エアロと磯釣り大好きおやじの１日

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昨日は、ついつい

ステップでクルクル・・ビハインド、ボックス、マンボとかも入ります。

シンプリーと言う名の・・シェイプレベルのステップ楽しみました。

その後は、武ちゃんのジャム、エブリウェア・・後ろの方で参加してたカスミン

側まで来てオリコリ・・楽しかったです。

流れで・・ついついアタックまで・・一昨日からの連ちゃんです

しっかりとタックジャンプあるし・・いきなり月曜日から３本・・

少し疲れ気味ですが、今朝のメニューは４ｋｍ走・・・

頑張って・・・・・走ります。

というか、頑張らないと走れないです

夜は、キッツ行く予定です。

みなみジャム・・１本、楽しみです。

日曜日に

素敵な薔薇に癒されてくださいね

それでは、素敵な１日を