エアロと磯釣り大好きおやじの１日

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年初め、今年こそは、・・・・・・

目標に○○ｋｇ減・・・ウエストを細く

正月食べ過ぎただけに、目標をダイエットにする人は多い。

オヤジの経験で、どのプログラムが効果的か？

ズバリ、お腹を凹ませたいなら・・・ズンバ

くびれを、作りたいなら・・・ズンバ

痩せたいなら・・・ズンバ

そう、超お勧めプログラムはズンバです。

オヤジが初めてズンバと出会ったのは、２００８年９月

ラテンの曲に合わせて、サンバ、サルサ、メレンゲ、レゲトン、クンビア・・・・・・・・・

結構訳のわからない、用語で？？？だったですが、

１時間のクラスで1000カロリーという驚異的な数値でカロリーを消費

もちろん、そういうふうに動いたらですが、コアを中心に本当によく動かす

ズンバを和訳すると「どんちゃん騒ぎ」だそうですが、

導入後は、すっかりはまってしまい、フィットネスジャーナル誌でも

人気の２大コリオ、ズンバとリトモスなどと騒がれたり

そんなこんなで、結構細くなりました。以前は、ホント、ぶーちゃんでした。

そんな中、１年以上経過し効果を見たところ、新規にズンバの資格を

とったイントラさん、以前から美しい人が、さらにクビレもできて・・・

どう考えてもズンバ効果だと思います。

最近マンネリになってますが、ズンバの他にもう１本プログラムをこなし、

４月の定期健康診断を軽くクリアーしようと今から計画中のオヤジです。

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