2005.04.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
前回は肩こりの原因について、頭部の位置異常の話をしました。
近年ではパソコンを使う人が多く、胸の筋肉が縮んでいる人が多く見られます。
かくいう私も一日中マッサージを行うと胸の筋肉（小胸筋）が縮むのを感じます。
そうするといくら背骨を矯正して姿勢を起こしても今ひとつスッキリしないんです。
胸の筋肉が硬くなっていると肺の働きが制限されるので呼吸が不十分になります。呼吸の換気量が不十分なため、身体は酸欠状態になります。集中力に欠け、目はドヨーンとして、見るからに疲れてる感じの印象になります。
あまり根詰めて仕事をしているよりも一度肩や胸、背中の筋肉を柔軟にして十分な呼吸が出来るようにしてから仕事したほうが効率がいいのではないでしょうか。
近年ではパソコンを使う人が多く、胸の筋肉が縮んでいる人が多く見られます。
かくいう私も一日中マッサージを行うと胸の筋肉（小胸筋）が縮むのを感じます。
そうするといくら背骨を矯正して姿勢を起こしても今ひとつスッキリしないんです。
胸の筋肉が硬くなっていると肺の働きが制限されるので呼吸が不十分になります。呼吸の換気量が不十分なため、身体は酸欠状態になります。集中力に欠け、目はドヨーンとして、見るからに疲れてる感じの印象になります。
あまり根詰めて仕事をしているよりも一度肩や胸、背中の筋肉を柔軟にして十分な呼吸が出来るようにしてから仕事したほうが効率がいいのではないでしょうか。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005.04.25 01:03:07
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
健康コンシェルジュ
手技療法家として人を元気にする仕事をしています。ブログを使ってもっと多くの人を元気にできたらハッピーです！
◆TUEETニュースレタ…
New!
エーテル医学さん
ロルファーサイトウ… M Saitoさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
「つだっち」の-15kg… 魔法の手「つだっち」さん
夢をかなえる… らくらく さかもとはるゆきさん
ロルファーサイトウ… M Saitoさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
「つだっち」の-15kg… 魔法の手「つだっち」さん
夢をかなえる… らくらく さかもとはるゆきさん
コメント新着
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
