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親と子のメンタルヘルス研究所 所長
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カテゴリ： カテゴリ未分類
こころのノート 未来日記④
「消すためのノート」作り
病気になる という言葉があります。
これは、うそです、いや間違いです。
人は、病気にはなれません。いや何者にもなることは出来ません。
ただ、生まれてから天に昇るまで その人であり続けるだけです。
人は、「なる」ことは できません。
ただ、「持つ」だけです。
医者になる。これは その人が医者としての資格を持ったにすぎません。
男になる。これは、その人が男としての経験を持ったにすぎません。
男に生まれる。これは男としての性的遺伝子を持ったにすぎません。
ただ、持っただけです。
病気もそうです。ただ、病気を持ったにすぎません。
人は、病気にはなれないのです。
もし、病気になるとしたら 病原体として生まれてきたはずです。
人として 生まれてきては いないはずです。
人は、その人にしかなれず その他のものには なれません。
人は 新しいものを持ち 進化・成長することは できます。
人は いらないものは 捨てることが できます。
病気を持っているのなら 手放しましょう。
例えば、大きな病気を持っているとします。
それを持っていることを まず認めます。
そして その持っているものを しっかりとイメージするのです。
鮮明にリアルにイメージしてみます。
病気を持っている器官をノートにリアルに描きます。
そして その病気の原因となる箇所を リアルに描きます。
しっかりと恐れずに描くのです。
自分の頭の中にある 絵を そっくりそのまま描きだします。
そして その病気を持っている箇所の その病気の部分を
ゆっくりと 消しゴムで 消していきます。
ゆっくりと、自信を持って どんどん それは消えていくと信じて。
もちろん、これは鉛筆と消しゴムを使います。
頭の中に しっかりと消えていくイメージを焼き付けるのです。
何度もノートに書いて消す必要は ありません。
あとは、そのイメージを描きつづけることです。
１回だけでもいいのです。ただ、本気で信じて消してください。
誰でも、雲を消すことは出来ます。
本当に 誰でもです。 空にある雲をじっとみながら 綿菓子だと思って
見つめて どんどんどんどん消えていくと思い まるで水をかけて溶かす
ように見つめていくと 誰でも消せます。
ウソでは、ありません。やってみてください。
イメージの力で消せると信じることが大切です。
健康的なイメージが どうしても描けない時には
思い切って 不健康なイメージを消す方法をとった方が こころには
すんなりと理解されるはずです。
すべては、単なる「持ち物」にすぎないのです。
持ったのなら 手放すことは できるはずです。
●いよいよ 「２週間で人生を変える こころのノート」
明日が最終回です。
「消すためのノート」作り
病気になる という言葉があります。
これは、うそです、いや間違いです。
人は、病気にはなれません。いや何者にもなることは出来ません。
ただ、生まれてから天に昇るまで その人であり続けるだけです。
人は、「なる」ことは できません。
ただ、「持つ」だけです。
医者になる。これは その人が医者としての資格を持ったにすぎません。
男になる。これは、その人が男としての経験を持ったにすぎません。
男に生まれる。これは男としての性的遺伝子を持ったにすぎません。
ただ、持っただけです。
病気もそうです。ただ、病気を持ったにすぎません。
人は、病気にはなれないのです。
もし、病気になるとしたら 病原体として生まれてきたはずです。
人として 生まれてきては いないはずです。
人は、その人にしかなれず その他のものには なれません。
人は 新しいものを持ち 進化・成長することは できます。
人は いらないものは 捨てることが できます。
病気を持っているのなら 手放しましょう。
例えば、大きな病気を持っているとします。
それを持っていることを まず認めます。
そして その持っているものを しっかりとイメージするのです。
鮮明にリアルにイメージしてみます。
病気を持っている器官をノートにリアルに描きます。
そして その病気の原因となる箇所を リアルに描きます。
しっかりと恐れずに描くのです。
自分の頭の中にある 絵を そっくりそのまま描きだします。
そして その病気を持っている箇所の その病気の部分を
ゆっくりと 消しゴムで 消していきます。
ゆっくりと、自信を持って どんどん それは消えていくと信じて。
もちろん、これは鉛筆と消しゴムを使います。
頭の中に しっかりと消えていくイメージを焼き付けるのです。
何度もノートに書いて消す必要は ありません。
あとは、そのイメージを描きつづけることです。
１回だけでもいいのです。ただ、本気で信じて消してください。
誰でも、雲を消すことは出来ます。
本当に 誰でもです。 空にある雲をじっとみながら 綿菓子だと思って
見つめて どんどんどんどん消えていくと思い まるで水をかけて溶かす
ように見つめていくと 誰でも消せます。
ウソでは、ありません。やってみてください。
イメージの力で消せると信じることが大切です。
健康的なイメージが どうしても描けない時には
思い切って 不健康なイメージを消す方法をとった方が こころには
すんなりと理解されるはずです。
すべては、単なる「持ち物」にすぎないのです。
持ったのなら 手放すことは できるはずです。
●いよいよ 「２週間で人生を変える こころのノート」
明日が最終回です。
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