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2016年08月30日

夏休みに入って、なんとなくだらけてたダイエット。。。

お盆休みのころから、普通に３食食べてて。。。

外食になったり、おばあちゃんちで食べたりで、あきらかに食事のバランスが壊れてたよ。。。

すると、プラス３kg。。。

増える側なんて、ほんとにあっという間だね。。。

普通に３食食べてたら、あっという間にプラス３kgになったよ。。。

それだけ落とそうとしたら、どれだけ夕食を我慢しないといけないか。。。

どれだけ夕食時に、ひもじい思いをしないといけないか。。。

そんな食事置き換えダイエット、気持ちを引き締めて、再開だよ。。。

・・・といいながら、今日は、夜にいつものメンバーで王将。。。

ダイエット再開したんだよなぁ。。。

でも、メンバーとの食事会なんで、断る理由がないからねぇ。。。

再開直後だけど、いきなり休憩、仕方ないよ。。。

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