CUANTAS VECES TU NOMBRE ESCRIBI・・

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2015.01.08

引き続きデブネタ^^;

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566331)

カテゴリ：ジャイアンツ

山口、自主トレで５キロ減を宣言！ベスト体重でキャンプインだ（報知）

【米グアム７日＝尾形圭亮】巨人・山口鉄也投手（３１）ら７投手が、グアム自主トレをスタート。山口は自主トレのテーマにダイエットを掲げ、食事制限とハードな練習で、現在９１キロの体重を、シーズン中のベストと同じ８６キロまで絞ると宣言した。また、阿部慎之助内野手（３５）は、再起の切り札として“世界最速打法”を取り入れる考えを明かした。

　ちょっぴりたるんだ腹をさすりながら、山口は力強く宣言した。「グアムにはダイエットをしに来ました。今は９１キロあるんですけど、８６キロくらいまで落としたい」。８６キロは、シーズン中の絶好調時の体重。１月に、あえてそこまで減量し、キレのある体でキャンプインを迎えたいとの狙いがある。昨季に痛めた左肘の回復を優先するため、自主トレ中は練習が一部制限されるが、この２週間で体を徹底的に絞り込む。

　今度こそ、本気だ。実は太りやすい体質で、自他共に認めるぽっちゃりキャラ。９０キロに乗ってしまった一昨年末にもダイエットを宣言したが、まさかの増量でグアム入りしてしまった。だが、「今度は大丈夫です。おいしくて、カロリーが低い料理を作ってもらえる」と自信ありげに笑った。

　このグアム自主トレには、サッカーＪ１・ヴィッセル神戸のフードコーディネーターらが帯同。食いしん坊の山口は、「要減量組」に指定されているという。１日の食事は朝、練習後、ウエート後、夜の４食。全て、鶏のささ身や豆腐など高タンパク低カロリーのメニューが組まれ、ハムやソーセージといった脂の多い食材はＮＧ。加えて、昨年は１日２本までＯＫだったビールが、休養日前日以外は禁止となる。そして毎朝、体組成チェックで厳しく管理されるなど、気の抜けない日々が続く。

　当然、練習内容も過酷だ。初日から、１５０メートルダッシュを３０本。キャッチボールやノックなど２時間半の球場練習後はジムへ移動し、ウエートトレーニングを消化した。さらに、最後は砂浜ダッシュ。肘の回復は３割程度で、本格的な投球再開までは時間がかかりそうだが、「日本より暖かいし、肩や肘の状態は良いと思います」と笑顔。開幕１軍を目標に汗を流す。

　練習の合間、内海ら他の投手陣がコーラをガブガブ飲み干す中、山口は恨めしそうにダイエットコーラをチビチビ…。ＣＭでおなじみのライザップばりに、ハードに自らを追い込む。「まあ、見ててください。日本に帰った時に（体を）比べてもらいたい」。グアムでのストイックな日々を経て、目標の８年連続６０試合以上登板を成し遂げる。（終わり）

・・・・５キロできくか？（爆）

まあ、自覚してるようなのでよかった。帰国を楽しみにしてるよぐっさん

しかし、「自他共に認めるぽっちゃりキャラ」って、あんたはポチャッコか

あえてフォローするとすれば、ぐっさんは食べ盛りだった２０歳前後の頃に、ミズーラ・オスプレイで食事も満足に食べられないような貧乏時代があったため、身体が飢餓に対応してエネルギーを貯めこみやすくなってしまってるのかも。・・・実は私も、震災で激やせした後戻ったと思ったらさらに体重増えて、これが戻らないったら・・・半分以上は年のせいかもですが^^; 　ま、でもこれは、、一度食べるのに困った経験するとわかりますよ^^;

この正月に、実家からバランスボールの空気入れをやっと持ってきて、自宅のボールをしっかりパンパンにしたので、ジムのスタジオで習ったボールエクササイズをしっかりやって、失った腹筋を取り戻そうと思ってます。ひとまず、ぐっさんが帰国する頃を目安に、どんなもんかな。

