エアロと磯釣り大好きおやじの１日

自分では履かないけど、履いてる女性、結構セクシーな人多いよね。イリグ

日曜日はアタック、月曜日はエアロ２本、お決まりのコースに参加。

アタックは、聞いたことない曲もあり、声を出すタイミングはわかりずらかったけど？

それなりに声出して動いた。

自分らしくね。

月曜日のエアロは、程よい感じ、ワークアウトも先週とあまり変わらず

しっかりと動けたが、整体の揉み返しが、日曜日、整体でメンテナンス

全身、筋肉痛の感じだったんで、坐骨神経痛も少しあり行ったんですが、

逆に少し体中が痛くなってます。

今回のエアロで少し楽になったかな、

体も定期的にメンテナンスが必要なおやじです。

今日は、ジャムに参加して、明日から出張です。

週末、エアロ三昧ができず少しブルーなオヤジです

一応、コナミ札幌あたりのタイムスケジュールにチェック入れますけどね今夜

好きあれば、行ってみようかとも考えているオヤジです。

どうなるかは？

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