エアロと磯釣り大好きおやじの１日

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クリスマスが終わると・・挨拶も、よいお年を～に

今年も素敵な方たちと楽しくフィットネスできた１年です。

エアロはあまりやらなくなり、ジャム、シバム中心のジムライフ

知り合いが増えた１年でもあります。

多くの笑顔、頂きました

ダイエットの方は・・最近、食べすぎで・・維持状態かな

だいたい74ｋｇぐらい

クリスマス・・食べ過ぎちゃってました。

ジョギングと腹筋は・・なんとか継続中です。

ここらで気合・・入れないとね

お正月も走る予定ですよ。

昨日はラストズンバでした。

土曜日から広島に帰省するため加来ＩＲのクラス・・ラスト

弾けて・・よいお年を～で終わりました。

今日は昼間、船橋のシバムに

１番遠征した店舗、三浦さんのクラスに参加してきます。

そして夜は元気館

今回で斉藤ＩＲ、元気館ラストなんで・・シバムとジャム・・どっちもかな

２８日までジム通い・・２９日の帰省からは友人と会ったり

お正月モード・・３０日は掃除かな・・

もちろんジョギングと・・ヘルパーのレポートも

少し嫁さんの実家のお父さん孝行かな

３日に千葉に戻る予定です

今年も残りわずかです、やり残し無いように・・

それでは