エアロと磯釣り大好きおやじの１日

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金曜日は夕方には帰れたんで・・久しぶりにシバムに

シバムはキャンベルさんも参加するんで夫婦での参加です。

シバム１１通し・・久しぶりにシバムらしく縦１列に並んでのダンスをしたり・・

パーティー感覚で楽しみました。

私自身も久しぶり・・けっこうきつい４５分・・継続することの大切さ・・感じます。

土曜日はジャムに・・カスミンのプログラムはパンプ、ジャム更にコンバット代行

１年前なら３本楽々でしょうけど・・・現在は

準備はしていきましたがジャムだけで・・

始まった瞬間コンバットは敬遠です＃６７ＤＥＴＨ　ＪＡＭ・・めっちゃ楽しいですが

めっちゃ疲れます。

スキンヘッドのＫさん・・カスミンの木魚？ドラム？太鼓？に・・いじってもらいましたね～

本人も満足

満足して帰るのが１番、お風呂でゆっくりしました。

それにしても相変わらずパワフルなカスミン・・パンプもきつい選曲だとお客さん言ってたし

ｄｅｔｈｊａｍやってコンバットはきついと評判の新曲、３時間がっつりですね

今日は アタック代行なんで、久しぶりにアタックに参加予定です。

まあコンバット敬遠の理由でもあります。

アタックの方が好きですしね・・万全の体調で参加したかったんで・・

今日もガッツリ動いて、お風呂でゆっくりした後、整体でメンテナンスして月曜日に備えるつもりです。

皆さんも楽しい日曜日お過ごしください

それでは