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ショッピングソムリエ・神谷千佳代
スイーツの市場調査、商品開発、メディア・への情報提供等を行っている『スイートネットワーク』代表。専門学校の非常勤講師、料理のプライベートレッスン等に、長年に渡り従事。「本当においしいスイーツを広めたい」という想いで探求に情熱を注いでいる。
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2008年06月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
健康にも気を使っているスイーツを教えてください！
（京都府、24才、佳子さん）
以前にもこのブログに書き込みましたが、最近はメタボリック症候群の予防など、健康に気遣っている方は増えているようですね。
特に甘～いスイーツは、バターやお砂糖などをたくさん使っているものが多く、カロリーもたっぷり。運動不足でいると脂肪になってしまいかねません。スイーツ好きな人なら誰でも悩んでしまうところですが、やはりおいしい誘惑には勝てないものです。
佳子さんのお父様も、きっとそんなスイーツフリークのお一人なんでしょうね！
家族からすれば、お父さんにはいつまでも健康でいてもらいたいというのは切なる願いです。
本日はそんな佳子さんのようなお父さん思いの方に…甘いもの好きのお父さんを喜ばせつつ、健康にも気遣った一石二鳥なおいしいスイーツを探してみました☆
カロリーが気になるお父さんには、スイーツでも比較的低カロリーの和菓子がおすすめ。
特にオススメなのは「あんみつ」。
あんみつに付き物の寒天は、水溶性食物繊維とミネラルが豊富に含まれています。あんみつは2種類の食物繊維とビタミン、ミネラルが一気に摂れる優れものスイーツ。満腹感もあるし、甘党のお父さんでもしっかりスイーツを食べた！と感じられる点もオススメ理由のひとつです。
お酒も甘いものも大好きなお父さんには、梅酒に漬かっていた梅なんていかがでしょうか？？
材料は梅・砂糖・お酒だけととってもシンプル。梅はまさに梅雨の今が旬です。旬のものを食べていれば健康でいられるとよく聞きますよね。
お酒の飲みすぎが目立つお父さんには、「たまにはこれで我慢して」とプレゼント。お酒と甘いものが好きなお父さんなら気に入ってくれるハズですよ♪
※紹介しました商品が価格変更や売り切れとなっている可能性もございますのでご了承ください。
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最終更新日
2008年06月11日 11時26分36秒
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