける時の方が、我慢が必要な気がする。なんとか、一日禁煙できて終われそうだ。禁煙始めてから、数人に「禁煙したで！！」と宣言してきた。今までほとんでしてなかったけど、今回は自分を追い込んでみるつもり。嘘つきにはなりたくないし、これでまた頑張れるかも…(^^)
2006.04.15
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禁煙３日目！！１９歳で禁煙？
禁煙３日目！！今日、喫煙コーナーでしゃべっていた時に若い子が禁煙と話していた。話があったので入ったが、喫煙コーナーでちゃんと禁煙している。タバコ吸いたい気分は、気合でなんとか乗り切った。禁煙していると連れと話してたんで、「年いくつ？」と聞いてみた。「１９歳です！！」やて…１９歳で禁煙開始したそうです。ちょっと、びっくりというか面白かった(^^)自分もその年には、喫煙してたけどね。
2006.04.14
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禁煙２日目
決意して、２日目！！まだまだテンションは下がっていない。いつまで、続くのか不安はあるけど…今日、会社でタバコ止めたと言ってたのに実は吸ってた人を発見した。同じように禁煙大変なんやろうと思ってたら、同じように吸っていた！！ありゃ…(^^ゞその人いわく「節煙している」との事だった。吸わない場所を決めて、そこにいる間は吸わないそうだ。それも分かるけど…自分もやってたけど、ほんとに禁煙できないと何かの拍子に元通りになりそうな気がする。という自分は、禁煙続いてないけど。来月の今頃は、禁煙のいい話がしてみたい(^^)
2006.04.13
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１日目！！やっちゃいました
タバコ吸ってしまった！！ガーン会社で立ち話してて「どう？」って、軽くすすめられて「ありがとう！！」ってあっさり吸ってしまった。今まで自信がなかったので、周りにはあまり禁煙中と言ってません。「またかぁ…」と言われそうで。なんとなく、気づいてたみたやけど軽い言われたんであっさりと吸いました。指先がピリピリとして、久々にいい感じやった(^^ゞ１本吸ったら、もうダメでした。その後、タバコ買いに行ってとりあえず吸った。家に帰ってから、もったないけどタバコ捨てました。で、再び禁煙開始！！何を言っても言い訳なので、とりあえず１ヶ月目標に頑張ってみるつもりです。今回は、回りにもちゃんと宣言して禁煙するつもり。たぶん、「またか…」って言われるけど、頑張ります！！
2006.04.12
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禁煙１６日目！！
禁煙１６日目！！今日は、自分の中の「タバコ吸いたいスイッチ」を一度も押される事なく一日が終わりそう。まだ、タバコが気になる時がある。早く、「タバコやめて１ヶ月」というセリフと言ってみたい(^^)その前に、くじけて吸ってしまってるかもしれんけど…禁煙は、まだまだ油断できないという気がしている。日に日に楽になってるような気がするけど…
2006.04.11
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禁煙１５日目！！
禁煙１５日目！！禁煙と関係あるのかわからないが、今日も眠かったzzz昼食後が、とにかく辛い。暖かくなってきてるしかな？昼食後仕事開始した時に、一瞬で意識がなくなってしまった。２回ほど頭がカクッと落ちたと思う。明日からもう少し、気合を入れて仕事を頑張ろうと思う！！(^^)
2006.04.10
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禁煙１４日目！！プルーンってすごい？
禁煙１４日目！！今日、ふと気づいた事があった。何度も禁煙挑戦してるけど、禁煙した時に便秘になった事がある。ええ話じゃないけど…禁煙と便秘の関係は調べていないのでわからない。タイミング的に禁煙と重なったので、勝手にそう思ってるだけやけどね。今回は、禁煙する少し前からプルーンを食べるようになった。たまたま家にあったので、お腹空いた時に食べていた。それ以来、快便なので食べている(^^)で、禁煙開始したんやけど、快便継続中だ！！ネットで調べてみると、プルーンって効果があるらしい。プルーンのパッケージにも書いてあったが、食べ過ぎると下痢になるらしい。ちょっと、興味があるので何粒食べたら下痢になるか、余裕があるときに実験してみたいと思う。休みで用事がない時でないと無理なので、決行日は未定！！(^^)
2006.04.09
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禁煙１３日目！！
禁煙１３日目！！仕事休みやったけど、朝から外に出てばかりで疲れた…なんとか禁煙は、継続できている。黄砂がすごくて、遠くの景色が見にくかった。車で走っていて、びっくりした。あと、風が強くて大変だった。なんか、ネタがない…ということで、１３日目おしまい(^^)
2006.04.08
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禁煙１２日目！！
禁煙１２日目！！禁煙も、もうすぐ２週間となりそう。まだ、これだけかぁ…というのが実感かもしれない。禁煙開始時に比べると、吸いたい衝動は減ってきているけど、ふとした時に吸いたくなってしまう。ボーッとしながらコーヒー飲んだ時・回りがおいしそうにタバコ吸ってる時とか、習慣が抜けないのかなと思う。突然、自分の中にある「タバコ吸いたいスイッチ」を押されたような感じ(^^)１ヶ月できたら、ひと安心かなと勝手に思ってるけど…今の感じでは、１ヶ月くらいではダメそうだ。いつになったら、タバコを完全に忘れられるのかな。今日、口内炎がピークになってきた。ソースカツどんを食べるのが辛かった。
2006.04.07
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禁煙１１日目！！
禁煙１１日目！！この前に、２度噛んだ唇に口内炎ができた。感覚的には、明日か明後日にピークを迎えそう…醤油が唇にしみて、めちゃ辛かった。あと、歯磨きの時に歯ブラシで口内炎をこすってしまった。歯磨き粉を噴出しそうになった。口内炎の薬を買っておいたら良かったと少々後悔してる。今日からか、日記の入力画面が変わったみたいで使い方がよくわからない…これでいいんかなぁ・・・ということで、１１日目終わり(^^)
2006.04.06
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禁煙１０日目！！
禁煙１０日目！！となった(^^)なぜかわからないけど、今日も眠い…早く寝ようと思ったら、Ｋ－１を見てしまった。で、寝るのがいつもと同じくらいになりそう。今日は、特に変わったことはなかった(^^ゞてことで、ネタがない。昼間居眠りしないように、今日は早く寝ようっと(^^)
2006.04.05
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禁煙９日目！！痛かった・・・
禁煙９日目となった。やはり、今日も眠い…昨日よりましやけど。禁煙の影響か、暖かくなってきている影響なのかわからない。昼間も仕事中に一瞬ではあるが、いきなり意識がぶっ飛んでしまった。我慢できずに、トイレに駆け込んでしばらく座って目を覚ました！！そうそう、それと今日は痛い目にあった。ガムを噛むことが多いけど、今日は唇を２回噛んだ。しかも、同じところをやってしまった。２回目に噛んだ瞬間、「ウワァ～！！」と叫びそうになった。明日からもガムは止めないけど、噛むのはガムだけにしとこうっと！！(^^)
2006.04.04
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禁煙８日目！！
禁煙８日目！！禁煙とは関係ないけど、今日は一日中眠い…少し睡眠不足ぎみやけど、それ以上に眠い気がする。帰りの電車も、座ったら爆睡してしもた。乗り過ごしは、しなかったんで大丈夫やったけど…今までは、こういう状態の時はタバコを吸ってた。あと、ブラックコーヒー！！不思議と目が覚めるような気がする。今日も一瞬、タバコとコーヒーが頭をよぎったが、我慢できた。というか、眠すぎて気にならなかったのかも…(^^)今日は、早く寝るつもりだ！！まだ、月曜やのに。
2006.04.03
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禁煙７日目！！
禁煙７日目！！になった。ふとした時に、まだタバコを意識してしまう。いつになったら、意識しなくなるんかな…仕事は休みやったけど、忙しくて朝からバタバタしてた。用事の合間に、プカァ～ッ！！と吸いたくなってしまう。なんとか、このまま続けていきたいと思う(^^)
2006.04.02
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禁煙６日目！！体重計にのってみた…
禁煙６日目！！なんとか、タバコ吸わずに一日が終われそう(^^)以前に比べて、少しお腹がぽっこりしてきたので体重計にのってみた。体重が２キロ増えていた！！ガーン…やっぱりって感じだ(^^ゞもともと、おっさんの腹をしているのでお腹が出ているのは、そんなに気にしていない。と、思っていたけどやはり体重が増えてきたのには、少しだけショックを受けた。体脂肪率も、自己最高記録をたたき出した！！まぁ、これも健康な証拠かなと自分に言い訳をしている。体重が増えて実感したことは、ジーンズのボタンを閉めると、前屈みになるのがしんどいことだ。今日は、ジーンズのボタンを外して一日過ごしてみた。楽だった！！(^^)太っても、禁煙は続けるつもり。食事制限もしばらくは、しないつもり！！
2006.04.01
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- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
- 治らないと諦めていた症状が完治した…
- (2025-05-21 00:28:42)
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- 糖尿病
- 「オセンピック」という気持ち悪くな…
- (2025-10-13 13:53:35)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 鷲神社
- (2025-11-20 19:00:12)
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