彩食健美　♪

Profile

The Infinite

Freepage List

Mar 11, 2006

ウォーキングレッスン♪

(5)

カテゴリ：プライベートライフ

昨日、ウォーキングレッスン

本当に先生の歩く姿は本当に「うつくし～＾＾」お姿でした。

最初のレッスンでは筋肉痛になることがありますという言葉を聞いていたけども、私は絶対平気！！って確信していたのに・・・確信を見届けて自慢のブログを書こうと思っていたのに、筋肉痛になっちゃいました・・・（泣）

だって、だって、９０分ストレッチの後、歩き方を習って練習しただけなのよん。（自分は運動しているから、普通以上には鍛えているつもりで、軽く考えてしまって（汗）

実際、ストレッチで筋肉が引き締まる感覚ではあったの。。。

でもね、私はアスリート！！問題ないわーーーって内心思っていたのに・・・

今朝起きたら、背中が筋肉痛でした＞＜

でも、骨盤が歪んでいること、正しい経ち方、肩甲骨の使い方、そのほかもいっぱいありますが、学べてよかったよーー。

きれいに輝く振る舞いってすてき。。本当に見た目がきれいなだけでなく、健康になるようなので少し頑張って引き締まった美尻をめざしまーーーす＾＾

そんなウォーキングの世界を学べて、本当に感謝です＾＾
頑張って仕事に生かすぞーー♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう