エアロと磯釣り大好きおやじの１日

昨日は、で楽しんできました。

まずは稲毛、加来IRのワークアウトエアロ

ホームがシバムに代わって以来のワークアウトエアロです

約５か月ぶり・・ついて行くのたいへんでした

それでも、徐々に動けるように、ターンもリズムチェンジも・・

選曲も好きな・・エアロ、稲毛の会員さんレベル高いから進むのも

楽しかったな～。ホーム復活して欲しいな～

これで年内、加来IRのクラス終了、来年もよろしくです

シャワーも早々と済ませ船橋に移動です

コンバット、お客さんそこそこですが広いスタジオ、思いっきり動けます。

最近のコンバットは広さを重視してます。

イントラさんよくても動けないコンバットは嫌いです

船橋の昼間は激コミ少ないんで・・・イントラさん、良いしね

きっちり１時間・・大きく動いた分疲れた～

続いてｍｉｋｉさんのシバム・・やっぱり、うまいな～

ＴＲじゃないのが不思議なくらい・・きっちりとした動きは最高だし、

持って行き方もベテランならでは・・・なっちゃいますよ～

少しオーバーワーク気味で終了

船橋自慢ので少しだけゆっくりしてに・・ちょっと休憩＆食事

時間見てホームに今年ラスト、佐野ＩＲのクラス

シェイプエアロから・・唯一参加し続けてるエアロ・・最後もストレスなく終了

でもジャム・・受けましたよ～７回目の新曲

疲れてたんで少し流そうかとも思いましたが・・無理

ラストに行くにつれテンション完全燃焼です

佐野ＩＲのクラスも今年は終了です。・・こちらも来年もよろしく～です

結局、４時間も運動しちゃった。

結構、コア周辺に疲れありますが・・・今日も行きますよ。

ｍｉｋｉジャムできれば、その前のアタックもですが・・その前に免許更新

楽しい１日になります

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