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2016.09.07

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに弱く力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、右腕は動きが良いけど、左腕は動きがぎくしゃくしていた。

・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、力の入り方と動きのバランスが悪かった。

・両手首とう屈は、うまく力が入って安定した動きの時と、ふらつきの多い時があった。

・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、脇の真ん中と前と後ろに力が入った。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入った。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入った。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入った。

・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、手首の錘を250グラム追加した。

・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、疲れるまでは肩の後ろ側から肩甲骨にかけてよく力が入って、動く感覚も良かった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、セットが進むと胸に入る力が強くなって動きやすくなった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、セットが進むほど胸に入る力が安定して動きやすくなった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入った。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入った。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、全身の動きがまとまっていて、最後まで安定して早く動けた。

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