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むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
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2008年01月24日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）
ＰＭ７時１２分~8時２０分
５ト４コースでは６名の育成選手が頑張って泳いでいる。
１コースでは歩き専用の６０代の女性２人が歩いている。
２コースは３０代の女性が泳いでいる。
私は３コースでしばらく歩き３００Ｍ、ビートバンで５０Ｍ，７時２１分、これから連続泳ぎ開始、 ５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍ７時５９分（２０分）今日は、続けて泳ぐのがきつい感じ、３００Ｍ８時１０分、泳ぎ早めて歩きに切り替えます。
歩きで４５０８時２０分になり今日は終わりです。
今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ，歩き７５０Ｍ，ビートバン５０Ｍ） でした。
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