エアロと磯釣り大好きおやじの１日

昨日更新しようと長文・・・フリーズ

気を取り直し、がんばります

昨日も6ｋｍ、ペースも１ｋｍ７分ぐらいかな・・・

足の振り出しも幾分スムーズに

痛みもなかったんですが、上限6ｋｍに・・・

ここで故障できないですから・・・・

伸脚などのストレッチはまだ痛むんで・・・限定して

多くの方から、励まし、慰め、復帰へのアドバイス頂いてます。

今週、土曜日のレース後、日曜日に整体

経過良ければ、月曜日のエアロから・・・シェイプのみ参加してみるつもり

スタジオプログラムも徐々にと考えてます。

コンバットは結構、後に考えてます。

さすがにキックが入る動きはまだきついです。

プログラムも内容をよく考えて参加を検討です。

楽しむ方での忙しさが戻ってきそうです。

磯も大物が釣れてるみたいです。

絶好の季節、天候の影響もあり行っていませんが

そろそろ初釣り行かないと・・・

予定、計画を立て楽しもうと思います。

それでは

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