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2014.01.13

「三十路の腹」発見♪

(4)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566338)

カテゴリ：ジャイアンツ

山口、新球フォーク挑戦！「遊び感覚で試したい」

【米グアム１１日】巨人・山口鉄也投手（３０）がこの日、新球・フォークボール習得に意欲を示した。昨オフも挑戦したが、完成度が低いためシーズンでは封印。「難しいですね」としながら、キャッチボールではさまざまな握り方を試し「こういう練習はこの時期にしかできないので、遊び感覚でいろいろ試していきたい」と今後も練習を継続する考えを示した。

　フォークが決め球の小山に握り方について尋ねるなど、後輩からもどん欲に吸収。だが、現段階では内海から「ツーシームみたい」と言われるほど落差が小さい。「（小山とは）投げる角度も違う。僕は少し横投げ気味なので。でも、やっていくうちに自分に合うものが見つかるといい」と前向きだった。

　まずは持ち球である直球、スライダー、シュート、チェンジアップの精度を上げることに全力を注ぐが、これにフォークが加われば相手にとっては脅威。新球がある、と思わせるだけでも効果はある。グアムではすでに９０メートルの遠投を行うなど調整は順調。「暖かいので腕も振れる。いい感じで練習できています」。前人未到の７年連続６０登板に向け、進化に終わりはない。（終わり）

写真スポニチにも写真。

読売にも、同じような内容の記事があり、写真もありましたがここでは見つけられず。

毎年のように「あるぞ」と思わせておいて。結局本番では投げないフォーク。どうしても、手が横から出るようにしちゃいましたから、仕方がない面はあるでしょうね。しかし、一昨年はずーっとフォークの話に終始し、結局シュートを頻繁に使って成功しました。今年はWBCもなく。考える時間はたくさんあるので、本番ではどういう態勢で勝負するのか、非常に楽しみです。

しかし、順調なようですね。何よりです。

さて、先日、載っているはずの「鉄腕の敵は三十路の腹」なる記事を日刊紙面で見つけられずここに載せたところ、１月４日の紙面に載っていることを教えてくださった方がいました。ありがとうございますm(__)m

が判定されていましたが、ぐっさん以外では、村田さんにねぎを勧めてて大笑いしました

。ファスティング（ぷち断食）をしてる人も結構いて参考になりました。

山口鉄也　減量希望９０キロ→目標８８キロ

３０歳。落ちにくくなった腹回りを気にし始めた。「身体を動かして体重を減らせれば。例年１週間くらい完全休養にするけど、今年はなくしています。エアロバイクをこいだり、体幹トレを行っています。

石川さん　年齢とともに落ちにくくなった体脂肪は、代謝の低下によるもの。体幹部分の筋肉を意識的に動かすこと、有酸素運動を行うことはとてもよいと思います。食事からも代謝（エネルギーや脂質）をアップさせる栄養素を多く摂取してください。

・ビタミンB群
・マグネシウム
・コエンザイムQ10
・L-カルチニン
などです。食事調整をされないのならば、これらの栄養素をサプリメントで摂取するとよいと思います。
念のため、体脂肪を燃やす三種の神器（笑い）は
・白い砂糖
・油脂
・白い粉（精製した小麦粉や米粉など）
を一緒にとることです。（終わり）

・・・最後がよくわからない（苦笑）。具体的にどうすればいいんでしょうね？？私が知りたい。

野球選手は２キロくらいすぐ落ちそうですけどね・・・・。

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