エアロと磯釣り大好きおやじの１日

バレンタインいくつになっても、もらえれば嬉しいな。

ズンバとテクニカルエアロ、ホントにひさしぶり

ズンバは他のイントラさんで年末に１回出たものの、イントラさんによって

内容も変わってくる。今まで４人のイントラさんのズンバに参加したことがありますが、

昨日のイントラさんが一番最初から教わっていて、内容的にもオヤジは一押し

導入時に比べ、幾分難しくなったかなと思うものの、なんとか動けた。

コアもしっかり動かせた。たぶん２カ月ぶりくらいの参加だったので、

自分自身、体が覚えてて良かったかなという感じ、他のイントラさんのズンバ

でてたし、ジャムに参加してるから、ある程度の基礎はできてるのかな

と自己満足で楽しくズンバを終了。

引き続き、テクニカルエアロに参加、テクニカルも１カ月くらいは開いてる。

ついていけるかなと不安で参加したが、良かった。イントラさんのくせ

持っていき方、流れ、ワークアウトの時から随分参加してるから、

多分こういくだろうという動きで、ついていけた。「途中まではね」

しばらく運動してないから、それとも体力低下？

後半、集中力が続かない、足もなんとかついていくが、体もきつい

年末は５本こなしてたのに？

あきらかなスタミナ不足、スーパーバーム飲んで参加したのに、

体調も本調子じゃないからかも？

でも今から体鍛えて（もちろん楽しく鍛えて）１時間のプログラム３本くらいは

できる体力つけようと思ってます。

今年は、尾瀬にハイキング、富士登山、スイカロードレースの３つは

「やろうよ」と仲間内で決まってるし、体力的にも頼られる男であり続けたいから

見栄のためにもガンバルオヤジです。

今日もコンバットかジャムには参加予定

おかげで体重74.4ｋｇ順調です。

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