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むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
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2008年01月17日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）
ＰＭ7時10分～8時20分
5と4コースでは5名の育成選手が、主任コーチの特訓を受けている。
３コースは30代の女性、２コースは私,取敢えず歩きで３００Ｍ，
ビートバンで１００Ｍ、時間が７時２０分これから連続泳ぎ開始５００Ｍ
７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５５分（１６分）今日は５００Ｍを過ぎた辺りから、両腕に力が入り、水をかく力が出てきたような気がする。
５００Ｍ続けてみます。７時１２分（１７分）後は歩きで３００Ｍ，８時２０分、之で終了です。
今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，ビートバン１００Ｍ，歩き６００Ｍ」でした。
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