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むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
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９月１９日の工程
朝７時 起床
８：２０分 〜 ９時 老人クラブ主催
社会福祉活動
「ポイ捨て空き缶等 」回収
９時：３０〜１１時
メダカの容器清掃（約３週間振り）
陶器の中が相当に汚れている。
結構時間がかかる。
１１時
公民館にて老人会主催の敬老会に出席。
（１回目９／１５福祉会主催）
今月２回目の敬老会です。
約６０名参加（会員の８割）
１．コーラス部の童謡
２．カラオケ
３．相撲ジンク
４．手品
芸達者な人がいて結構楽しませてくれます。
昼食 赤飯入り弁当 お酒付き
途中退席
泌尿器科
月１回のPSA検査、先月の結果は０，１０多少数値上昇中
採血&尿検査 今月も投薬なし。
いつもの安定剤をもらい急ぎ帰宅
２時４５分〜４時４５分
卓球 クラブの練習
１名新人入会の様子。
メダカの容器清掃
６個の容器の内５個を清掃もう日が暮れて暗くなっています。
メダカの面倒見は大変です。