。肘の靭帯の患部に余計な脂肪がつくのはよくないらしく、激太りしてた荒木大輔が開口一番怒られてた記憶あり。肘の回復具合は３割ほどってことですが、たとえば今８割がた戻ってて、この時期キャンプに向けて無理して本番で投げられなくなるのが一番怖いので、私は開幕にこだわらずにゆっくりベストの状態に調整できたところで復帰してほしいと思ってます。なので、今一喜一憂はしません。・・・腹の贅肉のが気になる

Ｇ・山口“食べて”５キロ減量だ！「内海組」合同自主トレ開始（サンスポ）

巨人・山口ら「内海組」の合同自主トレが７日、開始。帯同しているサッカーＪ１神戸の寮母・村野明子さんらの栄養管理により、「減量組」に入った山口は「低カロリーの料理を作ってくれるから、好きなだけ食べても大丈夫」。我慢していた好物のコーラも０カロリーの製品限定で解禁。休日前夜はビールも許可された。過酷な走り込みと“ストレスフリー”な食生活で、現在の体重９１キロから理想の８６キロまで減量する。（終わり）

・・・・好きなだけ食べたらあかんやろ・・・

山口　体重５キロ減目標！Ｊ２札幌の寮母らも同行、食事から改革（スポニチ）

左肘痛から８年連続６０試合登板を目指す巨人・山口が、内海らとともにパセオ球場で自主トレをスタート。現在９１キロの左腕は「ベストが８６キロなので、そのぐらいにしたい。帰国を楽しみにしててください」と約２週間で５キロの減量を誓った。

　昨年１０月末に都内の病院で「ＰＲＰ（多血小板血しょう）療法」という注射治療を左肘に受けた。リハビリ段階だが、初日から砂浜ランニング、約１５０メートルのインターバル走など約６時間の練習をこなし「良いスタートが切れた」と汗を拭った。

　自主トレにはＪ１神戸のフードコーディネーター・村野明子さん、Ｊ２札幌の寮母・松浦沙耶花さんが同行。内海、山口、笠原を減量組、小山、宮国を増量組に振り分け、高タンパク低脂肪の食事を提供。アルコールはこれまで一日缶ビール２本までＯＫだったが、休日の前日以外は禁酒も課された。（終わり）

写真１２

・・・グアムに記者派遣してないと思われる日刊以外、全部この記事かい^^;ぐっさん、いつからお笑いキャラに

こうやって、肘のためにトレーナーも同行させ、フードコーディネーターにこんだけ世話かけて、みんなに助けてもらって調整できるんだから、しっかり身体を絞って今季も優勝に貢献してほしいです。

さて、どうやら相川の人的補償の選手が決まった模様。残念ながら、金で解決は出来なかった模様で、当然ながら、ずっと行方不明のちっちゃいジャビット１匹が「兎的補償」で売り飛ばされたんでもなさそう

今頃、該当選手には球団からすでに通告されてると思います。秀兄がの人的補償に決まったときは、自主トレ先のハワイから「帰って来い」ってなって、夜も寝ずに準備してバタバタ帰国してた記憶があるので、

・・・誰になったんだろ・・・あの、久保様、行ったばっかしで帰国準備してないよね？悲しいし敵に回したくないし、・・・またぐっさんの話し相手・相談相手がいなくなっちゃう・・・・・・給料高いから「ない」って噂もあるけど^^; 」ってなったけどね。・・・ヤクルトは、未知数の若手投手はむしろそれなりにいるので、よほどヤクルト首脳陣が気になってた選手でもいない限り、巨人からそういう未知数の選手を持っていく可能性は低く、「実績組」が選ばれてるんではないかと思います。松っちゃんとかカトケンとか・・・これも悲しい。今年は、好きな選手がどんどん退団してるので、これ以上はちょっと・・・。

朝沖るとニュース出てるかもしれません。

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