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シェイプエアロ

(7)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：カテゴリ未分類

２カ月以上休んでたエアロに復帰しました。

と言ってもシェイプエアロですけど

３ブロック・・のコリオ全て変わってました。

立ち位置もセンター後方よりで、ＩＲさんが良く見える位置

途中でバックビハインドで後方が前になるところで・・・

コリオ完璧じゃなく少し戸惑いましたが・・・

３ブロック、覚えるのに時間要らなかったです。

終盤の通しは・・・余裕さえありましたから・・・

本人的には１番不安だったエアロ・・・周りの人は４回目だったみたいです。

今のコリオ・・・慣れてるＩＲさんだけに、動きも予想できて良かったです。

軽く終わって・・ワークアウトも・・・先週末から結構ハードプログラムだったんで

しばらくはシェイプだけでと入って帰りました。

ワークアウトも気にはなるんですけど運動強度あがるんで

１日１本をもうしばらくは守ろうと思ってます。

今日のジャムの話もしました・・・55半分はやってくれるとか

残り半分はｍｉｘ・・・いちばんやりたいジャム55

今日も早く帰りたいな・・・

それでは

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Last updated 2011.02.01 04:48:02
コメント(7) | コメントを書く

■コメント

Re:シェイプエアロ

名無しさん

おはようございます。
エアロ復帰おめでとうございます。キャンベルダーリンさんお気に入りのS野IRのエアロで復帰ですね。
喜びも一塩ですね。
これからまたフィットネス生活お怪我なく楽しんでくださいね。
ブログも楽しく読ませていただきます。 (2011.02.01 09:36:25)

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応援

神風スズキさん

Good morning.

勉強する生徒としない生徒が

はっきりしてきた時代です。

これは親の威厳が落ちた証拠ですね。

好き勝手に我儘に生きる子を

育てている誤った躾のツケでしょう。

日本の将来は真っ暗です。

応援をよろしくね。

Have a happy Tuesday.
Thank you. (2011.02.01 10:00:43)

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Re:シェイプエアロ(01/31)

miya さん

おめでとうございます！！！エアロ…近くにフィットネスクラブあるんだけど…体験行ってみようかな…。いやいやまずかジョギングでパワー付けてからだね(笑）なんでかポチが反映しないよーー？？？３回押したけど（爆） (2011.02.01 10:08:54)

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今回のことを機会に

メタボ１号さん

今回は貴方にとって至極の苦しみだったと思います。
であれば、「ああ、元に戻れて良かった！」だけではなく、今までと違った何かを目標にしたり、考え方を変えてみたりをすると良いかもしれませんね。
怪我が巧妙になるのでは。（偉そうなアドバイスですね！）
蛇足かな？
エヘヘ！
(2011.02.01 15:34:43)

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Re[1]:シェイプエアロ(01/31)

キャンベルダーリンさん

名無しさん
予想以上に動けたんで満足しています。
ワークアウトのコリオも全然違うよ～って・・・
おもしろいから～・・・自制心が少しできてます。 (2011.02.01 21:51:22)

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Re[1]:シェイプエアロ(01/31)

キャンベルダーリンさん

miyaさん
ボクシングで楽しんでるじゃないですか・・・・？
エアロやりだすと・・・ただ走るだけが、つまらなくなるかも？
エアロがメインで走るのはサブです。 (2011.02.01 21:54:35)

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Re:今回のことを機会に(01/31)

キャンベルダーリンさん

メタボ１号さん
ありがとうございます。
今日Ｇ気館のジャム参加・・・
スタジオ仲間の暖かさを貰いました。 (2011.02.01 21:56:37)